A nuk keni ndonjëherë dëshirë të ngriheni nga shtrati në mëngjes? Ndiheni shumë të rëndë dhe bosh gjatë gjithë ditës? A luftoni me një ndjenjë mungese interesi për të bërë diçka dhe një ndjenjë mërzitjeje me gjithçka? Këto ndjenja nuk janë unike për ju. Shumë njerëz vuajnë nga kjo gjendje. Në terma mjekësorë, ne e quajmë këtë depresion . Kjo nuk është një dobësi e mendjes, por një gjendje mjekësore që kërkon trajtim. Por, kur mendoni të flisni me një mjek për këtë, ndiheni të frikësuar, të turpëruar dhe të hezituar, apo jo? Sot, le të flasim pse ndodh kjo dhe si t'i kapërcejmë këto pengesa dhe të hapim rrugën drejt një mendjeje të shëndetshme.
"Depresioni? Për mua? Si është kjo?" - A të vjen edhe ty ky mendim?
"Nuk mund të jem në depresion", "Është thjesht një dobësi", "Jam mirë" - përpiqemi ta mashtrojmë veten duke menduar gjëra të tilla. Në shoqërinë tonë, ende ekziston njëfarë sikleti dhe turpi kur bëhet fjalë për të folur për problemet e shëndetit mendor. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz nuk duan ta pranojnë se kanë nevojë për ndihmë. Në fakt, vetëm rreth gjysma e njerëzve që vuajnë nga depresioni në botë kërkojnë trajtim.
Arsyeja kryesore për këtë është mungesa e njohurive rreth kësaj. Imagjinoni, keni vështirësi të ngriheni nga shtrati çdo mëngjes. Shkoni në punë, por nuk mund të bëni asgjë. Mendja juaj ndihet bosh. Nuk mund të përqendroheni në asgjë. Duhet të merrni ditë pushim. Kjo quhet "të punosh në mjerim". Edhe pse punoni çdo ditë, nuk jeni të lumtur brenda. Ky është gjithashtu një aspekt i depresionit.
Ky nuk është faji juaj apo një dobësi që nuk mund ta kontrolloni. Është një gjendje mjekësore që kërkon trajtim, njësoj si diabeti ose tensioni i lartë i gjakut. Prandaj, mos vuani vetëm, duke menduar: "Do ta kaloj këtë disi". Injorimi i saj vetëm sa do t'i përkeqësojë simptomat.
Pse është kaq e vështirë të flasësh për depresionin?
Nëse keni simptoma të depresionit, por nuk keni folur sinqerisht me mjekun tuaj për këtë, mendoni pse keni frikë prej tij.
Shpesh mendojmë: "Çfarë do të mendojë mjeku për mua nëse i them këto gjëra?", "A do të mendojë ai se thjesht po ankohem?", "A do të më injorojë?" Këto mendime na bëjnë të minimizojmë simptomat tona.
Të tjerë kanë një lloj tjetër frike. Ata mund të kenë frikëra të panevojshme si: "A do të mendojnë se jam i çmendur nëse i them këto gjëra?" ose "A do të më fusin në spital?" Në fakt, kjo është shumë e rrallë. Qëllimi i vetëm i mjekut tuaj është t'ju ndihmojë.
Nëse po vizitoni një psikiatër, mos harroni se ai ose ajo sheh shumë pacientë që luftojnë me këto lloj emocionesh të dhimbshme. Prandaj, mos kini frikë të flisni për ndjenjat tuaja. Hapi i parë drejt shërimit është t'i lini ato të dalin, në vend që t'i mbani të mbyllura brenda.
Pse doni të ndërprisni marrjen e ilaçeve? (Ilaçe kundër depresionit)
Antidepresantët për depresionin janë shumë efektivë kur përdoren siç duhet. Këto ilaçe zakonisht duhet të merren vazhdimisht për 6 deri në 9 muaj. Megjithatë, shumë njerëz ndërpresin marrjen e ilaçeve para kësaj kohe. Kjo rrit rrezikun e rikthimit të sëmundjes.
Le të shohim disa nga arsyet kryesore pse njerëzit mund të duan të ndërpresin marrjen e ilaçeve.
| Arsyeja për ndërprerjen e ilaçeve | Përshkrimi dhe çfarë duhet të bëni |
|---|---|
| Efektet anësore | Disa ilaçe mund të shkaktojnë efekte anësore si marramendje dhe të përziera. Shumë njerëz ndalojnë së marri ilaçet e tyre sepse mendojnë: "Të tregosh mjekun për këto gjëra do të të fusë në telashe". Mos e bëj këtë. Thuaji menjëherë mjekut tënd. Ai ose ajo mund të të përshkruajë një ilaç tjetër që është më i përshtatshëm për ty. |
| Frika nga ndërveprimet me ilaçe të tjera | Është e arsyeshme të shqetësoheni për ndërveprimet me ilaçet e tjera që po merrni, por sigurohuni që të pyesni mjekun tuaj përpara se të merrni ndonjë vendim. Është e mundur që ky problem të mos vlejë për ju. |
| Po harroj sepse tani ndihem më mirë | Kjo është arsyeja më e zakonshme. Kur ilaçi ka funksionuar, simptomat kanë kaluar dhe ndiheni më mirë, harroni ta merrni. Njësoj si kur harroni të merrni qetësuesit e dhimbjeve kur dhimbja e kokës është zhdukur. Por ky nuk është rasti me ilaçet për depresionin. Edhe nëse ndiheni më mirë, duhet të vazhdoni t'i merrni për aq kohë sa ju thotë mjeku. |
Nëse ndërprisni marrjen e ilaçeve papritur, disa njerëz mund të përjetojnë "simptoma të abstinencës". Këto përfshijnë shqetësime fizike dhe marramendje. Disa njerëz e ngatërrojnë këtë me një rikthim të varësisë. Prandaj, mos ndërprisni kurrë marrjen e ilaçeve pa këshillën e mjekut tuaj.
Nëse nuk mund ta merrni ilaçin, njoftoni mjekun për këtë.Mos ngurro t’ia thuash. Ai nuk do të të qortojë, do të kuptojë pse ndodhi dhe të krijojë një plan më të mirë trajtimi për ty. Një telefonatë 5-minutëshe ndonjëherë mund të zgjidhë një problem të madh.
Rëndësia e të menduarit pozitiv për trajtimin
Qëndrimi dhe bindjet tuaja kanë gjithashtu një ndikim të madh në suksesin e trajtimit. Dikush që mendon, "Ky ilaç dhe kjo këshillë mund të më ndihmojnë", ka më shumë gjasa të shërohet më shpejt sesa dikush që mendon, "Kjo nuk do të ndihmojë".
Ndonjëherë zhvillojmë frikëra të panevojshme në lidhje me trajtimin për shkak të informacioneve të gabuara që kemi dëgjuar. Për shembull, mite të tilla si "do të bëhesh i varur nga këto ilaçe", "duhet t'i marrësh për gjithë jetën". Nëse keni ndonjë nga këto dyshime, flisni hapur me mjekun tuaj për to. Ai ose ajo mund t'ju shpjegojë të vërtetën dhe të qetësojë frikën tuaj.
Mjeku juaj është si miku juaj më i mirë në këtë udhëtim. Të flasësh sinqerisht dhe hapur me të është mënyra më e mirë për ta bërë udhëtimin tuaj drejt kapërcimit të depresionit një sukses.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Depresioni nuk është një dobësi e zemrës, është një sëmundje e shërueshme. Mos u turpëro për të.
- Ji plotësisht i sinqertë me mjekun tënd në lidhje me ndjenjat dhe simptomat e tua. Mos fshih asgjë, as gjënë më të vogël.
- Edhe nëse përjetoni efekte anësore ose ndiheni më mirë, mos e ndërprisni kurrë marrjen e ilaçit pa këshillën e mjekut. Nëse keni ndonjë problem, njoftoni menjëherë mjekun tuaj .
- Mjeku juaj është aty për t'ju ndihmuar, jo për t'ju gjykuar. Ai është një partner në udhëtimin tuaj të shërimit.
- Pyet hapur për çdo dyshim ose frikë që ke në lidhje me trajtimin. Mos i beso dezinformatave.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd