Да ли знате како загађење ваздуха утиче на децу са астмом? Хајде да причамо о томе!

Ако ваше дете има астму, вероватно већ знате да одређене ствари могу да је покрену. То може бити хладно време, перут кућних љубимаца или дим. Али да ли сте знали да лош квалитет ваздуха такође може бити главни фактор у астми вашег детета? Зато је важно знати како да се бринете о себи у оваквим временима.

Како ове штетне супстанце у ваздуху утичу на астму?

Једноставно речено, када ове штетне ствари из ваздуха, тј. ствари попут прашине и дима, уђу у дисајне путеве наше деце, оне делују баш као и други окидачи астме. Узрокују да дисајни путеви постану осетљивији, отечени и сужени. Тада дете има потешкоћа са дисањем и осећа се као да су му груди стегнуте.

Размислите о томе на овај начин. Наши дисајни путеви су као мале цеви. Шта се дешава када прљавштина и прашина уђу у те цеви? Цеви се зачепе и проток ваздуха се смањи, зар не? То се дешава са дисајним путевима детета са астмом због загађења ваздуха.

Не само то, због штетних ствари у овом ваздуху, деца су такође склонија развоју инфекција горњих дисајних путева попут грипа и прехладе. Знате, када развијете овакву болест, ваше стање астме може се погоршати. Нека деца су алергична на ствари попут полена у ваздуху (алергени). Код таквих људи, када је ваздух загађен, плућа постају осетљивија на те алергене.

Који су ови загађивачи који изазивају отежано дисање?

Да видимо које су главне ствари у ваздуху које отежавају дисање наше деце.

Хајде да сазнамо тачно о озонском гасу.

Да ли сте чули за озонски омотач? Он је високо изнад земље и штити нас од штетних сунчевих зрака. Али постоји и друга врста озона, озон при тлу, у ваздуху који удишемо. Овај није толико добар за наша плућа.

Озон при тлу настаје када се хемикалије које емитују возила, велике фабрике и електране комбинују са сунчевом светлошћу. Можда сте приметили да се неким данима, посебно у урбаним подручјима, на небу налази жуто-смеђа измаглица (смог). То је главна компонента овога. Ово се назива загађење озоном. Ово је посебно видљиво током врелих дана или у врелим деловима земље.

Ефекти загађења честицама

Још једна опасна ствар су ситне честице које лебде у ваздуху (загађење честицама). То су веома мале честице ствари попут прашине, прљавштине, дима и чађи. Понекад се ове честице такође накупљају у ваздуху због шумских пожара.

Ове честице су толико мале да могу да путују дубоко у наша плућа са нашим дахом.Пошто су честице тако мале, већа је вероватноћа да ће продрети дубоко у плућа и изазвати отежано дисање. Као и мале трње, оштећују респираторни тракт.

Остали загађујући гасови

Поред тога, када се сагоревају разне врсте горива (на пример, у моторима возила, фабрикама), у ваздух се додају и други штетни гасови. Међу њима су главни „(угљен-моноксид)“, „(азот-диоксид)“ и „(сумпор-диоксид)“. Када има превише ових гасова, то може директно утицати на функционисање наших плућа.

Шта могу да урадим да заштитим своје дете од овога?

Сада можда мислите: „Па како да заштитим своје дете од ових ствари?“ Не брините. Постоји неколико ствари које можемо да урадимо.

Увек будите свесни индекса квалитета ваздуха (AQI)

Ако живите у подручју са лошим квалитетом ваздуха, као што су прашина и смог, будите свесни нивоа загађења ваздуха. Ове информације можете пронаћи у дневним извештајима о времену (онлајн, у новинама). Такође можете добити информације о томе посетом веб странице Агенције за заштиту животне средине (EPA) у Сједињеним Државама, „www.airnow.gov“ (у Шри Ланки, институције попут Националне организације за истраживање грађевинарства (NBRO) такође понекад објављују податке о квалитету ваздуха, које такође можете проверити).

