Депресија је огроман терет који треба поднети. Само они који пате од ње знају колико је тешко живети са њом. Али да ли сте знали да понекад овај пријатељ звани депресија не долази сам. Може доћи и са бројним другим пријатељима. Најважнији од њих је анксиозност. Када се ова два стања споје, живот постаје још компликованији. Али најбоље од свега је што постоје третмани за сва ова стања. Чак и са њима, можете живети нормалан, срећан живот.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Каква је веза између депресије и анксиозности?
Једноставно речено, анксиозност је нормална реакција нашег тела на стрес. Замислите да шетате улицом и одједном пас скочи. Онда вам срце убрзано куца, тело почиње да се зноји, зар не? То је то. Међутим, ако се овај осећај јавља стално без разлога, то није здраво стање. То називамо анксиозним поремећајем.
Многи људи са депресијом такође имају одређени ниво анксиозности. То је као две стране медаље. Али постоји мала разлика између њих две. Код депресије, главни симптом је депресивно расположење. Међутим, код анксиозног поремећаја, главни симптом је огроман осећај страха или бриге.
Запамтите, оба ова стања могу бити узрокована и генетским факторима и факторима околине.
Главна медицинска стања повезана са анксиозношћу
Постоји много других стања која спадају под кишобран анксиозности. Можда сте чули за ова имена.
| Поремећај | Једноставно објашњење |
|---|---|
| Генерализовани анксиозни поремећај (ГАП) | Стално претерано бринути, чак и о обичним стварима, без икаквог посебног разлога. |
| Панични поремећај | Изненадни, неконтролисани интензивни страх и физички симптоми. |
| Специфичне фобије | Необичан страх од нечега, као што је животиња, висина или одређена ситуација. |
| Социјални анксиозни поремећај | Интензиван страх од чињења, говора или исмевања пред другима. |
Раније су и опсесивно-компулзивни поремећај (ОКП) и посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) класификовани као анксиозни поремећаји. Међутим, нове медицинске класификације их сада третирају као засебна стања.
Шта је генерализовани анксиозни поремећај (ГАП)?
Особа са овим стањем доживљава екстремну анксиозност чак и око најобичнијих ствари. Непотребно брине о свом здрављу, послу, породичним проблемима и финансијама. Осећа се као да ће се нешто велико догодити. Код овог стања могу се јавити и следећи симптоми.
- Тешкоћа фокусирања на једну ствар.
- Стално се осећа уморно.
- Љутити се због ситница.
- Бол у мишићима без икаквог разлога.
- Немир, немогућност остајања на једном месту.
- Проблеми са спавањем.
Шта је панични поремећај?
Ово је стање које се може јавити код депресије. То је изненадни, неодољиви страх који се јавља у неочекивано време. Ово се назива напад панике. У том тренутку, осећате се као да се гушите, срце вам брзо куца, осећате се као да ћете умрети или осећате се као да лудите.
У овом тренутку могу се јавити четири или више следећих симптома:
- Бол у грудима
- Тешкоће са дисањем или гушење
- Вртоглавица
- Прекомерно знојење
- Тахикардија
- Страх од умирања
- Осећај губитка контроле
- Тремор тела
- Мучнина
- Утрнулост
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Други ментални проблеми који могу пратити депресију
Депресија може бити повезана не само са анксиозношћу, већ и са неколико других менталних здравствених проблема.
Поремећаји у исхрани
Депресија, анксиозност и поремећаји у исхрани често иду руку под руку. То подразумева екстремну контролу исхране. Или не једете ништа јер контролишете исхрану, или се преједате и повраћате. Ово може бити веома штетно за ваше тело ако се не лечи.
| Поремећај | Главна карактеристика |
|---|---|
| Анорексија нервоза | Намерно не једете због страха од гојења, иако сте гладни. То може бити и због жеље да контролишете свој живот. |
| Булимија нервоза | Једење велике количине хране одједном, а затим повраћање или употреба лаксатива због страха од ситости или нелагодности. |
Злоупотреба супстанци
Када стрес, депресија и анксиозност постану неподношљиви, неки људи се окрећу дрогама или алкохолу. Иако може изгледати као привремено олакшање, може брзо постати већи проблем. Ово је стање које се назива двострука дијагноза . То значи да имате и менталну болест попут депресије и зависност од дрога. Ово је веома опасна ситуација.
Ово може захтевати хоспитализацију и лечење као што је детоксикација . Саветовање и лекови за депресију су такође неопходни.
Шизофренија и депресија Шизофренија је тешка ментална болест која изазива конфузију и немогућност разликовања стварности од фантазије. Иако људи са овим поремећајем могу такође искусити депресију, ове две болести се разликују по природи и начину на који утичу на мозак.АДХД, ПТСП и друга стања
- АДХД (поремећај пажње са хиперактивношћу): Овај поремећај карактерише хиперактивност и тешкоће у одржавању пажње. Око трећине људи са АДХД-ом такође доживљава депресију.
- ПТСП (Посттрауматски стресни поремећај): Стање које карактеришу честа сећања на трауматски догађај, као што је озбиљна несрећа или чин насиља, и психолошки стрес. Депресија и анксиозност су такође честе међу овим људима.
- Поремећаји личности: Код ових поремећаја, осећања и обрасци понашања особе се разликују од друштвених норми. Тешко им је одржавати односе са другима. Ове особе су такође склоније развоју поремећаја расположења као што је депресија.
Шта радите ако осетите нешто овако?
Ако након читања овог чланка помислите: „И ја имам ове симптоме, зар не?“, молим вас, немојте сами доносити одлуке. Никада не постављајте себи дијагнозу гледајући на интернету.
Најважније је да о овоме разговарате са неким коме верујете. Такође, одмах се обратите квалификованом лекару ) за савет. Лекар ће вас пажљиво саслушати, тачно утврдити шта није у реду са вама и, ако је потребно, упутити вас психијатру или психологу/саветнику.
Запамтите, ништа од овога није ваша кривица или слабост. То су стања која се могу добро контролисати лечењем. Никада се не бојте да затражите помоћ.
Порука за понети кући
- Депресија се често не јавља сама. Може се јавити и уз друге проблеме, као што су анксиозност, поремећаји у исхрани или злоупотреба супстанци.
- То нису личне слабости, већ лечиви медицински проблеми.
- Знаци упозорења могу укључивати сталну анксиозност, нападе панике, велике промене у прехрамбеним навикама и повећану употребу алкохола/дрога.
- Ако ви или неко кога познајете доживљава ову врсту нелагодности, не оклевајте да потражите помоћ. Најбоље што можете учинити је да посетите квалификованог лекара.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.