20 недеља ваше трудноће! Хајде да завиримо у дивни свет бебе? (20. недеља трудноће)

Добре вести за вас! Сада сте завршили тачно половину свог вољеног трудноћног путовања, односно 20 недеља. Тешко је замислити колико је живот стигао откако је почео са сићушном ћелијом! Ових 20 недеља је веома посебна прекретница за вас и вашу бебу. Хајде да погледамо како се ваша беба развија и расте ове недеље, шта се дешава са вашим телом и на шта би требало да будете посебно свесни током овог периода.

Раст ваше бебе у ових 20 недеља је невероватан!

Мало чудо у твојој утроби сада расте тако брзо. Бићеш запањена када чујеш шта се дешава у његовом свету!

Како је величина и тежина?

Ове недеље, ваша беба тежи 312 грама (око 11 унци) . Дугачка је око 16 центиметара (6,3 инча). Величине је поморанџе, довољно велика да је држите у руци. Али расте веома брзо. Почиње да заузима све више и више простора у вашој материци. Како наставља да расте, можете осетити мали притисак на плућа, желудац, бешику и бубреге. То је нормално.

Мали несташлук је сада почео да ради!

Да ли се сећате првог пута када сте осетили како вам се беба помера, попут лептирића који лепршају у стомаку? До 20. недеље, тај осећај би требало да постане све јачи. Неке маме могу чак имати осећај као да шутирају фудбалску лопту у стомаку! Ови покрети вам говоре да је ваша беба добро и да је активна. Ако осећате ове покрете неколико пута дневно, то је добар знак. Али нису све бебе исте, зато не брините ако их не осећате толико као друге. Разговарајте са својим лекаром о овоме.

Невероватни заштитник коже: `(Vernix Caseosa)`

Већ смо поменули да бебина кожа има бели, дебели, воштани премаз који се зове „(Vernix Caseosa)“. Једноставно речено, то је оно што штити бебину кожу од квашења и набора услед течности у материци (тј. „(Amniontic Fluid)“). Ово помаже у спречавању набора коже на нашим рукама када предуго останемо у води. Такође, ова клизава природа помаже беби да лако изађе када се роди. Зар није невероватно како природа функционише? Испод овог „(Vernix Caseosa)“, бебина кожа се постепено задебљала и почела да формира слојеве.

Коса, нокти, чак и обрве!

Глава ваше бебе почиње да расте. Такође може бити прекривена финим длакама („(Лануго)“) по целом телу. Овај слој длака који се зове „(Лануго)“ такође помаже у заштити коже ваше бебе и како се приближава рођењу, већи део ће отпасти. Сићушни ноктићи такође почињу да расту на његовим рукама и стопалима. Можда чак има и ситне обрве и трепавице.

Беба сада може да чује!

Ово је нешто веома посебно. До 20. недеље, ваша беба ће почети веома добро да чује звукове. Сада може да препозна звук вашег говора, звук вашег откуцаја срца, па чак и звукове споља. Зато разговарајте са својом бебом, певајте јој песмице. Веома је важно да се упозна са вашим гласом.

Замислите само, када вам муж прича док сте близу стомака, ваша беба би могла да одговори. То би било дивно искуство за обоје.

Шта се још дешава?

• Иако плућа бебе још нису потпуно развијена, она прави мале покрете као да учи да дише. То значи да уноси и избацује „амнионску течност“. Ово помаже развоју плућа.
• Мозак ваше бебе се такође веома брзо развија. Његови укусни пупољци се такође сада развијају. Укуси хране коју једете вероватно се преносе на вашу бебу путем амнионске течности.
• Током „скенирања аномалија“ које се обавља у 20. недељи, можда ћете чак моћи да сазнате пол бебе, ако желите.

Мама, како си ових 20 недеља?

Ове недеље се дешава много промена у вашем телу и уму, као и код ваше бебе. Хајде да погледамо које су то.

Радост рећи „Пола туцета!“

За многе мајке, ових 20 недеља је веома срећно и опуштено време. Јутарње мучнине су се у великој мери повукле. Стомак изгледа прелепо, а срце је пуно наде.

Могу да видим промене у свом телу.

• Растући стомак: Ваша материца је сада до пупка, или близу њега. Дакле, ваш стомак је сада јасно видљив. Време је да носите одећу која је погодна за труднице.
• Повећање телесне тежине: Можда сте до сада добили око 4-6 килограма. Ово варира од особе до особе. Покушајте да одржавате здраву тежину према савету вашег лекара.
• „Линеа Нигра“: Да ли сте приметили тамну линију која се спушта од пупка? То се зове „(Линеа Нигра)“. Ово је узроковано хормонским променама и постепено ће нестати након што се породите. Зато не брините.
• Стрије: Стрије се могу појавити као ружичасти или љубичасти трагови на подручјима попут стомака, груди и задњице како се кожа растеже. Неки људи их добију, неки не. Није битно да ли се појаве, оне су лепи знаци вашег мајчинства.

Неке мање непријатности

• Бол у леђима: Како вам стомак расте, мења се начин расподеле тежине вашег тела, што може довести до болова у леђима. Одржавајте правилно држање, избегавајте подизање тешких предмета и спавајте са јастуком између ногу.
• Горушица: Вентил на врху желуца постаје мало лабав, што омогућава излаз желудачне киселине. Једите мање оброке уместо великих оброка. Смањите зачињену и масну храну. Не лежите након јела.
• Отицање и бол у ногама: Понекад ноге и зглобови могу мало отећи. Немојте дуго стајати, држите ноге подигнуте. Ако имате проширене вене, обавестите свог лекара .
• Тешкоће са дисањем: Како вам материца расте, можете осећати као да вам је тешко да дишете. Дубоко удахните. Ако вам је веома тешко, обавестите свог лекара .
• Често мокрење: Ово је такође нешто што се дешава зато што материца притиска бешику. То је нормално.

