Да ли често кијате? Да ли се будите ујутру са зачепљеним носем и сврбежем у очима? Можда мислите да је то због прашине и издувних гасова на путу. То може бити истина. Али већину времена, главни разлог зашто развијамо ове алергије није на путу, већ у нашим домовима у којима живимо сваки дан. За то су одговорне ситнице које су невидљиве нашим очима. Зато данас, хајде да разговарамо о добром начину да помогнемо у контроли алергена у овој кући.
Шта је овај ХЕПА филтер?
HEPA је скраћеница од „Високоефикасни филтер за честице у ваздуху“. Једноставно речено, ово је посебан филтер који може да ухвати веома мале честице у ваздуху са веома високом ефикасношћу.
Замислите то као филтер са веома фином мрежицом. Док ваздух пролази кроз њега, алергени у ваздуху, који су премали да би их наше очи виделе, заробљавају се у овој мрежици. Излази само чист ваздух. Иако ова метода може изгледати веома једноставно, она је веома ефикасна.
Главне ствари које се могу снимити овим филтером су:
- Гриње из прашине : Невидљива створења која живе у нашим душецима, јастуцима и теписима.
- Полен: Поленска зрна која долазе са дрвећа и улазе у домове кроз прозоре.
- Споре плесни: Честице које се акумулирају у ваздуху од плесни која расте у влажним деловима куће, посебно у купатилима.
- Кућна перут : Мали комадићи длаке и коже које испуштају животиње попут паса и мачака које држимо код куће.
- Дувански дим: Мале честице које се емитују из цигарете.
Тек када удишемо ове ствари док лебде у ваздуху, симптоми попут кијања, зачепљења носа, хрипања и астме се повећавају.
| Узрок алергије (алерген) | Уобичајена места у кући |
|---|---|
| Гриње из прашине | Душеци, јастуци, постељина, софе, теписи, играчке |
| Плесан | Купатила, испод судопере у кухињи, влажна подручја на зидовима |
| Полен | Улази у кућу кроз отворене прозоре и врата. |
| Перут кућних љубимаца | Свуда где се кућни љубимци друже (под, софа, кревети) |
Како правилно одабрати и користити HEPA филтер?
ХЕПА филтери се обично налазе у уређајима који се називају пречистачи ваздуха . То су мале машине које се могу поставити на једно место и користити.
Веома добар избор
Ако размишљате о куповини пречишћивача ваздуха, прво што треба да урадите јесте да размотрите колико ваздуха може да пречисти. Важно је да изаберете онај који одговара величини ваше собе. У реду је купити мало већи за малу собу, али неће бити од користи купити онај који је погодан за велику дневну собу.
Где је најбоље место да се то стави?
Најбоље је да га имате у просторији у којој проводите највише времена код куће. За многе људе, то место је спаваћа соба . Јер проводимо око трећину дана спавајући. Удисање чистог ваздуха у то време је од велике помоћи у контроли алергија и астме.
Усисивачи такође имају ове.
Неки модерни усисивачи такође имају уграђене HEPA филтере. Предност овога је што када усисавате обичним усисивачем, најситније честице прашине се враћају у просторију са ваздухом који издува. Али код усисивача који има HEPA филтер, те честице прашине остају заробљене унутра. Стога је смањен ризик од појаве алергија када чистите кућу.
Запамтите, HEPA филтер је само један део плана за контролу алергија. Он сам по себи неће решити све.
Да ли се овај проблем може потпуно решити само ХЕПА филтером?
Ово је веома важно питање. HEPA филтер може уклонити многе алергене који лебде у ваздуху. Такође може пружити значајно олакшање ваших симптома.
Али, истина је да већина прашине и других алергена у дому није у ваздуху.
Замислите то као ледени брег. Једино што видимо како лебди у ваздуху је врх. Али има га много већа количина на нашим теписима, постељини, софама, завесама и плочама столова . Пречистач ваздуха може да ухвати само оно што је у ваздуху. Не може да подигне прашину са подa.
Стога је, док користите HEPA филтер, неопходно одржавати чистим подручја где се ови алергени акумулирају. Најбоље што можете учинити јесте да уклоните што више ових извора алергена из свог дома. На пример, једини начин да се заиста решите цигаретног дима јесте да престанете да пушите у затвореном простору. Филтер га не може потпуно уклонити.
Комплетан план за контролу алергија
За најбоље резултате, додајте ове ствари у своју рутину заједно са коришћењем ХЕПА филтера.
- Редовно чистите кућу: темељно усисавајте најмање два пута недељно. Бришите прашину. Обришите под влажном крпом.
- Уклоните тепих: Ако је могуће, потпуно уклоните тепих и поставите плочице, титанијум или дрвени под. Тепих је уточиште за гриње.
- Будите опрезни са кућним љубимцима: Ако сте алергични на животиње, најбоље је да их држите ван куће. Ако то није могуће, барем их немојте уносити у спаваћу собу.
- Редовно перите постељину: Перите чаршаве, јастучнице и постељину у врућој води најмање једном недељно. Врућа вода убија гриње.
- Размислите о завесама: Уместо великих, дебелих завеса, користите ролетне које се лако чисте.
- Прекривајте душеке и јастуке: Ставите посебне пластичне или платнене навлаке (навлаке отпорне на гриње) на душеке и јастуке како бисте спречили улазак гриња.
- Очистите клима уређај: Ако имате клима уређај у свом дому, редовно уклањајте и чистите његове филтере или их замените новим.
Када све ово урадите заједно, моћи ћете да добијете велико олакшање од патње изазване алергијама.
Порука за понети кући
- ХЕПА филтери су одличан начин за уклањање алергена попут прашине и полена из ваздуха у вашем дому.
- Да бисте извукли максимум из овога, поставите га у просторију у којој проводите највише времена, посебно у спаваћу собу.
- ХЕПА филтер није једино решење проблема. Чак и ако се ваздух пречисти, он неће аутоматски уклонити прашину са површина попут подова, постељине и софа.
- За најбоље резултате, док користите филтер, редовно чистите дом и перете постељину у врућој води.
- Ако је ваша алергија јака или је тешко контролисати упркос овим мерама, обавезно се обратите свом лекару за савет.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар