Вероватно сте чули за природне ствари које могу да лече болести и имају невероватне користи за тело. Једно од имена које се често појављује у овим причама је „пчелињи полен“. Неки га називају „суперхраном“. Али шта је истина у овим причама? Да ли је заиста добар за наше здравље? Хајде, хајде да данас причамо о томе на једноставан начин.
Шта је тачно пчелињи полен?
Једноставно речено, пчелињи полен је полен који пчеле сакупљају. Замислите, када пчела лети са једног цвета на други, полен са тих цветова доспева на њена тела. Затим се овај сакупљени полен комбинује са њиховом пљувачком и формира оно што се назива пчелињи полен.
Али ево нечега око чега се многи људи збуњују. Пчелињи полен није мед, саће или матична млеч. То су различити производи. Иако понекад можете видети производе направљене мешањем ових ствари на тржишту, пчелињи полен је исти као и полен који сакупљају пчеле, као што је раније поменуто.
Оне садрже витамине, минерале, угљене хидрате , масти и протеине у одређеним количинама. Зато се каже да су веома хранљиве.
За какве ствари су ове добре?
Ако идете у продавнице здраве хране, можда сте видели пчелињи полен у капсулама и праху. Може се наћи и у неким кремама за кожу, посебно онима које се користе за лечење стања попут пеленског осипа или екцема код мале деце.
Поред тога, неки људи препоручују ове производе као добре за појединачне тегобе. На пример:
- За астму и алергије
- За контролу алкохолизма
- За жене са предменструалним синдромом (ПМС)
- За стања као што је увећана простата код мушкараца
- За разне стомачне проблеме
- Добијте енергију за тело
Не само то, постоје гласине да су оне добре и за ствари попут побољшања перформанси спортиста и смањења нежељених ефеката хемотерапије која се даје пацијентима оболелим од рака.
Али најважније је да још увек нема јасних научних доказа ни за једну од ових наводних користи.
Па шта медицинска наука каже о овоме?
Овде сви морамо бити сигурни. Чак и након година истраживања, научници још увек нису дефинитивно доказали да пчелињи полен има главне здравствене користи које су се раније тврдиле.
Међутим, неке веома мале студије су показале добре знаке.
- Једна мала студија је открила да пчелињи полен може имати потенцијал да смањи неке од нежељених ефеката радиотерапије за рак.
- Још једна студија је показала да екстракт пчелињег полена може помоћи у ублажавању симптома хроничног простатитиса, односно увећане простате, код мушкараца.
- У другој студији, примећено је да употреба производа који садржи пчелињи полен и неколико других супстанци смањује предменструални синдром (ПМС) код жена.
Али морамо схватити да су ово студије веома малог обима. Потребно је много више студија великог обима да би се дефинитивно потврдили ови резултати. Стога још увек не можемо препоручити њихову употребу као лек за било коју болест.
Готово да није било истраживања о другим стварима, као што су контрола старења и повећање снаге.
Да ли је безбедно користити пчелињи полен? Да ли постоје неки ризици?
Ово је веома важно питање. Генерално, чини се да је пчелињи полен безбедан за употребу већине људи током кратког временског периода .
Међутим, највећи ризик овде представљају особе са алергијама.
Ако сте алергични на полен, пчелињи полен може бити веома опасан за вас. Јер је пчелињи полен такође опрашивач. То може изазвати веома тешку алергијску реакцију. Симптоми укључују:
- Почиње да сврби
- Црвенило коже и осип
- Тешкоће са дисањем
- Отицање лица, усана, језика
- Понекад се може јавити анафилакса, најтежа алергијска реакција, која може бити опасна по живот.
Анафилакса је хитно медицинско стање. Уколико до ње дође, одмах вас треба одвести у болничко одељење за хитну помоћ.
Хајде да сазнамо више о овим категоријама ризика из доње табеле.
| Категорије ризика и сценарији | Опис и посебно упозорење |
|---|---|
| Људи са алергијама на полен | Постоји веома висок ризик од тешких алергијских реакција као што је горе поменуто. Апсолутно се не препоручује за употребу. |
| Трудне мајке | Пчелињи полен није безбедан за употребу током трудноће. Може имати негативне ефекте на мајку или бебу. |
| Дојиље | Такође је најбоље избегавати употребу пчелињег полена током дојења. |
| Мала деца | Није безбедно давати полен Б. малој деци. |
| Људи који узимају лекове за разређивање крви | Ако узимате Б-полен са лековима за разређивање крви попут варфарина, ризик од крварења може се повећати. Ако узимате такве лекове, немојте их користити без лекарског савета. |
Колико треба да узмем?
Пошто пчелињи полен није медицински доказан третман, не постоји стандардна доза. Ако размишљате о коришћењу нечега оваквог из било ког разлога, обавезно разговарајте са својим лекаром о томе и потражите савет. Немојте доводити своје здравље у опасност слушајући шта други људи говоре.
Порука за понети кући
- Иако је пчелињи полен природни производ са донекле високом хранљивом вредношћу, многе његове наводне здравствене користи нису научно доказане.
- Ако сте алергични на полен, употреба пчелињег полена може бити веома опасна. Може изазвати озбиљне алергијске реакције.
- Пчелињи полен није безбедан за труднице, дојиље и малу децу.
- Ако узимате лекове за разређивање крви као што је варфарин или било који други лек, обавезно се консултујте са својим лекаром пре употребе пчелињег полена.
- Веома је важно да се консултујете са својим лекаром пре него што почнете са узимањем било ког новог додатка исхрани, чак и ако је природни.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар