Курсеви порођаја - како одабрати прави за вас?

Да ли очекујете бебу? Онда сте вероватно чули за „ курсеве за порођај “ или курсеве за будуће мајке. Неки људи мисле да они нису толико важни и да нису неопходни. Други кажу да их је обавезно похађати. Па шта тачно раде ови курсеви? Да ли ће вам заиста помоћи током трудноће и порођаја? Данас ћемо причати о свему томе.

Да ли су ови часови заиста важни за свакога?

Једноставно речено, одговор је „да!“. Стручњаци кажу да се исплати похађати овакав час. За то постоји неколико разлога.

Размислите о томе, осећамо страх када ћемо урадити нешто што не знамо, зар не? Порођај је исти. Ако не знате тачно шта је то, бол и промене које се тада дешавају могу изазвати много страха и анксиозности. Један од главних циљева ових часова је да вас едукују о процесу порођаја. То јест, уче вас свему о томе шта се дешава са вашим телом, како настаје бол, како да га контролишете и у којим ситуацијама вам може бити потребан лекарски савет.

Како се знање повећава, страх се смањује. Како се страх смањује, ваша способност да толеришете бол се повећава. Такође постајете свесни опција које су вам на располагању за смањење бола и шта да радите ако нешто крене наопако.

Како одабрати класу која вам одговара?

У реду, сада се вероватно питате: „Како да пронађем добар курс?“ Најважније је разумети да „једна величина не одговара свима“. Ови курсеви долазе у различитим временским оквирима, различитим наставним плановима и програмима и различитим методологијама.

Најбоље место за почетак је са вашим гинекологом или бабицом . Они вам могу препоручити добра места. Такође можете питати пријатеље и породицу.

Пре него што изаберете курс, истражите да ли се оно што предају и њихова филозофија поклапају са вашим. Посебно је важно сазнати какав је њихов став о употреби лекова против болова и медицинских интервенција.

Али уз све ово, постоји једна главна ствар коју морате запамтити.„Наш примарни циљ треба да буде да имамо здраву бебу, а не да имамо највеће искуство у нашим животима.“ Иако се порођај у том тренутку може чинити као вечност, то је само један дан у дугом путовању са вашим дететом.

Које су популарне методе? Да видимо.

Постоје разне методе едукације о порођају које су популарне широм света. Хајде да погледамо неке од њих.

Ламазе метод

Ово је најпознатија и широко коришћена метода у свету.

• Вежбе дисања: Ово углавном учи како правилно дисати са болом, без затезања тела када се појави.
• Друге методе за олакшање: Поред дисања, уче се и технике одвлачења пажње, технике масаже и лаки положаји за порођај.
• Улога партнера: Ваш супруг или партнер (тренер за порођај) биће научен како да вас подржи током овог процеса.
• Лекови против болова : Ламас метод не сматра употребу лекова против болова „грехом“. Уместо тога, информисани сте о свим вашим могућностима (укључујући и лекове против болова). Посебно је важно напоменути да не би требало да се осећате као неуспешно само зато што не можете да поднесете бол и тражите лекове против болова .

Бредлијев метод

Код ове методе, активно учешће бебиног оца, односно вашег партнера, је веома пожељно.

• „Догађај за парове“: Филозофија Бредлијеве методе је да „као што је очекивање бебе двосмерна улица, тако је и са одгајањем бебе“. Стога је муж потпуно свестан шта се дешава и обучен је да вас подржи.
• Прогресивна релаксација : Ово је нешто што је важно током целог живота. Ова метода помаже у смиривању ума и опуштању тела када сте под стресом.
• Природни порођај: Ова метода вас подстиче да покушате да се породите природним путем, избегавајући лекове против болова и царске резове колико год је то могуће. Међутим, ако вам лекар каже: „Желите да имате бебу природним путем, али не можете због неког проблема“, важно је да следите тај савет .

Хипнопорођај и друге методе

Постоје и друге методе поред ове.

• Хипнопорођај: Ово користи самохипнозу и технике дубоке релаксације како би се подстакла мајка да се породи мирно и без страха.
• Јога за труднице: Ово помаже у припреми тела за порођај кроз вежбе јоге посебно дизајниране за труднице.

Ко су стручњаци који могу помоћи?

Поред ових часова, постоје две врсте стручњака које можете ангажовати да вам помогну током порођаја.

Дула

Дула је особа која нема медицинску обуку, али пружа емоционалну и физичку подршку пре, током и после порођаја. То значи да вас теши, пружа вам информације о томе шта вам је потребно и даје вам снагу. Дула се обично користи када партнер није доступан или када је партнеру тешко да испуни ту улогу.

Бабица

Бабица је потпуно другачија од дуле,Неко са медицинским образовањем и лиценцом.

• Они могу да роде децу.
• Могу тражити епидуралну анестезију због болова, дати вам лекове против болова и, ако је потребно, извршити епизиотомију (мали рез између вагине и ануса).
• У случају нужде, увек траже помоћ гинеколога.

Најважније није колико је људи са вама. Важно је да тим који вас подржава разуме ваше потребе и да је флексибилан у пружању подршке.