Хајде да сазнамо више о уређају који мери ваш откуцај срца (монитор откуцаја срца)?

Можда сте приметили да многи људи сада носе уређаје попут паметног сата или фитнес наруквице. Користе их за праћење откуцаја срца док вежбају, ходају, па чак и само стоје мирно. Зато ћемо данас разговарати о томе шта је монитор откуцаја срца, како функционише и колико је поуздан. Ово ће вам бити веома важно.

Шта је овај монитор откуцаја срца?

Једноставно речено, монитор за откуцаје срца је уређај који мери и приказује ваш откуцај срца или пулс. Са данашњом технологијом, они долазе у веома малим, лако носивим дизајнима. А сензори у овим уређајима су прилично прецизни.

Али постоји нешто веома важно што овде морамо да разумемо. Иако су ови уређаји одлични за нашу личну употребу, они нису замена за медицинске уређаје које користи лекар. Уређаји у болницама су много прецизнији.

Зашто толико људи користи ове?

Монитори откуцаја срца су данас постали веома популарна карактеристика паметних сатова и фитнес тракера. Ови уређаји се често могу повезати са нашим телефонима и рачунарима, тако да можемо лако пратити и анализирати податке о откуцајима срца. Људи их углавном користе за ствари као што су:

• Пратите свој пулс током вежбања: Можете пратити колико брзо вам срце куца када трчите или вежбате у теретани.
• Пратите нивое стреса и активности током дана: Ово ће вам помоћи да разумете ствари попут тога колико сте активни и када се осећате највише под стресом.
• Знајте квалитет свог сна ноћу: Можете видети колико дубоко сте спавали и какав вам је био откуцај срца током спавања.
• Ако имате одређена здравствена стања, пратите своје виталне знаке код куће: Неким људима лекари саветују да прате ове ствари код куће.

Како ова опрема функционише?

У реду, постоји једна мала ствар коју овде морамо да разумемо. То је разлика између срчане фреквенције и пулса .

• Откуцаји срца: Ово је колико пута ваше срце откуца у минути.
• Пулс: Ово је број откуцаја у минути који се крвни судови (артерије) шире док срце куца.

Обично су ове две вредности исте или постоји веома мала разлика. Међутим, неке болести и лекови могу изазвати разлику између њих.

Иако га називамо монитором откуцаја срца, овај уређај ради на два начина.

1. Електрични - Електрокардиографија: Сваки пут када ваше срце откуца, оно емитује веома мали електрични сигнал. Уређаји који раде овом методом могу да детектују тај електрични сигнал и измере ваш откуцај срца. То се дешава код ЕКГ-а.

2. Оптичка - Фотоплетизмографија: Да ли сте икада приметили зелено светло на дну вашег паметног сата? То је управо оно што је ова метода. Ови уређаји мере ваш откуцај срца слањем инфрацрвене светлости кроз вашу кожу, која мери ширење крвних судова испод ваше коже док ваше срце пумпа крв. Неки уређаји такође могу да мере ниво кисеоника у крви користећи ову методу.

Уобичајене врсте монитора за откуцаје срца

На тржишту постоји неколико врста ових уређаја. Да видимо шта су.

Да ли су ова очитавања заиста тачна?

Ово је проблем за многе људе. Тачност уређаја варира у зависности од начина на који ради и активности коју обављате док га носите.

• Уређаји са грудним траком: Ови су најтачнији јер директно мере електричну активност срца, дајући вам тачно очитавање чак и када стојите мирно, трчите или возите бицикл.
• Носиви уређаји на зглобу: Веома су прецизни када стојите или ходате. Често су тачни и када трчите или возите бицикл. Међутим, могу бити мало нетачни када радите вежбе које захтевају употребу обе руке (као што је елиптични тренажер).
• Паметни прстенови: Истраживања показују да су ови прстенови тачни и када се одмарате. Међутим, још увек нема довољно података да би се утврдило како функционишу током вежбања.
• Паметни телефони: Апликације које мере постављањем прста на камеру телефона су мало прецизније од апликација које мере гледањем у ваше лице. Али оне су склоније грешкама, јер телефон није дизајниран за ову сврху.

Када треба да посетите лекара?

Веома је важно да разговарате са лекаром ако приметите нешто необично након што погледате податке са ових уређаја.

Потражите лекарски савет ако вам је откуцај срца, када мирујете , овакав:

• Мање од 60 откуцаја у минути (брадикардија) .
• Ако је више од 100 откуцаја у минути (тахикардија) .

Такође, имате неправилан откуцај срца (аритмију).Ако имате симптоме, посебно палпитације , обавезно треба да посетите лекара. Ово може бити осећај као да вам срце лупа у грудима, да куца брже или да вам прескаче откуцаје.

Када треба отићи у јединицу за хитну помоћ (ЕТУ)

Ако имате један или више следећих симптома, то би могао бити знак озбиљног стања, као што је срчани удар. Стога, одмах идите у одељење за хитне случајеве најближе болнице.

• Бол или нелагодност у грудима (бол у грудима - ангина)
• Кратак дах (диспнеја)
• Осећај вртоглавице или вртоглавице
• Несвестица (синкопа)

Ови уређаји су одличан алат који нам помаже да останемо информисани о свом здрављу. Али није добра идеја превише се узбуђивати због података које пружају или игнорисати озбиљне симптоме. Ако имате било каквих недоумица, најбоље је да разговарате са својим лекаром.