Да ли је екстремни умор који осећате депресија? Или је то синдром хроничног умора? (Синдром хроничног умора наспрам депресије)

Да ли се понекад осећате као да немате енергије, да сте веома уморни када се пробудите ујутру и да вам се не да било шта да радите тог дана? У таквим тренуцима, многи од нас се питају: „Да ли патим од депресије?“ Истина је да се ови симптоми могу јавити у стању које се назива депресија. Али сама депресија не мора увек бити узрок. Можда је узрок посебно стање о коме можда ни не размишљате, али има веома сличне симптоме као депресија. Данас ћемо говорити о два веома различита стања која је лако помешати. То су синдром хроничног умора и депресија.

Шта је синдром хроничног умора (ME/CFS)?

Једноставно речено, синдром хроничног умора (МЕ/CFS) је стање у којем осећате екстремни, неуобичајени умор без икаквог очигледног разлога. То није као нормалан умор. Замислите, чак и ако добро спавате целу ноћ, ујутру се будите још уморнији. Чак и обављање једноставних задатака, попут одласка у продавницу или чишћења куће, може вас оставити исцрпљенима цео дан.

Поред умора, ME/CFS може имати многе друге симптоме:

• Бол у телу: Бол у мишићима и зглобовима и честе главобоље.
• Проблеми са памћењем и пажњом: Осећај као да вам је мозак замагљен, заборављање ствари и немогућност фокусирања на нешто.
• Проблеми са спавањем: Тешкоће са заспивањем или буђењем током сна.
• Остали симптоми укључују: вртоглавицу, отечене и осетљиве лимфне чворове на врату или пазуху, честе болове у грлу, стомачне тегобе, замућен вид, осетљивост на светлост или звук, неправилан рад срца и отежано дисање.

Иако тачан узрок још није пронађен, сматра се да одређене вирусне инфекције (на пример, Епштајн-Баров вирус), хормонски дисбаланс, прекомерна активност имуног система и генетски утицаји могу допринети томе.

Па шта је депресија?

Депресија је озбиљна ментална болест која превазилази пуки осећај туге. То је дуготрајан осећај туге, празнине и безнађа. Може имати дубок утицај на то како мислите, осећате и понашате се.

Током депресије, ствари које су некада биле пријатне, попут разговора са пријатељем, гледања филма или бављења хобијем, постају бесмислене и досадне. Неки људи могу осећати кривицу због себе и осећати се безвредно. У најгорим случајевима, могу им постати досадно у животу, па чак и имати мисли о самоубиству.

Иако је депресија ментална болест, она такође изазива физичке симптоме.

• Умор и проблеми са спавањем: Ствари попут немогућности спавања, превише спавања или прераног буђења.
• Промене апетита: Губитак апетита или преједање. То може довести до губитка тежине или повећања телесне тежине.
• Физички болови: болови у леђима, главобоље које се јављају без разлога.
• Остали симптоми: чест плач, немир, успорен говор и покрети, грчеви у стомаку итд.

Депресија нема познати узрок. Може бити узрокована физичким променама у мозгу, неравнотежом неуротрансмитера који контролишу расположење, променама у нивоу хормона (нпр. постпорођај, менопауза), проблемима са штитном жлездом и генетском предиспозицијом. Депресију такође могу изазвати трауматична животна искуства, као што су смрт вољене особе, губитак посла или озбиљна болест.

Које су сличности и разлике између ове две болести?

Вероватно већ можете видети да обе ове болести имају много заједничких карактеристика. Зато их је тако лако помешати. Хајде да видимо које су главне разлике између њих две. Погледајте ову табелу.

Како лекар тачно дијагностикује ово?

Ако имате ове симптоме, најбоље је да посетите лекара. Лекар ће вас прегледати и тачно утврдити које од ова два стања имате.

1. Разговор са вама: Прво, лекар ће детаљно разговарати са вама и питати вас све о вашим симптомима, укључујући датум када су почели, када се појачавају или смањују и да ли је неко у вашој породици имао сличне болести.

2. Физички преглед: Затим се врши комплетан физички преглед.

3. Дијагностички критеријуми:

• За ME/CFS: Генерално, на ME/CFS се сумња ако постоји необјашњив екстремни умор који траје дуже од 6 месеци , не олакшава се одмором, погоршава се мањом активношћу и праћен је симптомима као што су проблеми са памћењем или пажњом или вртоглавица при устајању.
• За депресију: Ако одређени симптоми трају најмање 2 недеље, може се дијагностиковати као депресија.

4. Анализе крви: Анализе крви се раде како би се осигурало да не постоје друга медицинска стања која могу изазвати умор (нпр. анемија, дијабетес, болест штитне жлезде).

5.Остали тестови: Такође можете бити упућени специјалисти на студију спавања како бисте проверили своје обрасце спавања или процену менталног здравља.

Шта радити у хитним случајевима?