Посета добробити детета са 17 година: Као родитељи, хајде да се побринемо за ово!

Ваше дете пуни 17 година, што је веома важно време за њега да предузме кораке ка томе да постане млада одрасла особа. Оно пролази кроз много промена и физички и ментално током овог периода, зар не? Дакле, лекарски преглед у овом узрасту, назван „посета за добро здравље детета“, је веома важан. Да видимо шта се обично дешава током овог периода и на шта ми као родитељи треба посебно да будемо пажљиви?

Шта се дешава током овог лекарског прегледа?

Ево шта се обично дешава када идете код лекара са својим дететом:

1. Прво се прецизно мере тежина и висина вашег детета. Затим, користе се та мерења за израчунавање индекса телесне масе, или „ИТМ“ . Све се то бележи на њиховој „Табели раста“. Замислите то као причу о расту детета. Лекар може да користи ово да види да ли је раст детета одговарајући за његов узраст и здрав.

2. Затим се детету мери крвни притисак . Понекад се може тестирати и слух .

3. Затим долази најважнији део. Лекар ће вама и вашем детету постављати питања, разговарати о вашим проблемима и давати вам драгоцене савете. Главне ствари о којима ће разговарати су:

Дете једе, спава и вежба

• Храна и пиће: Веома је важно знати каква је исхрана детета у овом узрасту. Лекар ће вам свакако рећи о томе. Генерално, требало би да једете три главна оброка дневно. Најбоље је да ти оброци садрже немасне протеине (на пример, рибу, пилетину), интегралне житарице (као што су овсена каша, смеђи пиринач), најмање пет порција воћа и поврћа и најмање три порције млечних производа са ниским садржајем масти или без масти или обогаћеног сојиног млека.

• Сан: Ох, сан је неопходан за ову малу децу. Обично им је потребно између 8 и 10 сати сна дневно. Међутим, у овом ужурбаном периоду, уобичајено је и да се не наспавају довољно. То може утицати на школске обавезе и спортске активности. У ствари, у овом узрасту, њихова тела се мењају и фокусирана су на то да остану будни до касно у ноћ. Али тешко је наспавати се довољно због школе ујутру, зар не? Зато, уведите детету неке опуштајуће рутине за спавање пре него што оде у кревет. Требало би да их подсетите да искључе електронске уређаје попут телефона, рачунара и таблета најмање сат времена пре спавања .

• Физичка активност: Веома је важно бавити се неким обликом физичке активности најмање 60 минута дневно. Подстакните дете да ограничи време проведено испред екрана.– То значи време проведено уз телевизију, видео игре и паметне телефоне – одржавајте равнотежу. Уместо тога, фокусирајте се на здраве ствари попут провођења времена са другима, вежбања и довољног сна. Такође је важно дати добар пример ограничавањем времена проведеног испред екрана и свакодневним вежбањем.

Раст и развој детета – то су нормалне ствари!

До 17. године, нормално је да деца доживљавају ове симптоме физичког и менталног развоја. Не брините због њих, они су само део развоја:

• Ако је девојчица , требало би да је до сада добила прву менструацију. Ако ваша ћерка још није добила, разговарајте са својим лекаром о томе. У томе нема ништа лоше.
• Код дечака , знаци пубертета - као што су увећање тестиса, продужавање пениса и раст стидних длака - јасно су видљиви током овог периода.
• На њих јако утиче њихова вршњачка група . То је природа овог доба.
• Они експериментишу са различитим идентитетима како би открили ко су, какво место им одговара и која су њихова интересовања.
• Појављују се сексуална осећања . То укључује интересовање за романтичне везе, истраживање сопствене сексуалности и спознају сопствене сексуалне оријентације и родног идентитета. Важно је да о овим стварима отворено и разумевајуће разговарате са својим дететом.
• Почињу дубоко да размишљају о сложеним стварима и како да доносе одлуке. Међутим, можда и даље имају тенденцију да делују импулсивно и да не размишљају много о последицама својих поступака. Зато их требамо усмеравати.
• Такође могу бити у искушењу да се упусте у нека ризична понашања . Тада им је најпотребнија наша пажња и вођство.

4. Физички преглед:

Затим ће лекар прегледати дете. То ће обухватити преглед коже детета, слушање срца и плућа стетоскопом, проверу евентуалних закривљености кичме (као што је сколиоза) и проверу било каквих знакова пубертета . Најбоље је да родитељ или старатељ (пратилац) буде са дететом током овог прегледа. То је такође утешно за дете.

5. Ажурирање вакцина:

Вакцине штите не само децу, већ целу заједницу од озбиљних болести. Због тога је веома важно дати детету исправне дозе вакцина у право време . Међутим, распореди вакцинације могу се мало разликовати од једне лекарске ординације до друге. Зато разговарајте са својим лекаром да бисте сазнали шта тачно треба дати следеће и шта да очекујете.

6. Тестови ако је потребно:

Лекар може да наручи анализе крви или друге одговарајуће тестове како би проверио ствари попут анемије, високог холестерола, туберкулозе и полно преносивих болести (СПБ).

Имајте ово на уму до следећег прегледа вашег детета (са 18 година).

Добро, сада да видимо шта још треба да имамо на уму након посете лекару, до следећег прегледа нашег детета.

Школа и планови за будућност

• Подстакните своје дете да учествује у разним ваннаставним активностима . То јест, стварима које воли, као што су музика, уметност, спорт и ваннаставне секције. То ће помоћи у развоју његове личности.
• Подстичите дете да преузме одговорност за школски рад. Хвалите га за ствари које добро ради, помозите му када има потешкоћа, али пустите га да то уради само.
• Разговарајте о будућем високом образовању или плановима за каријеру . Разговарајте о томе какви су њихови снови и шта треба да ураде да би их постигли.
• Ако ваше дете има проблема у школи – можда лоше оцене или нерадо иде у школу – размислите да ли је узрок малтретирање , проблем менталног здравља као што је депресија или проблеми са учењем или пажњом. Потражите стручну помоћ ако је потребно.

Ваш однос и вођство са дететом

• Проведите мало времена разговарајући са својим дететом сваког дана, проводећи време заједно . Једите оброк заједно, мало вежбајте заједно, разговарајте о стварима које су важне вашем детету, о његовим пријатељима и о томе шта му је на уму.
• Хвалите добре одлуке које доноси. Укључите своје дете у мале породичне одлуке. Ово ће га учинити одговорним.
• Поставите кућна правила, јасно изнесите своја очекивања и предузмите праведне, претходно договорене последице ако се правила прекрше.
• Подстакните своје дете да буде одговорно када је довољно старо да се упусти у сексуалне активности са другима. Објасните ризике од полно преносивих болести (СПБ) и нежељених трудноћа. Отворено разговарајте о методама контрацепције и важности употребе кондома . Иако су то ствари о којима се не говори у нашем друштву, ово знање је неопходно за безбедност деце.
• Подсетите своје дете да пере зубе два пута дневно, користи конац за зубе једном дневно и да посећује стоматолога сваких 6 месеци .
• Објасните свом детету озбиљне опасности пушења, вејпинга, алкохола и других дрога . Такође, разговарајте о опасностима злоупотребе лекова на рецепт. Похвалите своје дете када каже „не“ овим стварима.
• Симптоми депресијеОбратите пажњу на знаке депресије. То може укључивати честе изливе беса, апатију, губитак интересовања за активности у којима сте раније уживали, нагли пад оцена у школи и разговоре о самоубиству. Ако приметите било који од ових знакова, одмах потражите лекарски савет.
• Подстакните своје дете да преузме одговорност за заказивање прегледа код лекара, обнављање лекова и бригу о сопственим здравственим проблемима (нпр. астма, дијабетес).

Како осигурати безбедност детета?

• Деца треба увек да носе сигурносне појасеве када се возе у возилу. Нека то постане навика.
• Када ваше дете почне да вози , поставите ограничења у броју путника које може да вози истовремено и у времену које може да вози (посебно ноћу). Строго реците детету да не шаље поруке или користи телефон док вози.
• Разговарајте о смртоносним опасностима вожње у пијаном стању . Такође, реците свом детету да никада не улази у аутомобил са неким ко је пио или користио дроге. Уместо тога, реците детету да вас увек позове ако му је потребна помоћ или има проблем .
• Деца треба да нанесу крему за сунчање са SPF-ом од 30 или више најмање 15 минута пре изласка напоље и да је поново наносе свака 2 сата. Не би требало да користе соларијуме , јер повећавају ризик од рака коже.
• Уверите се да ваше дете зна и да је свесно безбедности на мрежи, сајбер малтретирања и како да мудро користи друштвене мреже .
• Ако код куће имате опасне предмете попут ватреног оружја , држите их веома безбедно закључане , ван домашаја деце. Ствари попут муниције држите одвојено и безбедно. Кључеве држите ван домашаја деце.
• Ако имате било каквих недоумица у вези са својом животном ситуацијом – да ли имате довољно хране, безбедно место за живот, здравствено осигурање итд. – разговарајте са својим лекаром. Ваш лекар вас може упутити на ресурсе заједнице или вас упутити одговарајућем социјалном раднику.

На крају, запамтите ово...

Пуњење 17 година је веома важна и компликована прекретница у животу детета. Оно пролази кроз многе промене физички, ментално и друштвено. Могу бити помало збуњени свим тим. Као родитељи, ваша љубав, подршка и вођство су им непроцењиви током овог периода.

Отворено разговарајте са својим дететом, пажљиво слушајте шта говори и покушајте да га разумете. Пре него што осуђујете своје дете, покушајте да размишљате из његове перспективе.

Пре свега, важно је имати јаку везу пуну поверења са својим дететом. Дајте му до знања да сте ту за њега без обзира на проблем. Ови медицински тестови су само један важан корак на том путу. Ако имате било каквих проблема, сумњи или недоумица, никада се не плашите или немојте оклевати да разговарате са својим лекаром.

Здравље младих , лекарски преглед, 17 година, родитељски савети, развој младих, ментално здравље, адолесценција