Како правилно хранити вољену особу са Алцхајмеровом болешћу?

Ако ваша мајка, отац или неко вама близак има Алцхајмерову болест, знам колико може бити изазовно бринути се о њима. Може бити много проблема, посебно када је у питању јело и пиће. Али не брините, заиста не постоји посебна дијета за пацијенте са Алцхајмером. Али обезбеђивањем добре исхране можемо ублажити неке од симптома болести и учинити да се осећају мало боље. Данас ћемо говорити о неколико једноставних начина да јело и пиће учинимо здравим, лаким и пријатним док бринете о својој вољеној особи.

Прво, хајде да се сетимо ових основних ствари.

Основна правила здраве исхране су иста за свакога ко има Алцхајмерову болест, па хајде да погледамо како да направимо план оброка који ће помоћи вашој вољеној особи.

Обратите пажњу на следеће ствари:

• Једите разноврсну храну: У исхрану укључите намирнице богате поврћем, воћем, махунаркама, интегралним житарицама (нпр. интегралне житарице, смеђи пиринач), немасним протеинима (риба, пилетина, сочиво) и млечним производима са ниским садржајем масти.
• Одржавање здраве тежине: Поред редовног вежбања, важно је водити рачуна и о величини порција.
• Шта треба ограничити: Смањите унос хране богате засићеним мастима и холестеролом (масно месо, пржена храна) колико год је то могуће.
• Шећер и со: Знатно смањите унос шећера. Слично томе, треба контролисати и унос соли.
• Вода: Подстакните их да пију пуно воде током дана.

Хајде да погледамо ове ствари на лакши за разумевање начин.

Проверите да ли је храна компатибилна са лековима.

Ово је веома важна тачка. Обавезно питајте свог лекара да ли постоји нека храна или пиће који могу утицати на ефикасност лекова које ваша вољена особа узима.

Такође, неки лекови могу изазвати губитак апетита, затвор или друге проблеме који утичу на исхрану. Стога, пажљиво проверите да ли лекови које узимате изазивају такве нежељене ефекте. Ако је тако, ваш лекар ће можда моћи да промени дозу или да вам препише други лек са мање нежељених ефеката.

Како спречити затвор?

Неки лекови који се користе за лечење Алцхајмерове болести могу изазвати затвор. Такође, недовољно конзумирања хране или пијења воде може изазвати затвор. Пробајте следеће ствари како бисте спречили ово стање:

• Храна богата влакнима: Укључите више воћа, поврћа, махунарки и интегралних житарица у своју исхрану. Влакна у овој храни могу помоћи у смањењу затвора.
• Течности: Подстаћи људе да пију довољно воде и других течности (нпр. супе, воћног сока) током дана.
• Останите активни: Бављење једноставним активностима попут кратке шетње сваког дана или бављења баштованством може помоћи у функцији црева.

Шта радите за сува уста?

Како старимо, сигнал нашег тела за детекцију жеђи слаби. Зато пацијенти са Алцхајмеровом болешћу осећају мање жеђ. Неки лекови такође могу изазвати сува уста. Постоји неколико решења за ово.

• Потопите хлеб, кексе и тост у шољу млека или чаја да бисте их омекшали.
• Подсетите се да попијете гутљај воде између сваког залогаја хране. Ово ће вам навлажити уста и олакшати гутање хране.
• Додајте нешто попут соса, соса или кокосовог млека у храну да би била мало влажнија.
• Дајте им киселу карамелу или воћни лед да им помогнете да луче пљувачку.

Посебно обратите пажњу на губитак тежине!

Губитак тежине код људи са Алцхајмеровом болешћу је нешто на шта морамо обратити пажњу. Можда не једу довољно због фактора као што су губитак апетита, губитак жеђи, отежано жвакање или гутање хране или отежано коришћење прибора за јело. То може довести до непотребног губитка тежине.

Зато, покушајте ове ствари како бисте одржали телесну тежину своје вољене особе на здравом нивоу и обезбедили јој неопходне исхране.

• Повећајте број оброка: Можда ће им бити лакше да једу пет или шест малих оброка дневно , него три велика оброка дневно.
• Витамини: Разговарајте са својим лекаром о дневном узимању мултивитамина . Не почињите са витаминима без лекарског савета.
• Прво хранљиве ствари: Помозите им да прво једу најхрањивије, висококалоријске намирнице (нпр. пиринач, месо, рибу, кромпир) за време оброка.
• Лака храна за јело: Припремите храну за прсте коју можете узети и јести рукама. На пример, можете понудити ствари попут сецканог воћа, куваног броколија, пилећих залогаја и комадића сендвича.
• Учините време оброка пријатним: Ако време оброка претворите у друштвену прилику где се цела породица окупља и ћаска, већа је вероватноћа да ће јести.
• Тешкоће са гутањем: Ако имате потешкоћа са жвакањем или гутањем хране, то може представљати ризик од гушења. Одмах разговарајте са својим лекаром о томе. Ваш лекар ће вам можда моћи препоручити посебну храну која се лакше гута.
• Практични прибор за јело: Можда је лакше користити чинију и кашику него тањир и виљушку.
• Вежбање: Једноставне вежбе могу повећати апетит. Подстичите свакодневне шетње и лагано баштованство.
• Депресија: Губитак апетита и губитак тежине могу бити симптоми менталног стања које се назива депресија. Уколико имате било какве сумње, потражите лекарски савет.

Ако вам је тешко да сами направите овај план исхране, можете потражити помоћ квалификованог дијететичара. Питајте свог лекара за упут.