Трећину живота, односно око 6-8 сати дневно, проводимо у кревету, зар не? Дакле, можете видети колико је добар, чист душек неопходан за здрав живот. Одржавање душека чистим није само обавеза, већ директно утиче на квалитет вашег сна и ваше опште здравље.
Зашто је толико важно одржавати душек чистим?
Баш као што перете чаршаве и јастучнице, требало би редовно да чистите и душек. Разлог је тај што се ствари нагомилавају унутар душека, а да тога нисмо ни свесни.
Само помислите, наша тела одбацују милионе мртвих ћелија коже сваког сата. Временом се оне накупљају на душеку.
Не само то, сићушна створења која су невидљива голим оком могу лако да живе у нашим душецима. Њих називамо грињама , бактеријама и гљивицама. Ова створења и њихов отпад могу изазвати бројне здравствене проблеме. Требало би да будете посебно опрезни ако имате било које од следећих стања:
- Алергије
- Астма
- Екцем и друга кожна стања
Измет гриња може погоршати стања попут алергијске астме и екцема. Такође, ако гљивице расту у душеку, могу чак изазвати и инфекције плућа.
Ако вам прљави душек омета сан, то може утицати и на ваше свакодневно функционисање. Недостатак сна може довести до повећаног стреса, смањене концентрације и лошег памћења. Дугорочно гледано, може повећати и ризик од озбиљних болести попут хипертензије и кардиоваскуларних поремећаја .
Како правилно чистите душек?
Чишћење душека није тако тешко као што можда мислите. Пратите ове кораке барем једном у 6 месеци .
1. Уклоните сву постељину: Прво, уклоните сву постељину, заштитне прекриваче за душек и јоргане са душека, темељно их оперите и осушите.
2. Усисавање: Користите наставак за тапацирани намештај на усисивачу и нежно рибајте површину душека да бисте уклонили прашину. Користите наставак за пукотине да бисте очистили простор између ивица и шавова душека.
3. Чишћење паром:Ово може убити гриње које живе испод површине душека. Међутим, пре него што то урадите, проверите етикету душека или веб страницу произвођача како бисте били сигурни да је безбедно пеглати душек паром. Ако је дозвољено, можете користити пеглу за одећу на пару. Ако је немате, притисните дугме за пару на пегли и пеглајте душек паром. Најважније је да не дозволите да вода капље на душек. Након пеглања паром, уверите се да је душек потпуно сув пре него што га поново употребите.
Како уклањате мрље са душека?
Мрље на вашем душеку могу бити узроковане стварима попут зноја, телесних уља, просуте хране и урина мале деце или кућних љубимаца. Можете користити ове једноставне методе да их уклоните.
| Врста мрље | Метод чишћења |
|---|---|
| Нормалне мрље (зној, уље) | Направите мешавину соде бикарбоне, благог детерџента за веш без белила и хладне воде. Нанесите ово на чисту крпу и тапкајте мрљу. Не трљајте снажно , јер то може проширити мрљу. |
| Мрље од урина (људског или животињског) | Очистите што је пре могуће. Можете користити горе поменуту смешу. Али за најефикасније резултате, боље је користити ензимско средство за чишћење доступно на тржишту. Оно разграђује киселину у урину и уклања и мрљу и мирис. |
| Крвне мрље | Средство за чишћење са ензимима је такође најбоље за уклањање мрља од крви. Никада не користите врућу воду , јер врућа вода може трајно учврстити мрљу од крви у душеку. Увек користите хладну воду. |
Ствари које треба запамтити приликом уклањања мрља
- Никада не прскајте течност за чишћење директно на душек. То може проузроковати продирање влаге у душек и појаву буђи. Увек навлажите чисту крпу и обришите је.
- Након чишћења мрља, оставите душек да се темељно осуши најмање 5 сати .
- Након прања, поново усисајте да бисте уклонили преосталу прашину и друге остатке.
Како се решити непријатних мириса у душеку?
Временом, ваш душек може развити непријатан мирис. Најбоље и најприступачније решење за ово је сода бикарбона . Сода бикарбона не само да маскира мирис, већ апсорбује киселине које узрокују мирис и елиминише га.
Поспите соду бикарбону по целом душеку и оставите да делује неколико сати. Додајте још мало на места са најјачим мирисима и оставите да делује најмање 5 сати, а затим темељно усисајте.
Како знате када је време да промените душек?
Понекад чишћење душека није довољно. Када остари, потребно га је заменити. Проверите да ли ваш душек има ове карактеристике:
- Грудвице и улегање: Ако је душек неравномерно на неким местима и улегнут у средини, то значи да је садржај у њему поломљен.
- Шум опруга: Ако чујете „шкрипави“ звук када се крећете у кревету, систем опруга унутра је слаб.
- Тело вас боли ујутру: Ако вас леђа, врат или зглобови боле сваког јутра када се пробудите, узрок би могао бити ваш душек.
- Појачане алергије: Ако осећате да се ваше алергије или астма погоршавају, узрок би могле бити гриње у вашем душеку.
- Тешкоће са заспивањем: Обично је потребно 20-30 минута да заспи. Ако је потребно дуже од тога, један од разлога може бити стари душек.
Ако имате ове симптоме, време је да размислите о новом душеку. Ако имате сталне болове у леђима, добра је идеја да разговарате са својим лекаром пре куповине новог душека.
Порука за понети кући
- Усисајте и темељно очистите душек најмање сваких 3-6 месеци .
- Перите постељину и јастучнице најмање једном недељно . Ово ће смањити накупљање мртвих ћелија коже и гриња.
- Користите добру заштиту за душек како бисте спречили упијање влаге у душек.
- Очистите мрљу на душеку чим се појави. Ово ће помоћи да се спречи да мрља постане трајна.
- Ако имате душек који се може окретати, окрећите га свака 3 месеца. Ово ће смањити хабање душека.
- Прљав душек може погоршати алергије, астму и кожне проблеме. Чистоћа је неопходна за здрав сан.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар