A është shpatulla juaj e dalë jashtë? (Scapula me krahë)

A keni vënë re ndonjëherë se njëra nga shpatullat tuaja duket se del pak më shumë se tjetra? Ndonjëherë kjo mund të shkaktojë dhimbje dhe ngurtësi kur lëvizni shpatullën. Sot do të flasim për këtë gjendje të quajtur "skapula me krahë" ose siç e quajnë mjekët. Nuk është asgjë për t'u frikësuar, pasi ta njihni siç duhet, shumë gjëra do të bëhen të qarta.

Çfarë do të thotë kjo kockë e spikatur e shpatullës? (`Scapula me krahë`)

Thënë thjesht, kocka e shpatullës në shpinë (mjekët e quajnë "Scapula") është ajo që ne e quajmë "Scapula me krahë" ose "Krahë skapulare" kur del nga prapa, në vend që të jetë e sheshtë dhe e bashkangjitur në trupin tuaj. Mendojeni si krahun e një zogu, me kockën e shpatullës që del nga prapa. Këtu vjen emri "me krahë", sepse duket si një krah.

Kur shpatulla zhvendoset në këtë mënyrë, mund të jetë pak e vështirë të lëvizësh shpatullën në atë anë ose të ngritësh krahun. Mund të ndjesh dhimbje dhe ndoshta edhe të ndihesh sikur krahu yt është i mpirë. Imagjino sikur je gati të ngresh një peshë dhe papritmas ndjen diçka brenda shpatullës tënde që ngec. Ja çfarë mund të jetë.

Gjëja më e rëndësishme është se, nëse ndjeni se një kockë e shpatullës duket ndryshe nga tjetra, ose nëse keni dhimbje shpatulle, ngurtësim ose vështirësi në ngritjen e krahut për më shumë se një javë, duhet patjetër të vizitoni një mjek . Sa më herët ta dalloni, aq më e lehtë është të trajtohet.

A janë të gjitha zhvendosjet serioze? Le të mësojmë edhe rreth `(Diskinezës skapulare)`

Lëvizja e krahut të shpatullës është në fakt një gjendje e rrallë. Shumicën e kohës, shohim diçka pak më pak të theksuar, ku shpatulla është paksa e çrregullt. Mjekët e quajnë këtë diskinezë skapulare, që do të thotë se shpatulla është paksa e çrregullt dhe ka disa parregullsi në lëvizjet e saj.

Nëse keni një gjendje të quajtur "(Diskineza e shpatullës)", tehu i shpatullës suaj mund të duket pak më ndryshe nga normalja. Nuk del plotësisht kur ngrini krahun. Megjithatë, ngjashëm me gjendjen "(Shpatulla me krahë)", mund të shfaqen simptoma - të tilla si dhimbja dhe ngurtësimi - por zakonisht janë më pak të rënda. Mund të ndjeni pak dobësi në shpatull, ose mund të ndjeni sikur diçka nuk shkon kur ngrini krahun.

Cilat janë simptomat e kësaj gjendjeje `(Scapula me krahë)`?

Gjëja kryesore është se njëra kockë e shpatullës është më e spikatur se tjetra. Kjo është ajo që shumica e njerëzve e vënë re së pari. Përveç kësaj, mund të ndjeni gjëra të tilla si:

• Dhimbje shpatullash: Kjo është simptoma më e zakonshme. Dhimbja mund të përhapet edhe në qafë.
• Ngurtësi e shpatullave: Mund të ndihesh sikur ke ngecur me një çelës.
• Vështirësi në ngritjen e krahut: Dhimbja mund të shtohet, veçanërisht kur përpiqeni të ngrini krahun mbi kokë, ose krahu mund të mos jetë në gjendje të ngrihet fare. Kjo quhet ulje e "Diapazonit të Lëvizjes".
• Ndjesia e dobësisë: Mund të ndjeni sikur krahët tuaj janë të dobët dhe mund të ndiheni sikur nuk mund të ngrini asgjë.
• Dëgjimi i një zhurme kur ngrini supet: Mund të dëgjoni ose të ndjeni një tingull "çërcitjeje" ose diçka si diçka që po përdredhet.
• Ndjesia sikur po tërhiqet njëra anë e qafës: Kur ngrini krahun, mund të ndjeni sikur muskujt e qafës po tërhiqen në njërën anë.

Nëse keni një ose më shumë nga këto simptoma, është mirë të shqetësoheni.

Pse tehu i shpatullës del kështu? Cilat janë shkaqet?

