Да ли ће ваше дете ићи код терапеута? Хајде да разговарамо о томе!

Понекад наша деца имају проблеме које им је тешко да сами реше, зар не? У таквим тренуцима, разговор са родитељима често доноси велико олакшање. Али постоје неке ствари које, чак и ако родитељи помогну, захтевају мало више стручне помоћи. Тада нам је потребна помоћ терапеута. Неки родитељи се можда мало плаше овога јер не знају много о томе. Али ово је заправо велика помоћ за дете.

Зашто дете иде код терапеута?

У реду, сада да погледамо зашто би дете ишло код терапеута, или како то понекад називамо, саветника. Једноставно речено, то су људи који су прошли посебну обуку из области менталног здравља . Они знају које проблеме имају мала деца и млади одрасли и како да им помогну.

Само помислите, када дете има температуру, водимо га код педијатра , зар не? На исти начин, ако дете доживљава неку врсту менталне патње, стреса или промене у понашању, ови терапеути су стручњаци који могу да помогну.

Понекад помислимо: „Ох, да ли је ово једини проблем који моје дете има?“ Није. Многој деци је потребна стручна помоћ из разних разлога. То није нешто чега се треба стидети или скривати. У ствари, најмудрије је препознати да постоји проблем и потражити помоћ. Терапеут је као неко ко даје лекове и смернице за проблеме менталног здравља . Они знају како родитељи такође могу помоћи свом детету на овом путу.

Са којим проблемима терапеути помажу?

Сада се можда питате: „Са каквим проблемима ови терапеути помажу?“ Заправо постоји низ ствари са којима могу помоћи. Погледајмо неколико примера:

• Страх од одласка у кревет, стрес због школских обавеза или тешкоће у дружењу са пријатељима: Нека деца се плаше да оду у кревет ноћу, имају ноћне море или се осећају преоптерећено и под стресом због школских обавеза. Нека деца не желе да се придруже другој деци или да се играју, више воле да буду сама. Терапеут може помоћи детету да се носи са овим проблемима тако што ће идентификовати основне узроке.

• Тешкоће са пажњом, одржавањем концентрације и задржавањем на једном месту у учионици: Можда сте приметили да су нека деца немирна, стално трче около, скачу около. Не обраћају пажњу на то шта наставник говори у учионици и лења су када је у питању рад домаћих задатака. Ово би могло бити стање повезано са пажњом, као што је АДХД (поремећај пажње са хиперактивношћу и дефицитом).Терапеут може ово идентификовати и дати детету, родитељима и наставницима потребне савете за решавање проблема.

• Често се свађа, брзо се љути, има мало стрпљења: Нека деца се љуте због ситница, вичу и стално се свађају са другима. Тешко им је да контролишу своје емоције . У таквим случајевима, терапеут им може помоћи да идентификују те емоције и да се њима правилно управља.

• Постоје деца која су стално забринута за своје здравље или безбедност: „Хоћу ли добити ову болест?“, „Хоће ли се нешто десити мами?“, „Шта ће се десити ако се то деси?“ Постоје деца која су стално непотребно уплашена и забринута због таквих ствари. Ако је ово више од обичне бриге, онда би то могла бити „анксиозност“.

• Болови у телу без икакве специфичне болести: Понекад, иако лекари кажу: „Ово дете није болесно“, дете може наставити да се жали на главобоље, болове у стомаку или грудима. Узрок томе може бити стрес или ментални проблем.

• Деца могу пролазити кроз породичну кризу, болест или тежак период: Насиље у породици, развод родитеља, смрт вољене особе, озбиљна болест или велика промена (као што је почетак нове школе или селидба) може бити тешко за суочавање. У таквим тренуцима, потребна им је утеха и вођство.

• Осећања огромног стреса, анксиозности, страха, беса, туге, депресије или жаљења: Постоји велика разлика између ових осећања која се јављају нормално и оних која су упорна. Ако је дете стално тужно, уплашено или незаинтересовано за било шта, није добра идеја игнорисати то. То такође може бити симптом „(депресије)“ .

Шта се дешава када пронађете терапеута?

У реду, рецимо да сада одете код терапеута са својим дететом. Шта се онда дешава? Нема чега да се плашите.

Прво, они вас и ваше дете дочекују са великом љубављу и наклоношћу. Разговарају са вама и вашим дететом. Постављају питања и пажљиво слушају шта имате да кажете. То је као прича. Тако они заиста разумеју дете, проблем са којим се дете суочава и породичну позадину. Дете такође почиње да осећа да постоји неко ко га разуме.

Затим, постављају питања како би видели да ли дете има било каквих проблема као што су „анксиозност“ , „депресија “ , „стрес “ или проблеми са пажњом, и можда користе мале активности, цртање или упитнике да би то сазнали. Све се ово ради како би се идентификовао тачан проблем.

