Чак и након опоравка од COVID-а , да ли и даље осећате да ваше тело и ум нису у реду? Да ли имате честе главобоље, умор и осећаје тежине, туге и фрустрације? Можда се сами борите са пост-COVID депресијом. Не брините, ово није нешто што се дешава само вама. Хајде да о овоме разговарамо детаљно и једноставно.
Шта је COVID депресија ?
Једноставно речено, ово је као и свако друго депресивно стање. Али главни разлог за ово је улазак вируса Ковид-19 у наше тело. Овај вирус изазива неке хемијске и биолошке промене у нашем телу, посебно у мозгу, које отварају пут овом стању.
Истраживања су показала да неки људи са COVID-19 имају смањен метаболизам глукозе, извора енергије у мозгу. Слично томе, код неких људи, када се депресија јави након COVID-а, ниво серотонина, хемикалије која нам помаже да се осећамо срећно, опада. Истраживања су још увек у току како би се разумело како упала изазвана вирусом у нашем телу и мозгу утиче на ово.
Каква је веза између Ковида и депресије?
Чак и ако су ваши симптоми COVID-а (као што су грозница и кашаљ) нестали, можда ћете се и даље осећати потпуно лоше. Можда ћете имати сталну главобољу, осећати слабост, осећати анксиозност и имати проблема са функционисањем на послу.
У ствари, истраживања су показала да велики проценат људи који се опораве од COVID-19 наставља да показује симптоме депресије месецима касније. Овај ризик је посебно висок за оне који су имали тежи облик болести.
Поред тога, међу преживелима COVID-19 су такође пријављена стања као што су посттрауматски стресни поремећај (ПТСП), анксиозност, несаница и опсесивно-компулзивни поремећај ( ОКП ). То значи да је код особе која је имала COVID већа вероватноћа да ће развити проблеме са менталним здрављем након опоравка.
Зашто се ово дешава? Који су разлози?
COVID инфекција може утицати на ваше ментално здравље из два главна разлога.
| Разлог | Једноставно објашњење |
|---|---|
| 1. Имуни одговор тела против вируса | Када сте заражени вирусом, ваш имуни систем се спрема за борбу. У овом тренутку, он производи инфламаторне хемикалије зване цитокини. Ако се њихова количина неконтролисано повећа, могу оштетити нервни систем и утицати на мозак. Ове биолошке промене су оно што покреће стања попут депресије. |
| 2. Стрес повезан са инфекцијом | Страх од болести, социјална изолација, страх од заразе других и стигма повезана са болешћу могу изазвати велики ментални стрес. Овај стрес је посебно висок за оне који су хоспитализовани и сами се лече. Овај ментални стрес је такође главни узрок депресије. |
Да ли и ви имате ове симптоме?
Ако имате један или више следећих симптома четири недеље или дуже након што сте заразили COVID-ом, свакако би требало да обратите пажњу на њих. Они могу бити трајни или се могу појављивати и нестајати.
| Уобичајени симптоми депресије | |
|---|---|
| • Увек се осећам тужно и фрустрирано | • Немогућност проналажења задовољства у било чему |
| • Разочарање животом | • Стални умор, осећај слабости |
| • Немогућност концентрације чак и на најситније ствари (нпр. гледање телевизије) | • Губитак апетита или преједање |
| • Превише спавања или лош сан (несаница) | • Мисли о самоповређивању или одузимању живота |
Ако имате овакве симптоме, немојте патити сами и потражите савет од свог лекара или специјалисте за ментално здравље .
Како лекар тачно дијагностикује ово стање?
Не постоји специфичан тест за ово. Када одете код лекара, он ће вам поставити неколико питања о вашим осећањима, мислима и искуству са COVID-ом. Веома је важно да му кажете да имате COVID и да ништа не кријете о томе .
Доктор може питати ствари попут:
- Колико вам је било тешко?
- Да ли ти је неко помогао?
- Да ли сте били хоспитализовани? Колико дуго сте били тамо?
- Да ли сте били на одељењу интензивне неге (ЈИН)?
- Како је време опоравка?
- Да ли су ови симптоми почели пре или после Ковида?
Поред тога, може се обавити физички преглед како би се проверио физички узрок и тест крви како би се проверио хормонски проблем, као што је проблем са штитном жлездом.
Који су третмани доступни?
Истраживања су још увек у току како би се пронашли најбољи третмани за ово, али тренутни третмани могу помоћи у контроли симптома и помоћи вам да се поново опоравите.
- Лечење лековима: Ваш лекар вам може преписати антидепресиве .
- Саветовање и психотерапија: Разговор са саветником за ментално здравље може бити одличан начин да разумете и управљате својим емоцијама. Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ) је ефикасна метода за ово.
- Вршњачка подршка: Разговор са групама људи који попут вас доживљавају дуготрајан COVID или COVID депресију може вам помоћи да осетите да нисте сами.
- Програми рехабилитације:Ово ће помоћи у превазилажењу физичких слабости изазваних Ковидом. Када је тело јако, и ум се осећа добро.
Шта се сматра ванредним стањем?
Понекад, ако се не лечи или не дијагностикује, може постати озбиљно и претворити се у хитан случај. Ако ви или неко кога познајете има било који од следећих симптома, одмах потражите помоћ.
- Понављајуће мисли о самоповређивању.
- Понављајуће мисли о смрти или самоубиству.
- Осећај као да желиш да умреш.
- Покушај самоубиства.
У таквој ситуацији, одмах се обратите најближој болници, у одељењу за хитне случајеве (ETU). Алтернативно, можете позвати Национални институт за ментално здравље (NIMH) на број за хитне случајеве 1926, који је доступан 24/7, ради хитне помоћи.
Порука за понети кући
- COVID-19 није само респираторна болест. Може изазвати хемијске промене у вашем мозгу, што доводи до стања попут депресије.
- Ако се овако осећаш, то није твоја кривица нити слабост. То је медицинско стање.
- Упорна туга, умор, фрустрација и недостатак интересовања за било шта чак и недељама након опоравка од COVID-19 су црвене заставице којима је потребна пажња.
- Молим вас, немојте сами патити због овога. Разговарајте са неким коме верујете. Обавезно посетите свог лекара и потражите савет.
- Ово стање се може потпуно излечити лековима, саветовањем и другим помоћним услугама.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар