Да ли и ви имате потешкоћа са дисањем? Хајде да причамо о овом стању које се зове диспнеја једноставним речима!

Да ли сте икада осетили да вам недостаје даха, да су вам груди стегнуте или да вам је тешко да дишете? То је оно што у медицинском смислу називамо недостатком даха или диспнејом . Неки људи то називају и „краткоћа даха“ или „отежано дисање“. Нормално је осећати недостатак даха током напорног вежбања, пењања уз степенице или када сте прехладени. Међутим, ако се ово стање јавља често или се јавља чак и када мирујете, то би могао бити знак здравственог проблема.

Шта је диспнеја? Хајде да то једноставно схватимо.

Једноставно речено, диспнеја је реч коју лекари користе за отежано дисање. То није болест, већ симптом. Баш као и грозница. Грозница није болест, већ симптом инфекције или друге болести. Тако се ово стање назива диспнеја.

Ово можете осетити на различите начине:

• Осећај недостатка ваздуха (глад за ваздухом).
• Осећај стезања и стезања у грудима.
• Морам се више трудити него обично да бих дишала.
• Немогућност дубоког удаха.

Још две речи везане за кратак дах

Ваш лекар може користити ове речи, па хајде да и о томе мало научимо.

• Пароксизмална ноћна диспнеја (ПНД): Ово је донекле јединствено стање. У овом стању се изненада будите са отежаним дисањем сат или два након што заспите.
• Диспнеја са уздахом: Ово је када више пута дубоко удишете (уздишете) да бисте ублажили кратак дах.

Два главна начина на која се јављају отежано дисање

Ово стање диспнеје може се поделити на два главна типа на основу брзине појаве и трајања. Узроци ова два такође могу бити различити. Хајде да то погледамо на овај начин да бисмо то лакше разумели.

Зашто нам је тешко да дишемо? Који су узроци?

Замислите своје срце и плућа као два најбоља пријатеља који раде заједно. Плућа додају кисеоник у крв, срце пумпа ту оксигенисану крв по целом телу, а плућа такође носе угљен-диоксид назад у тело и издишу га.

Дакле, ако постоји проблем са функционисањем срца или плућа, може доћи до недостатка кисеоника у крви или повећања угљен-диоксида. Тада мозак добија сигнал који каже: „Дисање није довољно, дишите јаче.“ Тада осећамо отежано дисање.

Главни узроци су болести плућа и срца. Хајде да их погледамо одвојено.

Узроци повезани са плућима и респираторним системом

• Астма
• Алергије
• ХОБП (честа међу пушачима)
• Респираторне инфекције (нпр. бронхитис, COVID-19, упала плућа)
• Плеурални излив или упала (плеуритис)
• Накупљање течности у плућима (плућни едем) или ожиљци (фиброза)
• Рак плућа
• Плућна хипертензија
• Туберкулоза
• Колапс плућа / Пнеумоторакс
• Плућна емболија
• Гушење

Узроци повезани са срцем и крвљу

• Анемија - То значи смањење броја црвених крвних зрнаца у крви.
• Срчана инсуфицијенција
• Болести срчаног мишића (кардиомиопатија)
• Абнормални срчани ритам (аритмија)
• Упала срца (нпр. ендокардитис, перикардитис)

Други разлози

• Анксиозност: Ово је веома чест узрок.
• Гојазност: индекс телесне масе (ИТМ) већи од 30.
• Недостатак вежбања: Када не вежбате, ваши мишићи постају слаби и осећате кратак дах чак и када обављате мале задатке.
• Неки лекови: Ово могу изазвати и неки лекови за снижавање холестерола (статини) и неки лекови за висок крвни притисак (бета-блокатори).
• Сломити нешто попут ребра.
• Апнеја у сну: Стање у којем дисање престаје током спавања.

Како лекар може открити узрок овога?

Када се жалите на кратак дах, лекар ће вас прво прегледати. Послушаће вам плућа стетоскопом, измериће крвни притисак и количину кисеоника у крви малом штипаљком на прсту (пулсни оксиметар).

Поред тога, тестови попут ових могу се урадити да би се утврдио тачан узрок:

• Рендгенски снимак грудног коша или ЦТ скенирање: Да би се проверили проблеми са плућима.
• Крвне анализе: Проверите да ли постоји анемија или друге инфекције.
• Тестови функције плућа: Мерите колико добро удишете и издишете.
• Кардиопулмонално тестирање вежбања: Тест који мери како ваше срце и плућа раде док ходате на траци за трчање и вежбате.

Када потражити хитну медицинску помоћ

Тешкоће са дисањем понекад могу бити знак озбиљног медицинског стања. Ако имате један или више следећих симптома, без одлагања идите у најближу болничку хитну помоћ.

Како се носити са овим стањем и како га спречити?

Лечење зависи од узрока вашег кратког даха. Ваш лекар ће утврдити узрок и прописати одговарајући третман. Генерално, ове ствари вам могу помоћи да се осећате боље.

• Вежбање: Редовно вежбање јача ваше срце и плућа, тако да не морају толико да раде.
• Вежбе дисања: Ваш лекар може да вас научи одговарајућим вежбама и техникама дисања како бисте смирили свој ум.
• Лекови: Инхалатори (бронходилататори) могу се прописати за стања попут астме и ХОБП-а.
• Терапија кисеоником: Ако вам је ниво кисеоника у крви веома низак, лекар вам може преписати спољни кисеоник.
• Избегавајте пушење: Ово је дефинитивно нешто што треба урадити.
• Одржавање здраве тежине.
• Избегавајте удисање ствари које иритирају плућа, попут прашине и дима.

Кратак дах није нешто што треба игнорисати. Ако често имате ову врсту потешкоћа, не бојте се да разговарате са својим лекаром. Понекад чак и мала промена може направити велику разлику у квалитету вашег живота.