Након што разуме тачан проблем, терапеут ће вам рећи како можете да им помогнете и коју врсту лечења да користите.

Често се од детета тражи да дође на још неколико сеанси како би добило потребну помоћ. Ове сеансе називамо „терапијом“ . Дете ће можда морати да присуствује овим „терапијским“ сеансама једном недељно, током неколико месеци. То зависи од потреба детета и природе проблема.

Шта се заправо дешава током терапијске сесије?

Сада да погледамо шта се заправо дешава током сеансе „терапије“ , или када сте са терапеутом. Ово је као место где дете може да подели шта му је на уму, да научи нове ствари и да разуме себе .

Терапеут поставља питања, пажљиво слуша шта дете говори, а затим разговара о тим питањима. Он учи дете на начин који је разумљив и прикладан његовом узрасту, и тера га да ради разне активности. Ове активности могу укључивати цртање, бојење, играње играчкама (терапија игром), приповедање прича, играње улога и вежбе дисања . Све ове активности покушавају да науче дете да разуме своје емоције, да их контролише, да се добро носи са проблемима и да развија комуникацијске вештине.

Исто тако, терапеути уче родитеље како да помогну свом детету. Саветују их како да раде са својим дететом код куће и како да га подрже. Јер је родитељска подршка неопходна за ментално благостање детета. Понекад родитељи могу имати и одвојене сесије.

Запамтите, терапија није казна, нити је то нешто што дете ради зато што је „лоше“. То је драгоцена помоћ која помаже детету да се носи са изазовима свог живота, буде срећно и да у потпуности искористи своје способности.

Одлазак на терапију на овај начин даје деци много снаге да се боље носе са својим проблемима, осећају се боље и постижу боље резултате у својим свакодневним активностима, академском раду и друштвеним односима .

Ствари које можете да урадите као родитељ

Сада хајде да разговарамо о томе шта можете да урадите као родитељ ако ваше дете иде код терапеута. Ваша подршка је непроцењива за ваше дете на овом путовању.

• Разговарајте отворено и позитивно: Терапија са вашим дететомРазговарајте о томе. Јасно ставите до знања да то није нешто чега се треба стидети, већ нешто због чега треба бити јак, нешто за шта треба потражити помоћ. Дајте детету осећај да „решићемо ово заједно“, „ово ће те учинити боље“.
• Верујте терапеуту и ​​сарађујте са њим: Слушајте шта терапеут говори и следите његове савете. Он је стручњак у овој области. Разговарајте са њим о својим проблемима и страховима.
• Будите стрпљиви: Можда ће бити потребно неко време да се промена види. Неће се све десити преко ноћи. Дајте свом детету потребно време. Хвалите и охрабрујте своје дете чак и за мала побољшања.
• Подржите своје дете: Позитивно разговарајте о учешћу вашег детета у терапијским сеансама. Долазите по дете на време и помозите му да ради ствари и активности које терапеут учи код куће.
• Размислите и о свом менталном здрављу: Родитељи такође могу осећати стрес, тугу и анксиозност када се носе са дететовим проблемом. Размислите и о свом душевном миру. Потражите помоћ ако вам је потребна. Можете помоћи свом детету само ако сте добро.
• Поштујте поверљивост: Неке ствари о којима терапеут разговара са дететом су поверљиве. Ово је важно да бисте стекли дететово поверење. Ако терапеут сазна нешто што би могло да нашкоди детету, он или она ће вас обавезно обавестити.

Баш као што водимо дете код лекара када има температуру, тако и идемо код терапеута када имамо проблем са менталним здрављем. Ово ће помоћи детету да се осећа боље и да се осећа боље.

Најважнија ствар коју треба да запамтите (Порука за понети)

У реду, ево неких од најважнијих ствари које треба да запамтите из онога о чему смо разговарали:

• Нормално је да дете има проблем са менталним здрављем. То није кривица детета нити ваша. Може постојати много разлога за то.
• Одлазак код терапеута није срамота нити слабост. То је као одлазак код лекара због болести. То детету даје помоћ и снагу.
• „(Терапија)“ је процес који учи и води дете да се успешно носи са својим осећањима, проблемима и животним изазовима. То је велика инвестиција у будућност детета.
• Подршка, љубав, разумевање и стрпљење родитеља су веома важни за дете на овом путовању. Без вашег учешћа, биће тешко да се ово оствари.
• Никада не игноришите проблем, никада не мислите: „Само ће проћи.“ Помоћ у раном узрасту може спречити веће проблеме и помоћи вашем детету да живи срећан и бистар живот.

Ако мислите да је вашем детету потребна оваква врста помоћи, слободно се обратите квалификованом терапеуту, психијатру или стручњаку за ментално здравље . То је најбоље што можете учинити за своје дете.

`Ментално здравље, терапија, проблеми менталног здравља деце, саветовање, стрес, анксиозност, депресија