Ходамо, трчимо, сагињемо се да нешто подигнемо са пода, устајемо са столице, седнемо... Колико ствари радимо сваког дана? Све ове покрете радимо веома лако. Али данас ћемо говорити о веома важном и веома снажном зглобу у нашем телу који нам помаже иза свега овога. То је зглоб кука, или како га сви знамо, „зглоб кука“.
Једноставно речено, шта је овај зглоб кука?
Зглоб кука је место где се ваша бутна кост (најдужа кост у нашем бутину) спаја са карлицом, великим коштаним оквиром око струка. У ствари, то је други највећи зглоб у нашем телу, после коленског зглоба.
Оно што је посебно код овог зглоба јесте то што је то „куглични зглоб“. Замислите округли део попут лопте заглављене у округлом шупљем простору попут чаше. Тако је направљен овај зглоб. Лоптасти део на врху ваше бутне кости (фемура) уклапа се у чашичасту чашу у вашој карлици. Због тога можемо да ротирамо, савијамо и испружамо ноге у готово сваком правцу.
У медицини, овај зглоб је добио име по овој вези. Део карлице у облику чаше називамо ацетабулумом. Бутна кост се назива фемур. Дакле, пошто се ова два спајају, овај зглоб се назива и „ацетабулофеморални зглоб“. Али када говоримо, требало би само да кажемо „зглоб кука“ или „зглоб кука“.
Дакле, коју услугу овај зглоб пружа нашем телу?
Ово није само место где се две кости спајају. Зглоб кука обавља веома важну функцију за наше тело.
- Ношење тежине целог тела: Када стојимо, ходамо или трчимо, ова два зглоба кука носе целу тежину горњег дела тела и распоређују је на наше ноге. Замислите колика је то одговорност.
- Помаже нам да одржимо равнотежу: Када стојимо на једној нози, ходамо или се нагињемо на једну страну, овај зглоб, заједно са мишићима око њега, игра главну улогу у одржавању равнотеже и спречавању падања.
- Омогућавање покрета ногу: Ово је корист коју сви највише осећамо. „Кугласто-чашна“ природа овог зглоба нам омогућава широк опсег покрета.
- Подигните ноге напред (флексија)
- Испружите ноге уназад (екстензија)
- Ротирајте ноге и кукове са стране на страну (ротација)
- Ротирајте ноге у круг (циркумдукција)
Једноставно речено, овај зглоб кука је укључен у скоро сваки покрет који користи ваше ноге или кукове.
Које су компоненте зглоба кука?
Овај невероватни зглоб је састављен од неколико делова. Сваки део обавља своју специфичну функцију, због чега можемо да ходамо и трчимо без икаквих проблема. Хајде да погледамо који су то делови.
| Део зглоба | Опис и функција |
|---|---|
| Кости | Овај зглоб настаје спајањем фемура и карлице. То је основни оквир зглоба. |
| Хрскавица | Кугласто-чашни део бутне кости и карлична шупљина прекривени су овим глатким, сјајним ткивом које се назива хрскавица. Попут масти у мотору аутомобила, она омогућава да се две кости глатко крећу без трења једна о другу. Такође делује као „амортизер“, апсорбујући удар када скачемо и трчимо. |
| Мишићи | Око зглоба кука налази се много веома јаких мишића. Они су ти који покрећу и стабилизују зглоб. Главни су глутеални мишићи, аддуктори, илиопсоас мишићи, квадрицепси и тетиве колена. |
| Лигаменти | То су попут јаких, еластичних трака које повезују кости, одржавајући зглоб стабилним и спречавајући његово клизање. |
| Тетиве | То су такође траке попут лигамената. Али оне повезују мишиће са костима. Када се мишић контрахује, та сила се преноси на кост и кретање се одвија преко ових тетива. |
| Живци | Зглоб кука прима осећај из три главна нерва. То јест, осећа ствари попут бола и додира. То су феморални, обтураторни и горњи глутеални нерв. |
Које су уобичајене болести и поремећаји који погађају зглоб кука?
Иако је зглоб кука обично веома јак и стабилан, може бити оштећен разним медицинским стањима и несрећама. Што више користимо овај зглоб, већа је вероватноћа да ћемо развити проблеме.
Најважније је да, ако имате било какав стални бол или нелагодност у зглобу кука, то не игноришете. Благовремено тражење лекарског савета може спречити озбиљан проблем.
