Да ли се и ви плашите када видите цвеће? Хајде да причамо о антофобији!

Да ли сте икада погледали прелепу ружу или цвет аралије и изненада осетили снажан осећај страха, одбојности или анксиозности? Можда када пролазите поред цветне баште, видите цветне декорације на венчању или чак када неко покуша да вам дода цвет, срце почиње да лупа, облива вас зној и желите да се удаљите? Иако се ово некима може чинити као шала, то је заправо стање које погађа многе људе и може бити опасно по живот. Данас ћемо говорити о екстремном страху од овог цвећа, стању које се медицински назива (антофобија) .

Шта је тачно антофобија?

Једноставно речено, антофобија је екстремни, абнормални страх од цвећа. „Антос“ на грчком значи „цвет“. „Фобија“ значи „страх“. Дакле, особа са антофобијом може се плашити било ког цвета или се може плашити одређене врсте цвета. Понекад овај страх може бити изазван чак и погледом на латицу, стабљику или лист цвета.

Размислите о томе, неки људи се уплаше само када виде цвет лотоса, други се уплаше само када виде црвено цвеће. Трећи се могу уплашити чак и када осете мирис цвета. Ово може варирати од особе до особе.

Шта је фобија?

Сада можда мислите: „Дакле, зар је страх од цвећа толико важан?“ Али, ово није само мали страх. Фобија је претеран, неконтролисан страх од нечега што вам вероватно неће заиста наудити. То је стање које спада у категорију анксиозних поремећаја . Антофобија је такође специфичан фобични поремећај . То јест, то је страх од одређеног објекта – у овом случају, цвећа.

Колико је често ово стање које се назива антофобија?

Тешко је тачно рећи колико људи има специфичну фобију попут антофобије. То је зато што многи људи никоме не говоре о овом страху или чак не знају да имају ово стање. Међутим, утврђено је да ће у просеку један од 10 одраслих и једно од 5 малог детета у Сједињеним Државама морати да се носи са овом врстом специфичне фобије у неком тренутку свог живота. Можда има много таквих људи и на Шри Ланки.

Ко је највероватније да развије антофобију?

Специфични фобични поремећаји често почињу у детињству . Чешћи су код жена него код мушкараца. Постоји неколико других фактора који могу допринети томе:

• Породична историја: Ако ваша мајка, отац или блиски рођак има ову врсту фобије или другог проблема повезаног са анксиозношћу, већа је вероватноћа да ћете развити ово стање.
• Генетика: Стручњаци верују да су неки људи склонији развоју анксиозности и фобија због одређених промена у нашим генима (генске мутације).
• Имање других фобија: Уобичајено је да неко има више од једне фобије. Ове фобије су често повезане једна са другом. На пример, ако имате страх од инсеката (ентомофобија), страх од паука (арахнофобија) или страх од оса и пчела (апифобија), можда се плашите цвећа јер често виђате ова створења око себе.

Зашто су ово цвеће и биљке тако страшне?

Страх неких људи од овог цвећа може бити повезан са трауматичним или лошим искуством са којим су се суочили као дете.

Размислите о стварима попут овога:

• Убод оса, убод крпеља или убод паука: Када сте били дете, играли сте се у цветној башти и одједном је дошла оса и убола вас. Можда се сећате тог инцидента и осећате страх када видите цвеће од тог дана па надаље. Или вас је можда убо инсект који се крио у цвету док сте нудили цвеће у храму.
• Губитак вољене особе и сахране: Када изгубимо некога, цвеће се често користи на сахранама. Дакле, цвеће се повезује са том тугом и болом, и када касније видимо цвеће, можемо се сетити те туге и осећати страх. Зато неки људи описују мирис цвећа као „мирис погребног предузећа“.
• Тешке алергије: Неки људи имају тешке алергије на полен, као што је поленска грозница. Могу имати отежано дисање, црвенило очију и осип по целом телу. Дакле, чак и такво лоше искуство може довести до страха од цвећа.

Које симптоме показује особа са антофобијом?

Особа која се плаши цвећа може искусити физичке симптоме анксиозности када размишља о цвећу, види цвеће или оде на место где га има. То чак може бити искуство слично нападу панике . Ево неких од симптома:

• Тело ми постаје хладно и дрхти.
• Врти ми се у глави, а очи ми плаве.
• Прекомерно знојење (хиперхидроза).
• Палпитације срца.
• Мучи ме и као да повраћам.
• Тешкоће са дисањем (диспнеја), осећај као да се гушите.
• Моје тело се тресе и пулсира.
• Бол у стомаку, осећај као да не можете да сварите храну (диспепсија).

Ови симптоми се могу јавити одмах након угледања цвећа, или чак пре него што одете на место где има цвећа.

Како можете са сигурношћу знати да ли је ово заиста антофобија?

Не постоје специфични тестови који би потврдили да ли је ваш страх од цвећа антофобија. Ваш лекар или саветник за ментално здравље ће разговарати са вама о вашим симптомима, колико дуго трају и како стање утиче на ваш свакодневни живот.

Да би се дијагностиковала антофобија, страх особе од цвећа мора:

• Изазива прекомерну анксиозност .
• То изазива значајан стрес или поремећај свакодневних активности и друштвених односа.
• Овај страх мора трајати најмање шест месеци .
• Много се више плашим цвећа него стварне штете коју могу да нанесу.
• Чине све што могу да избегну места са цвећем, или се изузетно плаше када се нађу на таквим местима.
• Овај страх изазива физичке симптоме анксиозности или напада панике .

Да ли се антофобија може излечити? Који су третмани?

Да, апсолутно! Око 9 од 10 људи са специфичним фобијама може се помоћи кроз облик психотерапије који се назива терапија излагања . Ово подразумева да вас саветник за ментално здравље постепено излаже цвећу на контролисан начин како би вам помогао да превазиђете свој страх.

У терапији експозицијом , ваш лекар ће следити ове кораке:

1. Прво, учимо вас техникама опуштања које можете користити пре и током страха. На пример, вежбе дубоког дисања и медитација.

2. Затим се приказују слике и видео снимци цвећа.

3. Затим, имајте цвеће са собом током третмана.

4. Коначно, научићете се да додирујете цвеће и будете са њим.

Терапеути често комбинују терапију излагања са методом која се назива когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ) . Ово је такође терапија разговором. Учи вас како да промените начин на који гледате на догађаје који вас плаше, како да промените своје мисли и како да на њих реагујете.

Лекови против анксиозности обично нису баш ефикасни за одређене фобије. Међутим, у неким случајевима, као што је када идете на венчање са пуно цвећа, лекар може преписати лекове који ће се користити само у то време.

Може ли антофобија изазвати друге проблеме?

Цвеће и биљке се могу видети скоро свуда, како у затвореном тако и на отвореном. Стога, некоме ко има јак страх од цвећа може бити тешко чак и да изађе из куће. Ово се понекад може развити у стање које се назива агорафобија , што је страх од изласка на отворено или на места са пуно људи. Ова врста фобије може имати велики утицај на ваш посао, друштвене односе и изласке са пријатељима.

Антофобија такође може повећати ризик од развоја стања као што су:

• Депресија
• Напади панике и панични поремећај
• Поремећај употребе супстанци

Када треба да посетим лекара?

Ако доживите било шта од ових ствари, обавезно посетите лекара:

• Ако имате честе нападе панике .
• Ако имате сталну анксиозност која омета ваш свакодневни живот и сан.
• Ако показујете знаке депресије или ако имате знаке зависности од дрога.

Запамтите, скривање оваквих ствари ће само погоршати проблем. Не бојте се да затражите помоћ.

Која су важна питања која треба поставити лекару?

Када одете код лекара, можете поставити питања попут ових:

• Зашто имам такав страх?
• Који је најбољи третман за мене?
• Да ли треба да се подвргнем терапији излагања?
• Колико дуго ћу морати да примам лечење?
• Могу ли добити помоћ од лекова?
• Да ли треба да будем свестан других компликација које могу настати због овог стања?

На крају, морам рећи...

Страх од цвећа, познат и као антофобија, може имати огроман утицај на ваш живот. Може отежати излазак у јавност, рад или уживање у животу са пријатељима. Тешко је пронаћи место без цвећа.

Али запамтите, нисте сами. Постоје ефикасни третмани за ово.

Квалификовани саветник за ментално здравље може користити терапију излагања, когнитивно-бихејвиоралну терапију (КБТ) или обоје како би вам помогао да превазиђете антофобију и друге сродне фобије. Зато се не бојте или не стидите да затражите помоћ. И ви се можете опоравити и живети без страха!

Страх од цвећа, антофобија, фобија, анксиозност, ментално здравље, лечење