Да ли често имате проблема са стомаком? Хајде да сазнамо више о гастроинтестиналним болестима

Сви ми стално имамо проблеме са стомаком, зар не? Понекад се осећамо као да смо имали пун стомак, понекад је то горушица. Понекад је то надимање, а понекад затвор. Већина ових проблема се побољша за дан или два, али неки проблеми могу да потрају. Дакле, данас ћемо говорити о болестима повезаним са овим невероватним системом који се протеже од наших уста до ануса, дигестивним трактом. Неке од њих су једноставне, али о некима морамо да водимо рачуна.

Које су ове гастроинтестиналне болести?

Једноставно речено, ово се односи на било које здравствено стање које утиче на наш систем за варење. Овај систем обухвата наша уста, грло, једњак, желудац, танко црево, дебело црево, ректум, као и органе који нам помажу да сваримо храну, као што су јетра, панкреас и жучна кеса. Замислите то као дугачку цев. Ако постоји проблем било где дуж ове цеви, то називамо болешћу система за варење.

Ове болести можемо поделити на два главна типа:

• Акутне болести: Оне почињу изненада и побољшавају се у кратком временском периоду, понекад уз лечење. На пример, тровање храном изазвано конзумирањем покварене хране.
• Хроничне болести: То су болести које трају месецима, понекад и годинама, или које се повремено јављају и нестају. На пример, гастритис, који многи људи имају, једна је од њих.

А ове болести се могу класификовати и на други начин. То јест, као функционалне и структурне болести. Да ли вам се ово чини мало тешким за разумевање? У реду, да видимо како да ово једноставно разумемо.

Функционалне болести и њихови узроци

У ствари, сви смо искусили функционалне поремећаје у неком тренутку свог живота. Затвор, гасови, грчеви у стомаку и надимање су неки од најбољих примера. Они ремете нормално функционисање нашег система за варење и изазивају нелагодност.

Који су главни разлози за то?

• Исхрана: Једите више прерађене хране и хране са ниским садржајем влакана.
• Недостатак вежбања: Када се физичка активност смањи, смањује се и функција црева.
• Промене у начину живота: Овакве ситуације могу се десити када изненада кренете на пут или промените своју дневну рутину.
• Стрес: Немојте се изненадити, постоји велика веза између вашег ума и црева. Прекомерна брига и стрес могу пореметити функцију црева.
• Контролисање пражњења црева: Неодлазак у купатило када је потребно је главни узрок затвора.
• Одређени лекови: Неки лекови против болова и гвоздене таблете могу изазвати овакве нежељене ефекте.
• Хормонске промене: Жене су посебно склоне овим врстама нелагодности током трудноће и менструације.
• Осетљивост на храну: Неке намирнице се можда неће „залепити“ за ваше тело.

Структурне болести - области на које треба обратити пажњу

Структурне болести су мало компликованије. Оне се обично не побољшавају само променама начина живота и захтевају медицинску помоћ. Заправо могу бити узроковане унутрашњим оштећењем, упалом или блокадом. Хемороиди, полипи дебелог црева и инфламаторна болест црева (ИБД) су само неки од примера.

Које су најчешће болести дигестивног система код нас?

Лекаре који се специјализују за болести повезане са дигестивним системом називамо „гастроентеролозима“. Хајде сада да разговарамо о неким уобичајеним медицинским стањима која лече у нашем друштву.

1. Затвор

Ово је проблем који многи људи имају. Симптоми укључују отежано пражњење столице, непражњење столице сваки дан или столицу која је веома сува и тврда попут камена. Напрезање при пражњењу столице може чак довести до стања попут хемороида.

• Лекови: Ово се може контролисати пијењем доста воде (најмање 2-3 литра дневно), конзумирањем више хране богате влакнима попут папаје, банана, лиснатог поврћа и спанаћа, и свакодневним вежбањем. Ако се стање настави, важно је да се обратите лекару и добијете одговарајуће лекове.

2. Синдром иритабилног црева (IBS)

Ово је функционални поремећај. Овде се дешава да се мишићи у цревима контрахују више или мање него нормално. То може изазвати бол у стомаку, надимање, гасове, понекад дијареју, а понекад и затвор. Ово стање се погоршава стресом.

• Лекови: Ово стање можете контролисати тако што ћете идентификовати и избегавати храну која вам „не одговара“, управљати стресом и узимати лекове које вам је прописао лекар.

3. Хемороиди

Хемороиди су отечени крвни судови у или око ануса. Ово стање може бити узроковано прекомерним напрезањем током пражњења црева, продуженим затвором и трудноћом. Главни симптоми су крв у столици, свраб и бол.

• Лекови: Избегавање затвора је кључно. Ако бол, оток или крварење потрају, неопходно је да се обратите лекару .

4. Гастритис и рефлукс киселине/ГЕРБ

Није погрешно назвати ово националном болешћу Шри Ланке. Гастритис је упала унутрашњег зида желуца. Симптоми укључују горушицу, бол у грудима, бол у стомаку и мучнину. Рефлукс киселине (ГЕРБ) је када се киселина произведена у желуцу враћа кроз једњак у грло.

• Узроци: Неједење на време, конзумирање масне, чили, зачињене хране, пушење, пијење алкохола, неки лекови против болова и ментални стрес су главни узроци.
• Лекови: Ово се може добро контролисати променама начина живота и узимањем лекова које је прописао лекар.

5. Полипи дебелог црева и рак дебелог црева

Ово је озбиљан проблем кога сви морамо бити свесни. Рак дебелог црева и ректума постаје све чешћи. Већина ових карцинома почиње као полипи. У почетку су то неканцерозне израслине. Али временом се могу претворити у рак.

6. Инфламаторна болест црева (колитис/IBD)

Ово је упала дебелог црева, што значи оток и ожиљке. Ово узрокује симптоме као што су упорна дијареја, крв и слуз у столици и бол у стомаку. Улцерозни колитис и Кронова болест су две главне болести које спадају у ову категорију. Оне захтевају дуготрајно медицинско лечење.

7. Целијачна болест

Ово је болест повезана са имунолошким системом. Када глутен, протеин који се налази у житарицама попут пшенице и јечма, уђе у организам, имуни систем тела напада танко црево. Ово ремети варење и апсорпцију хранљивих материја. Симптоми укључују надимање, дијареју и губитак тежине. Ако често имате проблема са желуцем након јела хране направљене од пшеничног брашна, као што су хлеб, колачи и тестенине, вреди разговарати са лекаром о томе.

Шта можемо учинити да се заштитимо од ових болести?

Постоји изрека која каже: „Боље је спречити болест него је лечити.“ Дакле, постоје неке једноставне ствари које можемо учинити да бисмо се заштитили од ових болести система за варење.

• Уравнотежена исхрана: У своју свакодневну исхрану укључите поврће богато влакнима, воће, зеленило и чисту воду. Смањите прерађену храну, храну богату уљем, шећером и сољу колико год је то могуће.
• Редовна вежба: Обављање једноставних вежби попут ходања најмање 30 минута дневно може значајно помоћи функцији црева.
• Идите у купатило на време: Немојте се устручавати када осетите потребу, идите у купатило што је пре могуће.
• Ментално здравље: Стрес и анксиозност директно утичу на стомачне тегобе. Смирите свој ум стварима попут јоге и медитације.
• Правилни лекарски прегледи: Посебно како старите, не прескачите тестове које вам лекар препоручује (нпр. колоноскопију).

Живот са оваквим стањем понекад може бити изазован и може ометати ваш свакодневни живот. Може бити тешко носити се са симптомима и пронаћи олакшање. Али запамтите да нисте сами. Ови проблеми погађају милионе људи. Најважније је да је ваш здравствени тим, посебно ваш лекар, ту за вас. Отворено разговарајте са њима о томе како се осећате и са којим се тешкоћама суочавате. Они ће вас саслушати и препоручити најбоље опције лечења за вашу ситуацију.