Ово се мери Индексом квалитета ваздуха (AQI) Агенције за заштиту животне средине (EPA):

• Озон при тлу
• Те мале честице (загађење честицама)
• Угљен-моноксид
• Сумпор-диоксид
• Колико азот-диоксида има у ваздуху?

Ова вредност AQI може се мењати с времена на време, из дана у дан, па чак и од јутра до вечери. У великим градовима, ова вредност AQI је обавезна за свакодневно обавештавање јавности. Али чак и у веома малим подручјима постоје начини да се сазнају ове информације. Овај AQI има систем кодирања бојама који означава да ли је квалитет ваздуха опасан:

• Ако је зелена или жута , ситуација је добра, што значи да нема већег проблема.
• Ако је наранџаста, црвена, љубичаста или кестењаста , то значи да људи са астмом треба да ограниче боравак на отвореном колико год је то могуће.

Многа места такође унапред пружају вредност AQI за следећи дан, тако да можете да планирате дан у складу са тим. Замислите, јутрос читате новине и видите да је AQI црвен. То значи да данашњи ваздух није добар за људе са астмом. Онда, уместо да поподне водите дете на игралиште, можете да се мало поиграте код куће или да га ангажујете у некој другој активности у затвореном простору.

Неки други важни савети

Пробајте ове ствари у данима са лошим квалитетом ваздуха:

• Ако је могуће,Држите клима уређај укључен код куће и ограничите активности вашег детета на отвореном.
• Ако морате нешто да радите напољу, планирајте да то урадите ујутру. Квалитет ваздуха је обично мало бољи ујутру. Такође, избегавајте да проводите превише времена у подручјима са густим саобраћајем.
• Ако морате дуже да останете у аутомобилу, затворите прозоре и отворе за вентилацију и уместо тога укључите клима уређај.
• Ако ваше дете игра спорт који захтева вежбање на отвореном по врућем времену, разговарајте са тренером да бисте видели да ли може да вежба у климатизованој затвореној теретани.
• Веома је важно да се побринете да ваше дете увек има лек за брзо олакшање (инхалатор за спасавање) са собом. То може бити инхалатор за употребу у хитним случајевима.
• Такође је паметно побољшати квалитет ваздуха у вашем дому. За то можете користити пречистач ваздуха. Такође, проветрите свој дом како бисте уклонили испарења из гасних уређаја. Смањите употребу дрва и ватре на дрва у затвореном простору колико год је то могуће.
• Разговарајте са својим лекаром о томе да ли треба да промените лекове које ваше дете узима данима са високим загађењем ваздуха. Запамтите, постоје дани када има пуно прашине у ваздуху. У данима попут ових, разговарајте са својим лекаром и можда повећајте или промените лекове које ваше дете узима. Ове промене могу бити укључене као део плана акције за астму вашег детета.

На крају, запамтите ово...

Вероватно сада разумете да када имате дете са астмом, морате бити веома забринути и због загађења ваздуха.

Запамтите, нисте сами. Најважније је да будете свесни овога и предузмете неопходне кораке.

• Увек обраћајте пажњу на квалитет ваздуха (AQI), посебно у данима са високим нивоом прашине и смога.
• Данима када је ваздух загађен, покушајте да дете држите ван куће што је више могуће. Трудите се да ваздух буде чист чак и када сте у затвореном простору.
• Уверите се да ваше дете увек има лек за брзо олакшање/спас у случају нужде.
• Разговарајте са својим лекаром о овоме и направите све потребне измене у плану акције за астму вашег детета.

Ако водите рачуна о овим стварима, моћи ћете значајно да смањите ефекте загађења ваздуха на ваше дете. То ће бити од велике помоћи да ваше дете остане здраво!

Астма , загађење ваздуха, здравље деце, респираторне болести, ИК ваздуха, астма, загађење ваздуха