Да ли и ви имате ниску сексуалну жељу? (Низак либидо) - Хајде да разговарамо о узроцима и решењима

Зар не желите да водите сексуалне односе као некада? Да ли имате и тенденцију да не осећате интересовање или узбуђење због тога? Ово је заправо проблем који многи људи имају, али су помало невољни да о томе отворено говоре у друштву. Немојте мислити да се са овим суочавате сами. У медицинском смислу, ово стање називамо ниском сексуалном жељом, или како га многи људи знају, „низак либидо“ или низак сексуални нагон. Зато хајде данас да разговарамо о свему овоме, врло једноставно. Да видимо зашто се ово дешава и шта се може учинити поводом тога.

Колико је ово стање заиста често?

Чешће је него што мислите. Отприлике један од пет мушкараца , а још више жена, доживеће ово стање у неком тренутку свог живота. Нормално је да се наша сексуална жеља мења током времена. Дакле, ово се може десити било коме и није само проблем који је јединствен за вас.

Који су симптоми смањене сексуалне жеље?

Главни симптом је да имате мање жеље и интересовања за секс него раније. Осим тога, можете искусити и ствари попут:

• Губитак интереса за било коју врсту сексуалне активности, чак и за мастурбацију.
• Размишљам о сексу много ређе него раније.
• Осећај туге и анксиозности због смањене сексуалне жеље.

Зашто се ово дешава? Који су главни разлози?

Једноставно речено, не постоји само један узрок слабог сексуалног нагона, већ много фактора који могу допринети томе. То укључује ваше физичко здравље, ментално здравље, старење, проблеме у везама и стрес у животу. Хајде да анализирамо ове узроке.

Разлози специфични за жене

Постоји неколико других специфичних разлога зашто се сексуална жеља код жена смањује.

• Менопауза: Током и након менопаузе, ниво естрогена у телу се смањује. То је главни узрок смањене сексуалне жеље.
• Трудноћа и постпорођајни период: Хормонске промене, физичка нелагодност и ментални стрес током ових периода могу смањити жељу.
• Бол током сексуалног односа: Бол изазван вагиналном сувоћом или другим узроцима може довести до страха и одбојности према сексуалном процесу.
• Гинеколошке болести: Стања попут ендометриозе и синдрома полицистичних јајника (ПЦОС) могу утицати.
• Методе контроле рађања: Неке хормонске контрацептивне пилуле, ињекције (Депо-Провера®) или имплантати постављени под кожу такође могу изазвати смањење сексуалне жеље код неких жена.

Разлози специфични за мушкарце

Постоје два главна разлога зашто се сексуална жеља код мушкараца смањује.

• Недостатак тестостерона: Ово је мушки полни хормон. Ниво овог хормона може се смањити са годинама или због других медицинских стања. То је главни разлог смањене сексуалне жеље.
• Еректилна дисфункција: Тешкоће у постизању или одржавању ерекције током сексуалног односа могу довести до страха и анксиозности због сексуалног процеса. То може постепено довести до губитка сексуалне жеље.

Како лекар ово открива?

Ако разговарате са својим лекаром о овом проблему, он или она ће покушати да пронађе узрок. Да би то урадили, могу вам поставити питања као што су:

• О вашим симптомима.
• О вашим другим болестима и лековима које узимате.
• О свом сексуалном животу.
• О вашем односу са партнером.
• О стресу у вашем животу.

Поред тога, ако се сумња на физички узрок, лекар може обавити и неколико тестова попут ових.

• Комплетан физички преглед.
• Ако сте жена, карлични преглед.
• Крвне анализе за проверу ствари попут нивоа хормона.
• Понекад скенирање (ултразвук).

Који су третмани за ово?

Најбоље од свега је што постоје третмани за ово. Када откријете узрок вашег слабог сексуалног нагона, можете одабрати прави третман за то. Ово може варирати од особе до особе.

Испод су неке опције лечења:

Да ли постоје ствари које могу учинити да повећам своју сексуалну жељу?

Да, дефинитивно. Постоји неколико ствари које можете сами да испробате.

• Отворено разговарајте о томе са својим партнером. Искреност у вези са вашим осећањима и потребама може много допринети јачању ваше везе и помоћи вам да решите овај проблем.
• Усвојите здрав начин живота. Редовно вежбајте, једите уравнотежену исхрану и смањите конзумирање алкохола.
• Контролишите сва друга медицинска стања која имате. Ако имате стања попут дијабетеса или високог крвног притиска, тачно пратите упутства свог лекара.
• Учите о сексу. Читајте о сексу из поузданих извора. Ово вам може помоћи да превазиђете непотребне страхове.

Да ли треба да посетите лекара?

Ако вас узнемирава низак сексуални нагон или ако утиче на вашу везу, обавезно посетите лекара.

Лекар може:

• Саветујте о променама које треба да направите у свом начину живота.
• Пружите подршку која је вашој вези потребна.
• Проверите да ли постоје друга медицинска стања или нежељени ефекти лекова.
• Пронађите третман који вам најбоље одговара.

Секс је природан и важан део наших живота. Нормално је да се осећате анксиозно и забринуто када имате питања о томе. Међутим, не морате се задржавати на томе. Можете потражити помоћ. Разговор са лекаром или саветником за ментално здравље може бити први и најбољи корак који можете предузети да бисте се осећали боље.