Пандемија Ковида-19 нам је много променила животе, зар не? За неке, чак и након опоравка од Ковида, неке од тешкоћа које је он изазвао и даље постоје. Осећај вртоглавице, осећај екстремног умора и осећај стреса могу бити праћени осећајем депресије. Данас говоримо о вези између овог стања које се назива Лонг Ковид и депресије. Јер бити свестан овога може бити веома важно за вас и ваше вољене.
Каква је веза између дуготрајног COVID-а и депресије?
Једноставно речено, „дуготрајни COVID“ се односи на симптоме који трају недељама, чак и месецима, након што се особа опорави од COVID-19. Ово није исто за све. Неки људи су тешко погођени, док други нису тако тешко погођени.
Најчешћи симптоми у овом стању су:
- Магла у мозгу
- Умор
- Тешкоће са дисањем (диспнеја)
- Бол у зглобовима и мишићима
- Проблеми попут несанице
- Лупање срца
- Честе промене расположења
Замислите, некада сте били веома активна особа. Али сада, због дуготрајног ковида, не можете да радите исти посао као раније. Тешко вам је да радите у канцеларији јер вам ум није бистар. Чак ни не желите да помажете деци у кућним пословима јер вам је тело невероватно уморно. Ствари попут ове могу да поремете ваш свакодневни живот, посао и породичне активности.
Једна студија је открила да је око половина људи са Лонг Ковидом морало да смањи своје радно време. То доводи до финансијских проблема и социјалне изолације. Када се све ово споји, није неуобичајено да се развије депресија .
Депресија је један од начина на који ваш ум реагује када не можете да радите ствари које сте раније радили због новог здравственог стања.
Друга студија је открила да је око трећина људи који су имали COVID развила неки облик неуролошког или психијатријског стања, укључујући депресију, у року од шест месеци. То значи да је ово стање много чешће него што се раније мислило. Што дуже трају симптоми COVID-а, већа је вероватноћа да ће и пратећа депресија трајати дуже.
Ко је највише изложен ризику од овог стања?
Свако може да развије COVID-19 и повезану депресију. Међутим, неке групе су изложене већем ризику. Иако су истраживања узрока још увек у току, табела испод наводи неке од идентификованих фактора ризика.
| Фактор ризика | Кратак опис |
|---|---|
| Ако Ковид болест постане тешка | Они који су искусили тешка стања, попут оних која захтевају хоспитализацију, имају већи ризик. |
| Бити жена | Истраживања су показала да су жене склоније развоју Лонг Ковида у поређењу са мушкарцима. |
| Имање других хроничних болести | Људи са другим здравственим стањима као што су висок крвни притисак, дијабетес мелитус или астма су у већем ризику. |
| Имати претходну менталну болест | Људи који већ имају депресију или друге проблеме менталног здравља имају већу вероватноћу да развију депресију са Лонг Ковидом. |
| Високи инфламаторни маркери | Висок ниво упале у телу повећава ризик од дуготрајног COVID-а. |
| Непримање вакцине против Ковида-19 | Они који нису вакцинисани имају висок ризик од тешког облика COVID-а и развоја дуготрајног COVID-а. |
| Старење или гојазност | Овај ризик може више утицати на старије особе и гојазне особе. |
Али поред ових медицинских разлога, лекари кажу да су и индиректни разлози попут економских проблема изазваних пандемијом, здравствених страхова и социјалне изолације такође имали велики утицај на постковид депресију.
Да ли постојећа депресија утиче на дуготрајни COVID?
Ово је проблем који многи људи имају. Ако већ имате депресију, можда се питате како Лонг Ковид и ваше ментално здравље могу утицати на интеракцију. Истраживања су показала да ако сте имали депресију пре него што сте добили Ковид, имате већи ризик од развоја и физичких и менталних симптома Лонг Ковида.
Такође, постојећа депресија је фактор који погоршава ток COVID-а и повећава ризик од хоспитализације. Сада је један од главних фактора ризика за развој дуготрајног COVID-а хоспитализација.
Једноставно речено, ако имате постојећу депресију, већа је вероватноћа да ћете бити хоспитализовани ако развијете COVID. Такође, хоспитализација је главни фактор ризика за развој дуготрајног COVID-а. Дакле, ове ствари су повезане.
Како могу добити помоћ за депресију која долази са дуготрајним COVID-ом?
Не постоји специфичан третман за само стање Лонг Ковида. Али депресија повезана са њим може се лечити. Најважније је да о томе разговарате са својим лекаром. Он или она ће разумети ваше стање, открити који су узроци и помоћи вам.
Постоји неколико ствари које ваш лекар може предложити како бисте побољшали своје ментално здравље.
Лечење других симптома дуготрајног COVID-а
Ваша депресија може бити последица других физичких симптома дуготрајног COVID-а. Зато је важно лечити и друге симптоме, као и депресију. У зависности од ваших потреба, ваш лекар може преписати стероиде или антиинфламаторне лекове за физичке симптоме. Такође вам може преписати лекове за депресију.
Психолошки третман
Ови третмани су веома корисни у контроли депресије.
- Терапија трауме: Помаже у опоравку од трауматских искустава.
- Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ): Ова терапија вам помаже да промените своје мисли и понашање и развијете здравије навике.
- Терапија прихватања и посвећености (ACT): Ово вам помаже да се носите са емоцијама изазваним дуготрајним COVID-ом и да прихватите ситуацију.
Подршка заједнице
Групна терапија и разговор са људима који су имали слична искуства могу вам помоћи да осетите да нисте сами.Можете себи да то подсетите. Веома је уобичајено да неко са Лонг Ковидом доживи депресију. Зато дељење ваших искустава са другима може бити велико олакшање. Кроз групе подршке попут ових, можете научити и нове начине за суочавање са овом ситуацијом.
Потребна су додатна истраживања о психолошким ефектима дуготрајног COVID-а, али што се више о томе расправља у друштву, већа је вероватноћа да ће се пронаћи решења.
Порука за понети кући
- Дуготрајни COVID се односи на здравствене проблеме који трају и након опоравка од COVID-19. Депресија је такође веома честа.
- Поред физичких симптома као што су умор и магла у мозгу, стрес од посла и породичног живота такође може допринети депресији.
- Ако већ имате депресију, имате већи ризик од развоја дуготрајног COVID-а. А дуготрајни COVID такође може изазвати депресију.
- Ако имате ове симптоме, молимо вас да не патите сами и разговарате са својим лекаром. Он или она ће вам саветовати о најприкладнијим опцијама лечења за вас.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар