Како разговарати са својим дететом о алкохолу? Хајде да разговарамо о овој важној теми!

Ових дана, наши малишани, посебно у школском узрасту, односно током средње школе, понекад су у искушењу да конзумирају алкохол због утицаја пријатеља или из радозналости. У ствари, видимо људе како прибегавају овим стварима чак и у узрасту када их закон забрањује. Али родитељи, ви имате велику моћ да своје дете држите подаље од таквих ствари. Стога је веома важно да са својом децом разговарате о овом алкохолу од малих ногу, како постепено одрастају.

Како ово објашњавате најмлађој деци? (Око 3-5 година)

Заиста је тешко деци овог узраста да много тога разумеју о алкохолу, зар не? Желе једноставне ствари. Али можете дати добар пример . Ваше дете ће много научити из начина на који одговорно (или никако) користите алкохол, остајете активни и једете здраву храну. Замислите да вам дете постави питање о алкохолу? Онда одговорите једноставно и истинито . Не морате да улазите у велике детаље, само реците на начин који могу да разумеју. На пример, можете рећи нешто једноставно попут: „То није добро за малу децу, сине/ћерке, може вам повредити стомак.“

Да ли треба да разговарамо са децом узраста између 4 и 7 година?

Најбољи начин да разговарате са децом овог узраста јесте да покренете тему када се природно појави . На пример, замислите да гледате ТВ. Почиње реклама за алкохол. У том тренутку можете питати своје дете: „Сине/ћерко, да ли знаш шта се дешава са твојим телом када попијеш ово пиће?“ Нека информације буду веома једноставне . Могли бисте рећи ствари попут:

• „Када их пијете, и ваше тело и ум раде мало спорије.“
• „Постаје тешко јасно размишљати, а можете чак и изгубити контролу приликом ходања.“
• „Постаје тешко тачно сагледати ствари попут дубине воде или колико се возило приближава путу.“
• "Осим тога, смрде ти из уста!"

Понекад ваше дете може питати: „Зашто је у реду да мама/тата пије, а ја не?“ Затим објасните: „Тела малишана се још увек развијају. Баш као мала биљка. Пијење ових ствари може оштетити њихова тела и мозак у развоју. Постоји велика вероватноћа да ће постати зависни од ових ствари када одрасту. Зато ове ствари нису добре за малу децу.“

Хајде да кажемо мало више о деци узраста између 8 и 11 година.

Деца овог узраста могу мало детаљније да разумеју ефекте алкохола, односно штету коју може да нанесе телу и уму. Сада су мало старија и почињу да логички размишљају о стварима.

Можете говорити о краткорочним ефектима алкохола. То су:

• Ствари које видите, ствари које чујете и равнотежа (координација) вашег тела постају поремећене. Не можете правилно да видите или чујете, не можете правилно да ходате, а можете чак и да паднете.
• Емоције и осећања се могу изненада променити. Можете се осећати тужно, а да се притом не осећате тужно, љуто, а да се притом не осећате љутито, или претерано срећно.
• Губи се способност бирања добра од зла, односно способност просуђивања (оштећено расуђивање). То повећава ризик од несрећа, дављења, других ризичних активности и туча.
• Лош задах.
• Следећег дана, осећате ствари попут јаке главобоље, осећаја слабости и жеље за повраћањем, што се назива мамурлук .

Такође, разговарајте о дугорочним ефектима конзумирања алкохола током дужег временског периода . Ово су заиста опасне последице:

• Јетра, један од најважнијих органа у нашем телу, је тешко оштећена.
• Губите апетит и ваше тело не вари храну како треба.
• Често имам проблеме са желуцем, понекад гастритис.
• Постоји висок ризик од оштећења срца и мозга, што може довести до стања попут срчаних обољења и можданог удара.
• Временом, памћење постепено бледи и постаје тешко учити нове ствари.

Деца овог узраста често желе да буду са својим пријатељима и да раде исте ствари као и они . То је нормално. Међутим, научите своје дете важности самосталног размишљања и доношења сопствених одлука. Охрабрујте га говорећи ствари попут: „Не мораш нешто да урадиш само зато што сви други то раде, сине/ћерко. Мораш имати снаге да изабереш шта ти одговара и шта је добро за твоје тело.“

Шта говоримо нашој малој деци између 12 и 17 година?

Ово је време да будете добар слушалац . Држите врата отворена за разговор са својим дететом. Наставите да будете добар узор . Чак и ако вам се чини да не слушају шта говорите, студије су показале да родитељски пример и разговор заиста утичу на понашање мале деце.

Разговарајте са њима о добрим разлозима да се уздрже од алкохола. Ево неких научно доказаних разлога:

• Ако се навикнете да пијете алкохол у младости, већа је вероватноћа да ћете развити проблеме повезане са алкохолом када одрастете. То значи да можете постати зависни од алкохола.
• Млади људи који конзумирају алкохол имају већу вероватноћу да рано постану сексуално активни и да се упуштају у незаштићени секс , што може довести до проблема као што су полно преносиве болести и непланиране трудноће.
• Мала деца која конзумирају алкохол могу имати проблема са школским задацима . Доживљавају губитак памћења, смањен распон пажње и губитак интересовања за учење.
• Алкохол може да умањи спортске перформансе . Може довести до губитка снаге, брзине и равнотеже.
• Особама млађим од 21 године је забрањено конзумирање алкохола. Свако ко буде ухваћен биће кажњен.
• Алкохол може изазвати дугорочне промене у мозгу . Посебно у младом добу, када се мозак још увек развија, алкохол може пореметити тај развој.

Држање предавања и коришћење застрашујућих тактика у вези са алкохолом може одбити младе људе од вас. Зато то немојте радити.

Међутим, јасно ставите до знања да уопште не желите да конзумирају алкохол . Ако је неко у вашој породици имао проблема са алкохолом, односно ако постоји „породична историја проблема са алкохолом“, обавестите и своје дете о томе. Ово може довести и њих у већи ризик од развоја проблема са алкохолом.

Мала деца желе да буду прихваћена и вољена од стране својих вршњака. То је разумљиво. Зато разговарајте са њима о томе како да се понашају у различитим ситуацијама и припремите их за њих. На пример:

• „Замислите да сте на журци и пријатељ покушава да вас натера да пијете алкохол. Шта кажете? Можете рећи: 'Не желим, нећу ово да пијем.' Или можете рећи: 'Не, човече, морам рано на посао следећег јутра.'“
• „Шта радите ако је пријатељ који ће вас одвести кући пијан? Никада не улазите у ауто са неким ко је пијан. У том тренутку можете ме позвати, па ћу доћи по вас.“

Разговарајте о овим стварима заједно. Реците детету да можете да га позовете или му пошаљете поруку било када, да ћете доћи по њега и да га нећете држати предавања или га кажњавати . Изградња овог поверења је веома важна.

Шта још можемо да урадимо као родитељи?

Родитељи су такође одлични узори малој деци. Зато будите добар узор тако што ћете одговорно користити алкохол (или га уопште не користити), не користити алкохол као решење за стрес и никада не возити под дејством алкохола. Редовни искрени разговори са вашом децом ће им помоћи да доносе добре одлуке.

Истовремено, као родитељи , морате бити опрезни и поставити правила . Ако ваше дете проба алкохол, замолите га да буде искрено са вама о томе. Ако мислите да ваше дете конзумира алкохол, а да вам не говори, немојте то игнорисати . Ако мислите да је проблем озбиљан, лекар вашег детета може помоћи.

Ево још неких ствари које можете да урадите:

• Тачно знајте где су вам деца и са ким су .
• Имајте начин да контактирате своје дете. Требало би да имају телефон са собом и да буде укључен. Такође, чувајте код себе бројеве њихових пријатеља или број куће у коју иду.
• Упознајте родитеље пријатеља ваше деце и пронађите начине да се повежете са њима. Сарадња са другим родитељима олакшава заштиту ваше деце.
• Ваши ставови о алкохолу, шта цените (вредности) код старије и млађе децеРазговарајте о томе. Јасно ставите до знања да не желите да ваше дете конзумира алкохол.
• Реците својој деци колико често треба да буду обавештена, односно да се „пријаве“, када нису код куће.
• Ако ваше мало дете вози, јасно ставите до знања да никада није у реду пити било коју количину алкохола и возити . Такође можете направити „уговор“ који обоје потпишете, у којем наводите да нико у породици неће пити и возити. Јасно ставите до знања да ако прекршите тај уговор, ваше дете ће изгубити возачка права.

На крају, неколико ствари које треба запамтити

У реду, надам се да сте разумели неке важне тачке из онога о чему смо разговарали. Једноставно речено, ако желимо да заштитимо нашу децу од опасности алкохола, морамо са њима разговарати отворено и искрено .

Најбоље је започети тај разговор у младости.

Како ваше дете расте, објашњавајте му ствари на начин прилагођен узрасту. Такође је важно да будете добар узор и да им изражавате своје мишљење на љубаван, разумевајући, али чврст начин . Запамтите, ви сте највећа снага вашег детета! Можете га усмерити у правом смеру.

Алкохол , деца, родитељи, превенција дрога, млади, здравље, комуникација