Моје дете жели да порасте више! (Висина детета) Мама и тата, можемо ли да разговарамо о овоме?

Да ли се ваш малишан брине због своје висине? „Мама, зашто сам тако низак?“ или „Тата, зар не могу нешто да урадим да будем мало виши?“ Да ли вам поставља оваква питања? Можда се ваше дете осећа лоше када упоређује своју висину са својим пријатељима. Нормално је да се ви, као родитељ, осећате тужно и анксиозно у оваквим тренуцима. Зато ћемо данас разговарати о висини ове деце, факторима који на њу утичу и како можемо да разговарамо са нашом децом о томе.

Можемо ли заиста контролисати висину наше деце?

Једноставно речено, већину времена, висина детета није нешто што оно може да контролише. Главни фактор који одређује нашу висину су наши гени. То јест, гени које добијамо од мајке и оца у великој мери одређују колико ће дете бити високо. Замислите то као биљку. Ако посадите семе у најбољу врсту земљишта, оно ће израсти у велико дрво. Слично томе, ако су гени добро постављени, дете ће нарасти до висине која му одговара.

Међутим, то не значи да не треба ништа да учинимо за раст детета. Да би дете достигло своју максималну природну висину, мора имати добре здравствене навике. Које су то?

• Добра, хранљива исхрана: Дете треба да има уравнотежену исхрану од поврћа, воћа, махунарки, млека, јаја, меса и рибе. То су намирнице које телу обезбеђују неопходне хранљиве материје и помажу да кости и мишићи расту јако.
• Редовна вежба: Трчање, скакање и бављење спортом одржавају дететово тело активним. Ово је такође веома важно за развој.
• Адекватан сан: Довољно сна такође има велики утицај на висину. Хормони раста у телу су најактивнији када спавамо.

Важно је да ове добре навике помогну детету да нарасте до максималне висине која се очекује од његових гена, а не да превазиђе своје гене и не постане неприродно високо.

Не постоји пилула, прах или витамин који може вештачки повећати висину особе. Иако такве ствари постоје на тржишту, оне вас заправо не чине вишим. Зато немојте трчати за таквим стварима. Само ћете потрошити новац.

Дакле, каква је веза између овог такозваног „пубертета“ и висине?

Пубертет је време великих промена у животима деце. Можда сте приметили да многа деца изненада порасту током овог периода. То се назива „нагли раст“ . То је као да скачете горе-доле одједном.

И девојчице и дечаци достижу своју одраслу висину током овог периода.

• Девојчице обично почињу пубертет између 10. и 14. године. Девојчице које уђу у пубертет мало касније такође настављају да расту све до око 15. и 16. године.
• Дечаци обично почињу пубертет између 12. и 16. године. Могу наставити да расту до 18. или 19. године, или чак и касније.

Типично, дете ће порасти између 18 и 25 центиметара током овог периода пубертета. Али то такође варира од детета до детета. Не расту сва деца у исто време и на исти начин. Нека деца могу порасти раније од својих вршњака. Нека могу порасти мало касније. Ово је сасвим нормално. То је нешто што се дешава у складу са њиховим биолошким сатом.

Размислите о томе, неко цвеће цвета рано, неко касно. Али све цвеће лепо цвета када му дође време, зар не? Тако је са нашом децом. Не брините што је ваше дете још увек мало иако његови другари постају виши. Када дође њихово време, и они ће достићи своју праву висину.

Шта треба да урадим ако сам забринут због висине мог детета?

Ако имате било какве забринутости или сумње у вези са висином или развојем вашег детета, најбоље и једино што можете да урадите јесте да посетите лекара. Посебно је боље ако можете да посетите педијатра.

Лекар може прецизно да провери висину, тежину и раст детета. Постоје посебне табеле раста које користе за то. Упоређивањем раста детета са овим табелама, лекар може да утврди да ли све иде како је очекивано.

• Можда дете изгледа много ниже од друге деце његових година.
• Ако осетите да је раст вашег детета изненада престао.
• Или ако сумњате да имате било какве друге здравствене проблеме повезане са висином.

У таквој ситуацији, мудро је потражити лекарски савет. Ако је потребно, лекар ће вас упутити и на одређене медицинске тестове. Стога, без непотребне бриге, посетите лекара и пронађите одговоре на питања која вам је на уму.

Како да разговарамо са нашим дететом о његовим проблемима са висином?

Када је дете забринуто због своје висине, то може утицати на његово самопоштовање. Па, како да разговарамо са нашим дететом о томе?

1. Слушајте своје дете: Прво, пажљиво слушајте шта ваше дете говори. Покушајте да разумете његова осећања и бриге. Уверите га говорећи ствари попут: „Разумем како се осећаш.“

2. Схватите да висина није све: Реците свом детету: „Висина је само једна карактеристика особе. Она не одређује да ли је особа добра или лоша, талентована или неспособна.“ Подсетите их на њихове друге добре особине и таленте (нпр. добро цртају, добро певају, љубазни су).

3. Свако је другачији, свако је посебан: Нису сви људи на свету исти. Неки су високи, неки су ниски. Неки су дебели, неки су мршави. Научите своје дете да је разноликост оно што свет чини лепим. Реците му: „Веома си вредан, веома посебан баш такав какав јеси.“

4. Научите о важности здравог начина живота:Објасните да су здрава исхрана, вежбање и добар сан важни не само за раст, већ и за очување здравља и снаге. Разговарајте о томе колико су ове ствари важне за његово опште благостање.

5. Будите позитиван узор: Ако ви, као родитељ, критикујете физички изглед других, ваше дете ће научити исте ствари. Стога, избегавајте да негативно говорите о изгледу других. Научите своје дете да поштује све.

Запамтите, ваша љубав, прихватање и подршка су највећа снага коју дете може имати. Без обзира на његову висину, учините да осети да га волите безусловно.

Дакле, које су најважније ствари које треба да запамтимо? (Порука за понети кући)

Добро, хајде да резимирамо неке од најважнијих тачака из онога о чему смо разговарали, зар не?

• Гени су кључни: Висина детета је у великој мери одређена њиховим генима.
• Здраве навике су важне: Добра исхрана, вежбање и сан помажу природном расту детета, али не могу променити генетску висину.
• Нема магичних решења: Не постоји чудотворни лек, храна или суплемент који ће вас учинити вишим. Немојте да вас такве ствари заварају.
• Пубертет и нагли раст: Деца брзо расту током овог периода. Али свачији распоред је другачији. Не брините због тога.
• Медицински савет: Ако имате било какве недоумице у вези са развојем вашег детета, обавезно се обратите лекару.
• Изградите самопоуздање: Висина је само једна ствар. Цените и друге способности и квалитете свог детета. Помозите му да развије позитиван став према себи.

Дакле, ако је ваше дете забринуто због своје висине, разумејте га, разговарајте са њим с љубављу и потражите лекарски савет ако је потребно, и нека вам буде довољно снаге да се суочите са овим проблемом!

Висина детета, висина, раст, генетика, пубертет, исхрана, здравље