Срећа у срцу, мало бриге

Током овог периода можете искусити разне емоције. У једном тренутку можете бити веома срећни, а у другом мало тужни или анксиозни. То је нормално јер пролазите кроз хормонске промене и велике животне промене. Разговарајте о својим осећањима са партнером, породицом или пријатељем од поверења.

Постоји нешто што се зове „инстинкт за гнежђење“. То значи да постоји велика жеља да се кућа очисти и припреми бебина соба пре него што беба стигне. То је такође нешто што многе мајке осећају у овом тренутку.

Шта конкретно желиш да урадиш ове недеље?

Имајте ове ствари на уму због вашег и здравља ваше бебе.

Изузетно важно `(скенирање аномалија)`!

Скенирање аномалија (такође познато као ултразвук нивоа II) се обично ради између 18. и 22. недеље. Ово је веома важан ултразвучни преглед. Овим путем лекари проверавају раст бебе, да ли се органи правилно развијају, да ли постоје проблеми са главним органима попут мозга, срца и бубрега, положај плаценте и количину амнионске течности.

Од вас ће се тражити да попијете мало воде и задржите мокрење пре овог прегледа. То је зато што се материца боље види када је бешика пуна. Не брините, ово није болно.

Не заборавите на исхрану.

Оно што ви једете је оно што једе и ваша беба, зато је веома важно да се храните хранљиво.

• Гвожђе: Да бисте спречили анемију, једите храну богату гвожђем (спанаћ, месо, рибу, сочиво) и узимајте таблете гвожђа које вам је прописао лекар.
• Калцијум: Калцијум је потребан за развој костију и зуба бебе. Једите млеко, јогурт, сир и зелено поврће.
• Фолна киселина: Ово је важно од почетка трудноће. Узимајте према препоруци лекара.
• Влакна: Једите храну богату влакнима (воће, поврће, пиринач са мекињама) како бисте спречили затвор.
• Вода: Требало би да пијете доста воде током дана. Најмање 8-10 чаша.

Хоћемо ли мало да вежбамо?

Ако вам је лекар дао дозволу, лагане вежбе попут ходања, пливања или јоге, које су посебно намењене трудницама, добре су за ваше тело и ум. Али немојте то радити док се не исцрпите.

Одмор је такође неопходан.

Ако се осећате уморно, одморите се. Добро се наспавајте. Покушајте да спавате на левој страни, јер то помаже беби да има бољи проток крви.

Редовно останите у контакту са својим лекаром.

Ако имате било каквих питања или недоумица, не бојте се да питате лекара. Обавезно идите на заказане дане у клиники.

Будите мало пажљивији са овим стварима.

Иако све иде добро током трудноће, понекад се могу појавити мањи проблеми. Ако имате било који од ових симптома, најбоље је да одмах посетите лекара:

• Обилно вагинално крварење.
• Необичан вагинални исцедак (посебно са непријатним мирисом).
• Јаки болови у стомаку или упорни грчеви у стомаку.
• Јака главобоља, замагљен вид.
• Изненадни оток удова.
• Грозница или зимица.
• Након што се бебини покрети почну побољшавати, ти покрети се изненада смањују или нестају.
• Пецкање или бол приликом мокрења.

Нису сви ови симптоми узроковани нечим опасним. Међутим, ако имате нешто слично, најбоље је да посетите лекара како бисте били сигурни да није нешто озбиљно.

Још нека питања која мајке постављају

• Можете ли имати секс у 20. недељи?

У већини случајева, ако ваша трудноћа тече добро и без компликација, у реду је имати сексуалне односе. Међутим, ако имате стање попут плаценте превије (placenta previa) или сте имали претходни побачај, ваш лекар може рећи не. Најбоље је да питате свог лекара за савет.

• Да ли је добро путовати у ово време?

За већину мама, други триместар (14-27 недеља) је најбоље време за путовање. То је зато што има мање јутарњих мучнина и стомак није толико велики, што олакшава кретање. Међутим, ако идете на дуго путовање, посебно авионом, прво разговарајте са својим лекаром. Немојте остајати у истом положају дуже време и устајте и прошетајте свака два сата.

Шта год желите да имате на уму

Дакле, детаљно смо разговарали о 20 недеља. Најважније је да не пролазите кроз ово путовање сами. Уз вас су ваш муж, породица, пријатељи, а посебно ваш лекар.

Свака промена, свако искуство додаје нову боју вашем животу. Доћи ће дан када ћете чак осетити и бебин сићушни дах. Зато проведите ово време што срећније и опуштеније. Слушајте своје тело. Једите добро, добро спавајте и будите срећни. Ви сте херој који је спреман да овом свету да још један мали живот!

„Свака трудноћа је јединствена. Ваше искуство може бити другачије од других. Зато се немојте поредити са другима. Верујте свом лекару и следите свој инстинкт.“

20. недеља трудноће , развој бебе, здравље мајке, скенирање аномалија, исхрана током трудноће, нега током трудноће, 20. недеља трудноће