Më shpesh, kjo gjendje e "skapulës me krahë" shkaktohet nga dëmtimi i muskujve që mbajnë tehun e shpatullës në vend ose i nervave që kontrollojnë ato muskuj .

Mendojeni si një sistem që funksionon së bashku. Kur e ngremë krahun, e ulim ose e rrotullojmë shpatullën, muskujt e përfshirë tkurren, relaksohen dhe ndihmojnë njëri-tjetrin. Kjo është diçka që duhet të jetë në ekuilibër. Tani, nëse një nerv ose muskul që kontrollon këta muskuj dëmtohet, ky ekuilibër humbet. Atëherë muskujt nuk mund ta mbajnë shpatullën në kraharor dhe ta mbajnë atë të sheshtë.

Për t'ju dhënë një shembull tjetër të thjeshtë: Imagjinoni sikur po përpiqeni të mbyllni një kuti kartoni. Dëshironi t'i palosni të katër anët e kutisë së bashku dhe t'i mbyllni ato me kujdes. Tani imagjinoni sikur njëra anë e kutisë është e shtypur ose e thyer. Pastaj, edhe nëse përpiqeni të vendosni njërën nga katër anët përsëri, ajo do të dalë jashtë dhe do të dalë lart, apo jo? Kështu është. Kur një ose më shumë muskuj rreth shpatullës dobësohen, kocka e shpatullës "dal jashtë".

Ka disa muskuj dhe nerva që mund të preken kryesisht nga kjo gjendje:

• Muskuli Seratus Anterior: Ky kontrollohet nga Nervi i Gjatë Torakal. Dëmtimi i këtij nervi është ajo që shkakton më shpesh Shpatullën me Krahë.
• Muskujt trapezoid: Kjo gjendje mund të ndodhë nëse ndonjë nga këta muskuj është i dëmtuar ose nëse nervi shtesë kurrizor që i kontrollon ato është i dëmtuar.
• Muskujt romboidë: Këta kontrollohen nga nervi dorsal skapular. Dëmtime të tjera gjithashtu mund ta shkaktojnë këtë.

Pra, si mund të dëmtohen këto nerva ose muskuj?

• Aksidente sportive: Sportet që ushtrojnë shumë presion mbi shpatulla, siç janë kriketi dhe volejbolli.
• Lëndime nga tendosja e përsëritur: Kur vazhdoni të bëni të njëjtin lloj pune, për shembull, dikush që pikturon ose punon në kompjuter në të njëjtën mënyrë.
• Shpatullat e zhvendosura.
• Aksidente: Gjëra të tilla si aksidente me makinë, rrëzime.
• Efektet anësore të kirurgjisë: Ndonjëherë, gjatë operacionit të gjirit, veçanërisht mastektomive, nervat e përfshirë mund të dëmtohen, ose mund të jetë një reagim ndaj anestezisë.

Kush është më në rrezik për këtë gjendje?

Krahëzimi i vërtetë i shpatullës, i cili është një gjendje në të cilën tehu i shpatullës del dukshëm për shkak të dëmtimit të nervave ose muskujve, zakonisht ndodh si pasojë e një aksidenti. Njerëzit që kanë bërë ndërhyrje kirurgjikale në gjoks, veçanërisht mastektomi, janë në rrezik më të lartë.

Megjithatë, gjendja që përmenda më parë e quajtur "Diskineza skapulare", ku tehu i shpatullës tërhiqet vetëm pak, mund të shkaktohet nga faktorët e mëposhtëm:

• Të luash sporte që ushtrojnë presion mbi shpatullat.
• Punë e lodhshme fizikisht.
• Gjithmonë mbani një çantë të rëndë (nxënësit e shkollës duhet të jenë të kujdesshëm për këtë).
• Qëndrim i përkulur, që do të thotë të qëndrosh në këmbë sikur të jesh i përkulur.
• Njëra shpatull është shumë më e dobët se tjetra.

Si e zbulojnë mjekët këtë?

Kur të shkoni për të parë një mjek, ai së pari do t'ju bëjë pyetje dhe do të ekzaminojë shpinën tuaj. Zakonisht, kur jeni në këmbë, mund ta shihni këtë gjendje "Shpatulle me krahë" kur e krahasoni me shpatullën tjetër.

Testet për `(Skapulën me krahë)`

Mjeku do t'ju kërkojë të kryeni lëvizje të ndryshme dhe të kontrolloni gamën e lëvizjes dhe forcën e shpatullës suaj. Testi kryesor për të diagnostikuar shpatullën me krahë është testi i shtytjes nga muri .

