Знамо да живот са раком дојке и лечење од њега нису лаки. То може бити посебно тешко када сте из различитих разлога ограничени на свој дом. Али добра вест је да постоји много ствари које можете учинити код куће како бисте се бринули о себи, добили олакшање и побољшали квалитет живота. У овом чланку ћемо говорити о неким једноставним кућним лековима, вежбама и саветима за лепоту које можете испробати како бисте се носили са симптомима рака и нежељеним ефектима лечења.
Олакшање од бола и свраба уз помоћ кућних предмета
Свачије тело је другачије. У зависности од врсте рака који имате, његовог стадијума и лечења које примате, симптоми које доживљавате, као што су бол, осетљивост дојки и свраб, могу варирати. Срећом, можете пронаћи олакшање од ових непријатности користећи уобичајене предмете који се налазе у вашој кухињи или купатилу.
Важно је да су ово само за мање тегобе. Ако имате јаке болове или друге озбиљне симптоме, одмах се обратите лекару.
Ево неколико једноставних ствари које можете испробати код куће.
| Кућна нега | Корист од тога |
|---|---|
| Епсом со за купање | Када вам се кожа суви и сврби, потопите се у каду са топлом водом и мало Епсом соли. Ово помаже у смањењу стреса и анксиозности, а магнезијум сулфат у овој соли пружа тренутно олакшање код суве коже. Такође помаже у смањењу осипа и испирању токсина из тела. |
| Хладни компрес | Узмите хладни облог из комплета прве помоћи и ставите га на болна и отечена подручја груди. Ово ће смањити бол и оток. Али запамтите, никада не наносите лед директно на кожу.Увек га умотајте у чисту крпу. |
| Јабуково сирће | Помешајте мало јабуковог сирћета са мало воде, натопите вату у то и нанесите на места која сврбе. Ово може у великој мери помоћи у контроли свраба. |
Да ли би требало мало да променимо твоје навике лепоте?
Лечење рака попут хемотерапије може бити тешко за наше тело. Понекад коса опада, кожа постаје сува, а нокти слабе. Важно је да добро водите рачуна о себи у оваквим временима. Ево неколико једноставних савета који ће вам помоћи да ваша кожа, коса и нокти буду здрави.
- Ако вам коса опада због третмана: Веома је важно да кожу главе одржавате хидрираном и да је не дозволите да се осуши. Такође је потребно да је заштитите од сунца. Добро је користити лосион који садржи мало кокосовог уља, уља од семена шаргарепе, шеа путера и цинк оксида. Ова уља имају природна својства заштите од сунца.
- Избегавајте купање у врућој води: Кад год је могуће, смањите време проведено у врућој купки. Уместо тога, користите млаку или хладну воду. Нанесите хидратантну крему на кожу одмах након купања. Ово може помоћи у смањењу сувоће, свраба и осипа.
- Останите хидрирани: Пијте најмање 2 литра воде (око 9 чаша) дневно. Ово ће помоћи да ваше тело остане хидрирано и смањи нежељене ефекте вашег лечења.
- Избегавајте јаке сапуне и парфеме: Користите благи детерџент без мириса када перете одећу. Такође, избегавајте јаке мирисе и вештачке боје у производима за негу коже. Оне могу учинити кожу још сувијом и осетљивијом.
- Водите рачуна о чистоћи: Темељно очистите предмете које користите, попут четкица за шминку и маказа за нокте, пре и после употребе. Током третмана, имуни систем организма је ослабљен, па је ризик од инфекције већи.
Како ојачати имуни систем добром исхраном
Здрава исхрана богата витаминима, минералима и антиоксидансима је ваша најбоља одбрана од рака. Даће вашем телу енергију и ојачати ваш имуни систем. Ако је могуће, покушајте да укључите следеће намирнице у своју исхрану.
| Ствари које треба додати храни | |
|---|---|
| Цела зрна | Ствари попут пшенице, црвеног пиринча, овса и хељде. |
| Зелено поврће и зачинско биље | Ствари попут спанаћа, кеља, кеља и кеља. |
| Масна риба | Риба богата омега-3 масним киселинама, као што су лосос, скуша, туна и сардине. |
| Протеини са ниским садржајем масти | Пилетина без коже, јаја, леблебије, сочиво. |
| Бобице и друго воће | Воће богато антиоксидансима попут јагода, боровница, нара и боровница. |
Такође, покушајте да смањите или потпуно елиминишете следеће намирнице колико год је то могуће. Оне могу повећати упалу у телу и подржати раст ћелија рака.
| Ствари које треба смањити или зауставити | |
|---|---|
| Алкохол | Било која врста алкохола. |
| Шећер и слаткоћа | Зашећерена храна, пића, колачи, кекси. |
| Брза храна | Високо прерађена храна попут помфрита и бургера. |
| Прерађено месо | Сланина, кобасице, ћуфте. |
| Рафинисани угљени хидрати | Хлебни производи, бели хлеб, бели пиринач (умерено). |
| Пржена храна | Било шта пржено у дубоком уљу. |
Без обзира да ли вам је дијагностикован рак дојке или се тренутно лечите, неопходно је да водите рачуна о себи. Мале промене у исхрани, рутини неге лепоте и управљању болом могу побољшати квалитет вашег живота и ментално благостање.
Порука за понети кући
- Брига о себи је суштински део лечења рака дојке. Може значајно побољшати ваше физичко и ментално здравље.
- Постоје једноставни кућни лекови за мање тегобе попут свраба и сувоће коже изазване третманом .
- Међутим, ако осетите јак бол, прекомерни оток или друге озбиљне симптоме, одмах се обратите лекару.
- Хранљива исхрана је веома важна за одржавање имунитета организма. Смањите унос шећера, уља и прерађене хране колико год је то могуће.
- Пре него што направите било какве веће промене у исхрани или козметици коју користите, паметно је да о томе разговарате са својим лекаром.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар