Да ли се и ви будите ноћу са главобољом? Хајде да сазнамо више о томе (хипничка главобоља)!

Да ли сте икада чврсто спавали и изненада се пробудили са главобољом? Као сат који је подешен да вас пробуди, ако се ова главобоља јавља сваког дана у исто време, то је нешто о чему треба размислити. Ово није само обична главобоља. Данас ћемо говорити о овој посебној, али помало реткој главобољи. Лекари је називају (хипничка главобоља) .

Дакле, шта је ово (хипничка главобоља)?

Једноставно речено, хипничка главобоља је врста главобоље која се јавља само док спавате . Зар ово није невероватно? То је као главобоља која вас буди ноћу, због чега је неки људи називају „главобољом будилника“.

Ово се разликује од других врста главобоља, као што су мигрене које сви познајемо или кластер главобоље. Јер друге главобоље могу се јавити у било које доба дана или ноћи, али ова (хипничка главобоља) се јавља само када спавате .

Ове главобоље често погађају обе стране главе (билатерално), што значи да не погађају само једну страну. Бол понекад може бити благ, али може бити и јак. Ове главобоље могу пореметити ваш сан . Као што знате, добар сан је неопходан за наше физичко здравље, ментално благостање и емоционалну контролу. Зато је лечење ових главобоља веома важно.

Колико је ово често (хипничка главобоља)?

У ствари, ово је веома ретка главобоља . Истраживачи још увек не знају тачно колико људи је има. Неке старије студије су показале да погађа мање од 2% популације. Али према тренутним подацима, погађа мање од 1% популације. Размислите о томе, то значи да је заиста ретка.

Који су симптоми хипничке главобоље?

Главни симптом је да вас пробуди оштар, туп или пулсирајући бол у глави док спавате . Бол може бити благ, али је довољан да вас пробуди из сна.

Ове главобоље се могу јавити неколико пута недељно. Посебно је то што се често јављају у исто време сваког дана . Обично почињу два до три сата након што заспите. Понекад можете имати више од једне главобоље у једној ноћи.

Иако обично погађа обе стране главе, неки људи могу осећати бол само на једној страни. Главобоља може трајати најмање 15 минута, а може трајати и до четири сата . Међутим, код већине људи ова главобоља траје око 90 минута.

Могу се видети и неки други симптоми:

• Мучнина
• Осећај осетљивости на спољашњу буку или буку
• Цурење из носа или сузе у очима
• Опуштени капци

Ова (хипничка главобоља) се јавља најмање десет дана месечно. Код неких људи се може јављати сваког другог дана.

Зашто се ово (хипничка главобоља) јавља? Који су узроци?

Искрено, истраживачи још увек нису тачно схватили шта узрокује хипничке главобоље , али постоје неке ствари у које верују.

Неки људи мисле да је ово повезано са делом нашег мозга који се зове хипоталамус . Да ли сте знали да је хипоталамус мали део нашег тела који контролише многе важне ствари. Контролисање наших циклуса спавања је једна од њих. Већину времена, ова (хипничка главобоља) се јавља током најдубље фазе сна која се назива „РЕМ (брзи покрети очију) сан“ . Зато неки научници сматрају да се у овом тренутку део нашег мозга који детектује бол активира грешком.

Неки истраживачи верују да је хипничка главобоља повезана са хормоном мелатонином, који се производи у нашем телу. Мелатонин је хормон који нас чини поспаним. Овај ниво мелатонина се повећава и смањује током дана у складу са природним сатом нашег тела („циркадијалним ритмом“). Дакле, пошто се хипничка главобоља јавља скоро сваког дана у исто време, неки научници сматрају да је можда узрокована неким поремећајем у овом природном сату („циркадијалном ритму“).

Ко је склонији развоју хипничке главобоље?

Хипничка главобоља се најчешће јавља код људи старијих од 50 година. Обично почиње око 62. године. Међутим, важно је запамтити да се може развити код било кога, чак и код мале деце .

Још једна ствар је да жене имају око 1,5 до 2 пута већу вероватноћу да развију ову главобољу него мушкарци .

Како лекари дијагностикују хипничку главобољу?

Хипничка главобоља је примарни поремећај главобоље . То значи да главобољу не изазива никаква друга болест. Зато ће ваш лекар прво покушати да утврди да ли постоји секундарни узрок главобоље, што значи да је узрокована другом болешћу.

На пример, стања попут високог крвног притиска и апнеје у сну могу изазвати главобоље ноћу. Главобоље такође могу бити узроковане одређеним лековима које узимате или престанком узимања лекова.

Затим, лекар ће потврдити да ли се ова главобоља јавља само током спавања . Пошто се „мигрена“ или „кластер главобоља“ могу јавити и док сте будни, оне се не класификују као (хипничка главобоља).

Не само то, већ да би се дијагностиковала хипничка главобоља, морају бити испуњени и следећи фактори:

• Требало би да буде најмање 15 минута до 4 сата.
• Морате долазити најмање 10 дана у месецу.
• Требало би да остане овако најмање три месеца.

Ваш лекар ће вас питати о другим симптомима и вашој историји главобоља. Ако можете да водите дневник о томе како се ваше главобоље јављају, то може бити веома корисно у дијагностиковању стања.Поред тога, лекар ће обавити неуролошки преглед.

Који тестови се раде да би се ово открило?

Да бисте били сигурни да нема других здравствених проблема, ваш лекар може да изврши тестове као што су:

• Полисомнограм : Ово је посебан тест спавања током ноћи.
• Тест магнетне резонанце мозга („МРИ мозга“) .
• ЦТ скенирање („компјутеризована томографија (ЦТ)“) .

Ови тестови су једини начин да се прецизно утврди да ли је у питању хипничка главобоља или неки други проблем.

Који су третмани за хипничку главобољу?

Изненађујуће, главни третман за хипничку главобољу је кофеин . Да, у праву сте! Лекари препоручују да попијете шољу кафе са кофеином пре спавања. Неке студије су показале да испијање шоље кафе пре спавања не спречава да заспите. Ова метода се може користити за спречавање хипничке главобоље и за њихово лечење када се појаве.

Замислите, ујак Нимал се буди са главобољом сваког јутра око 3 сата. Мислио је да је вероватно због умора, али увек је у исто време! Доктор је рекао да би то могла бити (хипничка главобоља). Такође му је рекао да попије кафу пре спавања.

Такође можете користити кофеинске пилуле или лекове против болова који садрже кофеин. Међутим, ако редовно користите ове лекове, можете добити стање које се назива „Главобоља услед прекомерне употребе лекова“ . То јест, главобоља се враћа због лека. Такође се назива „Повратна главобоља“. Зато и у вези с тим морате бити опрезни.

Друга опција лечења је лек који се зове литијум карбонат . Студије су показале да помаже у спречавању главобоља изазваних хипнозом код отприлике једне од три особе. Иако литијум карбонат може зауставити главобоље, треба га користити са опрезом, јер може изазвати нежељене ефекте .

За ово се користе и други лекови (хипничка главобоља). Неки од њих су:

• Мелатонин
• Индометацин
• Топирамат

Најважније је да разговарате са својим лекаром о томе који је третман најбољи за вас . Никада не почињите сами да узимате лекове без лекарског савета.

Какви су изгледи за хипничку главобољу?

Студије су показале да ће око 17% људи са хипничким главобољама на крају само од себе оздравити . Али за многе, то може бити хронично стање које траје годинама. Друга студија је показала да ће око 40% људи са хипничким главобољама осетити олакшање уз лечење.

Може ли се спречити хипничка главобоља?

Пошто истраживачи још увек не могу да пронађу тачан узрок овога,Немогуће је потпуно спречити ово . Међутим, можете покушати да смањите учесталост главобоља узимањем одређених лекова пре спавања. Разговарајте и о томе са својим лекаром.

Када треба да посетим лекара?

Ако се стално будите усред ноћи са јаком главобољом , свакако би требало да посетите лекара. Он или она могу утврдити да ли имате главобољу изазвану хипнозом или неко друго медицинско стање. Такође вам могу дати план лечења који је прави за вас. Онда ћете ускоро поново моћи чврсто да спавате.

Која питања треба да поставим свом лекару?

Можете поставити лекару питања као што су:

• Докторе, да ли заиста имам (хипничку главобољу) или је ово нека друга врста главобоље?
• Да ли постоји нека друга болест која утиче на моју главобољу?
• Шта могу да урадим да смањим главобоље?
• Шта препоручујете да се ово спречи?
• Могу ли да променим свој начин живота како бих спречио/ла ове главобоље?

Живот са главобољом изазваном хипнозом може бити прави изазов. То је као да имате будилник који нисте подесили да се огласи усред ноћи. Не само да је изузетно болно, већ вас и лишава могућности да се добро наспавате.

Запамтите, добар, миран сан је неопходан за наше физичко здравље, ментално функционисање и емоционално благостање.

Дакле, ако и ви имате проблема са спавањем због хипничке главобоље, обавезно разговарајте са лекаром. Уз лечење, ускоро ћете поново моћи чврсто да спавате.

На крају, порука за понети кући:

Хипничка главобоља је врста главобоље која може бити помало досадна и може пореметити ваш сан. Међутим, постоје начини да је препознате и лечите . Ако имате главобољу која вас буди ноћу, немојте се плашити или стидети да разговарате са лекаром о томе. Тек тада можете тачно знати шта се дешава и добити помоћ која вам одговара. Ваш сан вам је веома вредан, а његова заштита је највећа инвестиција коју можете направити у своје здравље.

Главобоља , сан, хипничка главобоља, ноћна главобоља, хипоталамус, мелатонин, кофеин, буђење из сна, главобоља