Ajo që ndodh në këtë rast është se ju kërkohet të përballeni me një mur dhe të vendosni pëllëmbët në mur. Pastaj, sikur të bëni një "Pushup" në dysheme, ju kërkohet të largoheni nga muri me të dyja duart menjëherë. Nëse keni "Winged Scapula", kur ta bëni këtë, ajo kockë e spikatur e shpatullës do të jetë qartë e dukshme.

Përveç kësaj, testet e mëposhtme mund të bëhen për të kontrolluar diskinezën skapulare:

• Testi i Ndihmës së Shpatullës (SAT): Mjeku do t'ju kërkojë të ngrini krahun drejt mbi kokë. Ndërsa e bëni këtë, ai ose ajo do të shtyjë butësisht nën shpatullën tuaj. Nëse kjo ndihmon në uljen e dhimbjes ose e bën më të lehtë ngritjen e krahut, mund të keni diskinezë.
• Testi i Tërheqjes së Shpatullës (SRT): Në këtë test, mjeku vendos dorën e tij ose të saj mbi shpatullën tuaj dhe e shtyn shpatullën tuaj prapa me ballin e tij ose të saj. Kjo do të thotë që shpatulla tërhiqet prapa aty ku duhet të jetë. Pastaj, ju kërkohet të shtrini krahun tuaj anash. Mjeku më pas ushtron presion të lehtë në shpatull dhe krah. Nëse dhimbja juaj zvogëlohet pasi të tërhiqni shpatullën prapa, ose nëse ndjeni më shumë forcë në krah, kjo mund të jetë gjithashtu një shenjë e diskinezës.

Testet imazherike nuk janë gjithmonë të nevojshme. Por ndonjëherë mjeku mund të ketë nevojë të shikojë brenda shpatullës ose shpatullës. Ata mund të përdorin gjëra të tilla si:

• Rreze X e Shpatullës
• `(MRI)` (Imazhe me Rezonancë Magnetike)
• EMG (Elektromiografia) - Kjo mat aktivitetin elektrik të muskujve.
• Studimi i Përçueshmërisë Nervore - Ky studim shqyrton shpejtësinë me të cilën mesazhet udhëtojnë nëpër nerva.

Si trajtohet kjo gjendje `(Krahëzim i Shpatullës)`?

Mjeku juaj do të rekomandojë trajtim bazuar në shkakun. Trajtimet më të zakonshme janë:

• Menaxhimi i dhimbjes: Jepen ilaçe për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen. Shumicës së njerëzve u jepen ilaçe pa recetë të quajtura NSAID (Ilaçe Anti-Inflamatore Jo-Steroide). Disa njerëzve mund t'u jepen edhe relaksues muskujsh.
• Fizioterapia (FI): Kjo është shumë e rëndësishme. Një fizioterapist do t'ju mësojë ushtrime dhe shtrirje për të forcuar muskujt e shpatullave dhe për të rritur fleksibilitetin. Ndërsa FI nuk mund të korrigjojë dëmtimin e nervave, ajo mund të ndihmojë në rritjen e gamës së lëvizjes dhe në kontrollin e simptomave të tjera.
• Kirurgjia: Shumica e njerëzve nuk kanë nevojë për kirurgji. Megjithatë, nëse trajtimet e tjera nuk ndihmojnë, nëse keni dhimbje të forta ose nëse nuk mund ta lëvizni fare shpatullën, mund të jetë e nevojshme kirurgjia. Kirurgjia zakonisht merret në konsideratë pas një aksidenti. Mund t'ju duhet një transplant muskulor ose nervor (një procedurë që përfshin marrjen e indeve të shëndetshme dhe transplantimin e tyre në zonën e dëmtuar). Ose mund t'ju duhet një procedurë e quajtur artrodezë skapulare (bashkim i kyçeve). Kirurgu juaj do t'ju shpjegojë se cila ndërhyrje kirurgjikale është e përshtatshme për ju dhe çfarë të prisni.

Çfarë ndodh nëse lihet pa trajtuar?

Nëse nuk trajtohet, shpatulla me krahë mund të ushtrojë presion të panevojshëm mbi shpatullën dhe indet përreth. Njerëzit që nuk marrin trajtim janë në rrezik më të lartë për të zhvilluar një gjendje të quajtur shpatulla e ngrirë (kapsuliti ngjitës).

Nëse "Shpatulla me krahë" shkaktohet nga dëmtimi i nervit, ekziston mundësia e humbjes së ndjesisë dhe lëvizjes në muskujt përkatës. Rreziku rritet sa më gjatë që njihet dhe trajtohet. Kjo është arsyeja pse rekomandohet të vizitoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur nëse keni simptoma.

Çfarë mund të prisni nëse keni një gjendje "Scapula me krahë"?

Shumë njerëz mund ta menaxhojnë këtë gjendje pa ndërhyrje kirurgjikale. Mjeku dhe fizioterapisti juaj do t'ju ndihmojnë të gjeni trajtime për të ndihmuar në menaxhimin e simptomave tuaja. Ata gjithashtu do të rekomandojnë ndryshime në punën ose aktivitetet tuaja për të zvogëluar stresin në shpatullën tuaj dhe për të parandaluar lëndimet.

Sa zgjat `(Krahëzimi i Shpatullës)`?

Se sa zgjat kjo varet nga shkaku dhe nëse ka dëmtime nervore ose muskulore. Mund t'ju duhen disa muaj terapi fizike për ta rikthyer shpatullën në formë dhe për të rifituar gamën e lëvizjes.

Disa njerëz, veçanërisht ata që e zhvillojnë këtë gjendje pas një aksidenti, mund të kenë simptoma për disa vite. Rreth një e katërta e njerëzve me shpatullë me krahë mund të përjetojnë ende një farë shkalle dhimbjeje pas shërimit.

A mund të parandalohet lakimi i krahëve skapulare?

Kjo ndodh shpesh për shkak të aksidenteve të paparashikuara, kështu që mund të mos jetë e mundur ta parandaloni plotësisht.

Megjithatë, është mirë të ndiqni këto këshilla të përgjithshme sigurie për të zvogëluar rrezikun e aksidenteve:

• Vendosni gjithmonë rripin e sigurimit kur udhëtoni me automjet.
• Vishni pajisje të përshtatshme sigurie kur luani sporte dhe aktivitete të tjera.
• Mbajeni shtëpinë dhe vendin e punës të pastër nga rrëmujat që mund të përbëjnë rrezik.
• Përdorni gjithmonë një mjet të përshtatshëm kur ngrini diçka nga sipër. Mos u ngjitni në karrige ose tavolina.
• Nëse keni vështirësi në ecje ose jeni në rrezik të lartë për t’u rrëzuar, përdorni diçka si bastun.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Nëse keni dhimbje shpatullash, ngurtësi ose simptoma të tjera për më shumë se një javë, vizitoni një mjek.

Nëse nuk jeni në gjendje të lëvizni ose të përdorni shpatullën, shkoni menjëherë në urgjencë të spitalit. Nëse ndjeni sikur shpatulla juaj është zhvendosur, mos u përpiqni kurrë ta vendosni përsëri në vend. Mbani krahun dhe shpatullën sa më të palëvizshme të jetë e mundur, mbështetini ato dhe shkoni menjëherë në spital.

Çfarë pyetjesh duhet t'i bëj mjekut tim?

• Pse kam "Skapulë me Krahë"?
• A kam dëmtime nervore ose muskulore?
• Çfarë lloj trajtimi sugjeroni?
• Sa kohë do të më duhet të bëj fizioterapi?
• A mund të më tregoni se çfarë ushtrimesh ose shtrirjesh mund të bëj në shtëpi?

Pra, çfarë nxjerrim nga kjo?

Kur të zbuloni se keni "Shpatullë me krahë", mund të kujtoni ëndrrën tuaj të fëmijërisë për të fluturuar. Por, në realitet, ndoshta po mendoni kryesisht për dhimbjen dhe ngurtësinë në shpatullën tuaj.

Lëvizja e krahut skapular është një gjendje që ndodh kur muskujt dhe nervat në shpatullën tuaj nuk janë në gjendje ta mbajnë siç duhet shpatullën tuaj në kraharor. Mos u frikësoni. Mjeku juaj mund t'ju shpjegojë se çfarë e shkakton atë dhe si të menaxhoni simptoma të tilla si dhimbja dhe vështirësia në lëvizje. Gjëja më e rëndësishme është të kërkoni ndihmë mjekësore sa më shpejt të jetë e mundur nëse keni simptoma. Kjo do t'ju ndihmojë të shëroheni shpejt.

Zhvendosje e shpatullës, skapulë me krahë, dhimbje shpatulle, diskinezë skapulare, çrregullime nervore, terapi fizike, ushtrime shpatullash