Висок крвни притисак кроз очи лекара

Обично дневно прегледам између 75 и 100 пацијената у својој клиници. Већина њих су пољопривредници и радници који раде дуге сате на плантажама. Дакле, ови људи долазе да добију лекове за разне болести. Али веома је ретко да неко дође у клинику да провери свој крвни притисак , или мој притисак. Да будем искрен, неки од људи који долазе у клинику никада раније нису проверавали притисак... Провера притиска сваког пацијента није шала. Али, без обзира колико времена траје, проверавам притисак сваког пацијента јер као лекар, веома добро знам озбиљност и опасност од високог крвног притиска. Неки људи не осећају никакав бол или нелагодност када имају висок крвни притисак или хипертензију. Али ако се не открије и не лечи на почетку, ова ситуација се завршава великом трагедијом.

Оно што се догодило те ноћи никада неће бити заборављено...

Испричаћу вам причу која показује колику штету може да нанесе висок крвни притисак, или оно што обично називамо високим крвним притиском. Иако је прошло много времена од овог инцидента, још увек не могу да га заборавим. Током моје праксе, радила сам у веома прометној болници. Имала сам много ноћних смена недељно. Тако је једне ноћи, госпођа Силва, бивша учитељица у раним четрдесетим, изненада примљена на одељење. Једна страна њеног тела је клонула и увучена је у кућу. Њено двоје деце, седмогодишњи син и петнаестогодишња ћерка, стајали су поред ње, беспомоћни. У очима оба детета био је страх. Након што смо прегледали стање госпође Силве, пре него што смо отишли ​​на даље лечење, урадили смо ЦТ скенирање њене главе. Скенирање није показало ништа добро. Њен мозак је био испуњен крвљу због хеморагичног можданог удара изазваног неконтролисаним високим крвним притиском дуги низ година. Дакле, морали смо да прихватимо, чак и ако нисмо желели, да постоји врло мала шанса да спасемо живот госпође Силве. О, Боже мој, најтеже ми је било да тој двојици малишана саопштим ову вест. Син госпође Силве, који је био премлад да би чак и схватио озбиљност ситуације, погледао ме је и питао: „Хоће ли наша мама бити добро, докторке тетка?“ Схватила сам да је моја сестра довољно стара да разуме, па је чврсто држала руку свог млађег брата и покушала да га утеши. Судбина је веома сурова. Двоје деце, која су пре неког времена изгубила оца, имала су само ову мајку. Нажалост, упркос нашим најбољим напорима, нисмо могли да спасемо живот госпође Силве. На крају, двоје беспомоћне деце изгубило је и оца и мајку. Још увек се сећам како су се држали за руке, испуњени страхом и тугом, неспособни да замисле шта се догодило. Сваки пут када пацијенту кажем о високом крвном притиску, видим израз њихових лица. Причам ову причу својим пацијентима док им се проверава крвни притисак јер мислим да ће их то натерати да озбиљније размисле о свом здрављу.

Шта је тачно висок крвни притисак?

Висок крвни притисак је узрокован тиме што се крв гура кроз крвне судове превеликом силом током дужег времена. Дакле, постоје две врсте крвних судова у нашем телу. Једна врста се назива артерије. Артерије пумпају крв из срца у наше органе. Затим вене враћају крв из органа и ткива назад у срце. Ова крв иде из срца у плућа и чисти се. Када се притисак повећа, артерије се сужавају, губе еластичност и постају под стресом. Не само то, већ ово може изазвати и стварање крвних угрушака у артеријама и проузроковати њихово пуцање. Када се артерије сузе, срцу је тешко да пумпа крв у срце. Ако се ово стање настави, могу се јавити озбиљне здравствене компликације или компликације. Замислите артерије у свом телу као црево које се користи за заливање цвећа. Ако је притисак воде превисок, црево отиче и цури воду. Ако се не провери и не лечи правилно, црево може чак и да пукне. Овако висок крвни притисак, ако се не лечи, може проузроковати пуцање артерија. Ово стање може довести до мноштва здравствених проблема, укључујући срчане болести и оштећење бубрега.

 Које су врсте крвног притиска?

Можда сте приметили да крвни притисак пишемо као два броја. · Систолни притисак (горњи број): Ово је притисак крви на зидове артерија када срце пумпа крв. · Дијастолни притисак (доњи број): Ово је притисак крви на зидове артерија када срце мирује између откуцаја. Крвни притисак се може поделити у групе како је дефинисано од стране Америчког удружења за срце.

Природа крвног притиска	Систолни (mm Hg)	Дијастолни (mm Hg)
Здраво	Мање од 120	Мање од 80
Повишен крвни притисак	120-129	Мање од 80
Хипертензија 1. стадијума	130-139	80-89
Хипертензија другог стадијума	140 или више	90 или више
Хипертензивна криза	Више од 180	Више од 120

Упорно висок крвни притисак је знак да је опасност непосредна. Хипертензија 1. стадијума не захтева лекове. Међутим, потребне су неке мање промене начина живота. Хипертензија 2. стадијума захтева правилно лечење. Ако вам крвни притисак постане веома висок, односно ако достигне ниво хипертензивне кризе, веома је важно да одмах потражите лекарски савет.

Узроци високог крвног притиска

Висок крвни притисак може се поделити на два типа: примарна хипертензија и секундарна хипертензија.

Примарна хипертензија

Многи људи имају примарну хипертензију. Ово се може развијати током много година из различитих разлога. У наставку су наведени неки од узрока. • Генетски фактори: Ако неко у вашој породици има висок крвни притисак, већа је вероватноћа да ћете развити висок крвни притисак. Висок крвни притисак може бити узрокован и генетским мутацијама. • Старост: Како старимо, артерије постају мање флексибилне и круте. Због тога су људи старији од 65 година склонији развоју високог крвног притиска. • Раса: Истраживачи су показали да су црнци склонији развоју високог крвног притиска због генетских и културних фактора. • Начин живота: Ако имате седентаран начин живота и не вежбате много, већа је вероватноћа да ћете развити висок крвни притисак. Не само то, исхрана богата натријумом, гојазност и превише алкохола такође доприносе високом крвном притиску.

Секундарна хипертензија

Постоји неколико специфичних узрока секундарног високог крвног притиска. • Болест бубрега • Апнеја у сну (једноставно речено, гушење током спавања) • Урођене срчане мане (срчане болести које су присутне при рођењу) • Проблеми са штитном жлездом или надбубрежном жлездом • Висок крвни притисак може се јавити као нежељени ефекат одређених лекова. Секундарни висок крвни притисак може се јавити изненада. У таквим случајевима, лечење узрока високог крвног притиска може вратити крвни притисак у нормалу.

Симптоми високог крвног притиска

Висок крвни притисак се често назива тихим убицом јер обично не изазива симптоме. Многи људи сазнају да имају висок крвни притисак тек када им се провери крвни притисак док узимају лекове за друго стање. Међутим, ако вам крвни притисак постане превисок, можете имати симптоме. У том тренутку можете искусити: • Јаку главобољу • Мучнину или повраћање • Замагљен вид • Бол у грудима • Отежано дисање.

Последице високог крвног притиска на тело

Дакле, као што сам већ рекао, висок крвни притисак је веома опасан јер често не изазива никакве симптоме у телу. Ако се висок крвни притисак не лечи правилно, може временом довести до озбиљних здравствених проблема. Хајде да видимо како висок крвни притисак утиче на органе нашег тела. Артерије: Висок крвни притисак може оштетити унутрашњу облогу артерија. Тада се флексибилност артерија смањује, крутост повећава, а проток крви је ограничен. Срце: Када се крвни притисак повећа, срце пумпа крв са већом силом, што повећава ризик од срчаног удара. Бубрези: Када су артерије оштећене, смањује се доток крви у бубреге и може доћи до отказивања бубрега. Мозак: Висок крвни притисак може изазвати мождани удар, као и смањити когнитивне способности мозга као што су размишљање, памћење и осећај. Очи: Када се крвни притисак повећа, крвни судови у очима могу бити оштећени, а вид се може изгубити.

Како дијагностиковати висок крвни притисак?

Дијагностиковање високог крвног притиска је веома лак задатак. Ако је притисак константно висок, то значи да особа има висок крвни притисак. Пошто се вредности крвног притиска мењају из различитих разлога, веома је важно прецизно измерити притисак. Није могуће закључити да особа има висок крвни притисак само зато што се притисак једном повећа. У таквим случајевима, лекари дијагностикују болест на основу вредности добијених мерењем притиска током неколико дана или недеља. Поред тога, 24-часовни монитор крвног притиска може дати јаснију представу о томе како пацијентов крвни притисак варира. Недавно су развијене и мобилне апликације у ту сврху. Постоје и неки пацијенти који се плаше да оду у болницу или код лекара. Зато им се крвни притисак повећава. То називамо хипертензијом белог мантила. Крвни притисак таквих пацијената може се мерити код куће.

Који су третмани за висок крвни притисак?

Прва препорука коју лекар даје пацијенту са високим крвним притиском јесте да промени начин живота. Међутим, када је крвни притисак веома висок, саме промене начина живота нису ефикасне. У таквим случајевима, потребни су лекови за контролу високог крвног притиска.

Хајде да погледамо лекове који се прописују за висок крвни притисак.

· Бета-блокатори: Ови лекови делују тако што успоравају срчани ритам и снижавају крвни притисак. · Диуретици (лек за избацивање воде): Ови лекови делују тако што уклањају вишак воде и соли из тела. · АЦЕ инхибитори : Ови лекови делују тако што заустављају дејство одређених хемикалија и спречавају сужавање крвних судова. · Блокатори калцијумових канала: Ови лекови делују тако што опуштају крвне судове и олакшавају проток крви.

Које су неке ствари које можете радити сваког дана да бисте снизили крвни притисак?

Људи попут госпође Силве у нашој причи могу контролисати свој крвни притисак малим променама у начину живота. У наставку су наведени начини за снижавање крвног притиска без узимања лекова. • Храните се здраво: Покушајте да једете исхрану богату поврћем, воћем, интегралним житарицама и протеинима. DASH (Дијететски приступи заустављању хипертензије) дијета, која не изазива висок крвни притисак, добра је за срце. • Редовно вежбајте: Напоран рад помаже у одржавању здравља срца. Лекари препоручују вежбање око 150 минута недељно. • Контролишите своју тежину: Чак и мали губитак тежине може помоћи у снижавању крвног притиска. • Смањите алкохол и пушење колико год је то могуће: Алкохол повећава крвни притисак. Пушење такође оштећује артерије. • Смањите унос натријума: Смањење уноса соли такође може помоћи у контроли крвног притиска.

Хајде да погледамо неколико савета за здрав живот.

Ако сте у ризику од развоја високог крвног притиска, веома је важно предузети кораке да га спречите. Ако промените неке мале навике, лако је имати здраво срце без болести. Шта можете учинити за то? • Додајте најмање 4 порције воћа и 5 порција поврћа у своју исхрану дневно. • Смањите унос слатке хране и пића колико год је то могуће. • Ако неко у вашој породици има висок крвни притисак или има друге факторе ризика, вреди редовно проверавати крвни притисак. • Такође је важно управљати стресом радећи ствари попут медитације и јоге.

Дакле, добро запамтите ово.

Висок крвни притисак не мора бити тихи убица. Висок крвни притисак се може контролисати редовним прегледима, уравнотеженом исхраном, вежбањем и одржавањем здравог начина живота. Увек говорим својим пацијентима да никада није касно да се брину о свом срцу. Да је само госпођа Силва знала да крвни притисак није само број, и данас би била са својом децом. Још увек се сећам приче госпође Силве када проверавам крвни притисак пацијента. Још увек се сећам погледа наде у очима њено двоје деце када су им саопштили трагичну вест о њиховој мајци. Једина сврха дељења приче госпође Силве је да неко други може да чује њену причу и разуме да крвни притисак није нешто што треба схватити олако. Зато настављам да подсећам сваког пацијента да је здравље путовање којим треба ићи са опрезом, пажњом и разумевањем. Пратећи ове мале кораке, не можемо само заштитити своје животе, већ и животе својих вољених. Написано уз помоћ Ситми Вихангике