Да видимо који су најчешћи проблеми.
| Врста проблема | Опис |
|---|---|
| Услови | |
| Артритис кука | Ово је проблем који многи људи имају. Ми га називамо „трошењем зглобова“. Како старимо, тај слој хрскавице о коме смо говорили се троши. То се назива остеоартритис. То узрокује бол, укоченост и тешкоће у покретању зглоба. |
| Остеопороза | Тада кости постају слабе, шупље изнутра и лако се ломе. Већином, у почетку нема симптома. Чак и мањи пад може изазвати прелом кука. Ако имате више од 50 година или ако неко у вашој породици има ово стање, добра је идеја да разговарате са својим лекаром о тесту густине костију. |
| Дисплазија кука | Ово је стање које се често јавља код мале деце. То је када куглични зглоб и чашица кука не спајају правилно и благо су лабави. Ако се не дијагностикују и не лече рано, стања попут артритиса могу се развити касније у животу. |
| Повреде | |
| Истегнућа кука | Ово је посебно често код спортиста. Ако изненада трчите или скачете и превише истегнете мишић око кука, може доћи до покидања влакана. То називамо „истегнућем живца“. |
| Бурзитис кука | Бурсе су мале, течношћу испуњене кесице које окружују зглобове. Оне помажу у смањењу трења између мишића, тетива и костију. Ако се једна од ових бурса иритира или оштети на било који начин, може се упалити и постати болна. То се назива бурзитис. |
| Ишчашени кук | Ако се примени велика сила, као што је случај са тешком саобраћајном несрећом, лоптасти део бутне кости може да искочи из карличне шупљине. Ово је веома болно стање које захтева хитну помоћ. |
| Сломљени кук | Пад или несрећа могу довести до сломљења горњег дела карлице или бутне кости. Ово је посебно озбиљно за особе старије од 65 година које имају остеопорозу. Ова врста прелома може се десити чак и ако је у питању нешто једноставно попут клизања и пада у купатилу. |
Како препознати проблем са зглобом кука?
Сви повремено доживљавају мање болове. Нормално је да се осећате мало укочено када устанете након целодневног седења. Међутим, ако један или више симптома наведених у наставку потрају дуже од недељу или две, немојте их игнорисати.
- Бол у куку: Овај бол може доћи из унутрашњости кука, препона, задњице или низ бутину.
- Укоченост зглоба: Осећај укочености у зглобу, било да се јавља приликом буђења ујутру, након што сте неко време били у истом положају или приликом кретања.
- Отицање: Подручје око зглоба постаје отечено и топло на додир.
- Тешкоће у кретању: Не можете померати ногу тако лако и глатко као раније. Тешкоће у обувању ципела и чарапа и држању ноге у подигнутом положају.
Ако имате ове симптоме и ако вам отежавају чак и обављање свакодневних задатака, обавезно посетите лекара. Он или она ће вас прегледати, ако је потребно, наручити тестове попут рендгенских снимака, утврдити тачно шта није у реду са вама и прописати вам неопходан третман.
Чак и када не размишљамо о томе, чак и када спавамо, зглоб кука служи као потпора нашем телу. То је један од највећих и најјачих зглобова у нашем телу. Овај зглоб је довољно јак да нас издржава током целог живота. Међутим, може бити погођен несрећама и разним медицинским стањима. Дакле, не морате да живите са нелагодношћу и болом. Ако осећате да ваш зглоб кука није тако јак или стабилан као што је некада био, обратите се лекару. Тада можете добити помоћ која вам је потребна да бисте се поново опоравили.
Порука за понети кући
- Зглоб кука је веома јак „кугласти“ зглоб који повезује нашу бутну кост са карлицом.
- Овај зглоб је неопходан за подупирање тежине нашег тела, одржавање равнотеже и све главне покрете ногу.
- Ако симптоми попут бола, укочености, отока или отежаног кретања кука потрају дуже од једне или две недеље, немојте их игнорисати и одмах се обратите лекару.
- Стања попут остеоартритиса, остеопорозе, као и повреде попут истегнућа мишића и прелома, могу често утицати на зглоб кука.
- Водите рачуна о својим зглобовима. Ако имате било каквих проблема, рано тражење лекарског савета може вам помоћи да добијете праву дијагнозу и лечење и спречите озбиљна стања.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар