Да ли се ваше тело превише савија? Да ли имате болове у зглобовима? Хајде да сазнамо више о синдрому хипермобилности зглобова.

Можда сте приметили да неки људи на чудан начин савијају прсте уназад или савијају колена толико уназад да се потпуно враћају уназад. Неки људи ово називају и „двоструким зглобом“. У ствари, већину времена ово није озбиљан проблем. Али ако имате и ову врсту флексибилности зглобова, заједно са честим боловима у зглобовима и повредама, можда имате стање које се назива синдром хипермобилности зглобова. Хајде да о овоме разговарамо једноставно, на начин који можете разумети.

Једноставно речено, шта је синдром хипермобилности зглобова?

Наше зглобове повезује дебели слој ткива. Ове зовемо лигаменти . Они су попут гумених трака које држе наше зглобове заједно и спречавају их да се превише померају. Код особе са синдромом хипермобилности зглобова, ови лигаменти су слаби или лабави. Они су попут гумене траке која је истегнута од употребе. Стога се њихови зглобови могу савијати много више него нормално. Када ову прекомерну флексибилност прати бол, ово стање називамо синдромом хипермобилности зглобова. Класификује се као поремећај везивног ткива .

Која је разлика између „отока“ и „синдрома“?

Ту се многи људи збуњују. Хипермобилност зглобова, или способност прекомерног савијања зглобова, веома је честа у друштву. Ако можете савијати зглобове попут лактова, зглобова, прстију и колена изван њиховог нормалног опсега, то се назива хипермобилност.

Али за већину људи, ово не изазива никакав бол или друге здравствене проблеме. Међутим, за неке, ова прекомерна флексибилност изазива много симптома као што су болови у зглобовима, честе повреде зглобова и лигамената, умор и проблеми са цревима и уринарним системом . Тада то називамо синдромом хипермобилности зглобова. Једноставно речено, прекомерна флексибилност + симптоми = синдром.

Ово стање је најчешће код деце и младих одраслих. Такође је нешто чешће код жена и људи азијског и афро-карипског порекла. Али добра вест је да се стање обично смањује са годинама.

Да ли би ово могао бити симптом неке друге озбиљне болести?

Да, понекад хипермобилност зглобова може бити симптом озбиљнијег, генетског стања. То се назива наследни поремећаји везивног ткива (НПВТ). Ево неких ретких стања која могу бити повезана са синдромом хипермобилности зглобова:

• Елерс-Данлосов синдром: Ово је група стања која утичу на нашу хрскавицу, кости, масноћу и крв. Наша везивна ткива, која дају снагу и флексибилност,Ово стање је узроковано дефектом протеина колагена.
• Марфанов синдром: Ово је такође стање које погађа везивно ткиво. Узрокован је дефектом у гену који производи фибрилин и еластична влакна, која су главни део нашег везивног ткива.
• Даунов синдром: Ово је генетско стање које утиче на развој нашег мозга и тела. Људи са Дауновим синдромом се рађају са додатним хромозомом.

Да ли и ви имате ове симптоме? Проверите...

Главни и најчешћи симптом синдрома хипермобилности зглобова је бол у зглобовима и мишићима. Поред тога, проверите да ли имате и следеће:

• Честе повреде зглобова и лигамената: На пример, ишчашења рамена, ишчашења колена и уганућа су уобичајена.
• Укоченост зглобова и мишића: Осећај укочености у телу, било када се први пут пробудите ујутру или након што неко време стојите.
• Умор: Осећај сталног умора без икаквог посебног разлога.
• Недостатак равнотеже у телу: Осећај као да стално падате и губите равнотежу.
• Проблеми са уринарним и фекалним поремећајима: Неки људи могу имати болове у стомаку и надимање код овог стања.
• Вртоглавица и несвестица: Осећај вртоглавице и ошамућености, као да сте изненада устали.
• Танка, растегљива кожа: Кожа неких људи може бити растегљивија него нормално.

Зашто се овако нешто дешава?

Тачан узрок овог стања још није откривен. Међутим, верује се да се преноси са генерације на генерацију . То значи да ако је ваша мајка, отац или блиски рођак имао ово стање, већа је вероватноћа да ћете га и ви развити.

Научници верују да је ово узроковано променом у генима који производе протеин који се зове колаген у нашем телу. Као што смо раније поменули, колаген је оно што даје нашим зглобовима, лигаментима и тетивама снагу и флексибилност. Људи са синдромом хипермобилности зглобова имају овај дефект колагена, што узрокује слабљење лигамената. Када лигаменти ослабе, зглобови постају лабави и почињу да се савијају више него што би требало.

Како вам се ово чини, докторе?

Када одете код лекара, прва ствар коју ће он или она урадити јесте да обави физички преглед како би проверио обим покрета у зглобовима. Такође може да уради анализе крви како би проверио друга генетска обољења о којима смо раније говорили.

Поред тога, постоји неколико посебних метода које се користе за мерење флексибилности ваших зглобова.

Бејтон резултат

Ово је скала од 9 поена. Овај тест мери вашу флексибилност. Ако можете да урадите следеће, добићете један поен за свако.

Квиз од пет питања

Такође, лекар вам може поставити ових 5 питања:

1. Да ли сте икада успели да ставите дланове на под, а да притом не савијете колена?

2. Да ли сте икада успели да савијете палац и протрљате га о доњу страну руке?

3. Да ли си као дете забављао своје пријатеље тако што си чудно савијао тело? Или си могао да радиш шпагу?

4. Да ли сте као дете или млада особа више пута ишчашили раме или чашицу колена?

5. Да ли сматрате да имате „двоструке зглобове“?

Ако одговорите са „да“ на два или више ових питања, могуће је да имате синдром хипермобилности зглобова.

Који су третмани за ово?

Још увек не постоји лек за ово стање. Али можете контролисати симптоме и живети нормалним животом. Главни циљеви лечења су заштита зглобова и управљање болом.

Јачање мишића око зглобова може помоћи у повећању подршке коју добијају и заштити их. Ево неколико ствари које можете учинити да бисте помогли:

• Одржавајте добро држање: Када стојите, благо савијте колена. Избегавајте савијање колена преко њихових граница.
• Носите ципеле са добром потпором: Користите посебне улошке (ортозе) направљене по савету лекара, посебно ако имате равна стопала.
• Посетите физиотерапеута: Веома је важно потражити помоћ физиотерапеута како бисте смањили бол, повећали снагу мишића и побољшали држање и равнотежу тела.

За бол, ваш лекар може препоручити лекове против болова који се могу купити без рецепта, попут ацетаминофена или ибупрофена . Али никада се немојте самолечити без лекарског савета. Ако је бол јак, разговарајте са својим лекаром о одговарајућим могућностима лечења.

Да ли храна и пиће утичу на ово?

Истраживања су открила да може постојати веза између синдрома хипермобилности зглобова и гастроинтестиналних поремећаја, посебно синдрома иритабилног црева (IBS) . Симптоми IBS-а (бол у стомаку, надимање, затвор или дијареја) су чести код људи са овим стањем.

Стога, ваш лекар може да вас замоли да неко време испробате одређену храну. То се назива дијета искључивања . Ово вам може помоћи да откријете да ли имате нетолеранцију на храну. Групе хране које се обично тестирају на овај начин су:

• Дијета без глутена: Избегавање хране која садржи глутен, протеин који се налази у житарицама попут пшенице и јечма.
• Дијета без лактозе: Избегавање хране која садржи лактозу, врсту шећера која се налази у млеку и млечним производима.
• Дијета са ниским садржајем FODMAP-а: Ограничавање хране која садржи лако ферментибилне шећере (лактозу, фруктозу, фруктане, галактане, полиоле) који се налазе у одређеним намирницама.