Ваша 24. недеља трудноће: Хајде да сазнамо о свету вашег малишана и вашем благостању! (24. недеља трудноће)

Здраво! Сада сте навршили 24 недеље, односно око шест месеци, трудноће. Ово је заиста узбудљива и важна прекретница у вашем трудноћном путовању. До ове недеље, ви и ваша беба ћете проћи кроз много невероватних промена. Хајде да видимо које су то невероватне ствари ове недеље? Да ли сте спремни да сазнате више о овом прелепом путовању?

Како је беба ове недеље? Раст малог хероја!

До ове недеље, ваша беба је мало порасла и много тога учи у свом малом свету. Само замислите, сада се учи да изађе из ваше утробе.

Како беба изгледа, тежи и расте?

Ове недеље, ваша беба је дугачка око 30 центиметара . Величине је великог патлиџана! Тежи око 600 грама . Његова кожа је још увек мало провидна, али почиње да изгледа пуније. То је зато што се испод коже почиње формирати слој масти . Овај слој масти ће помоћи у регулисању телесне температуре када се роди.

Специјално: Унутрашње ухо и равнотежа

Да ли сте знали да је до ове недеље унутрашње ухо ваше бебе, сложени део који контролише равнотежу, потпуно развијено! Замислите колико је ово невероватно. Дакле, ваша беба сада може да разликује да ли је наопачке, надоле или по страни док плута у амнионској течности . Као вешт ронилац, има добар осећај за свој положај. Чак може да осети ваше покрете док стојите, ходате и савијате се.

Како се плућа припремају

Респираторни систем ваше бебе, посебно плућа, се брзо развија ове недеље. Ваздушне кесице у плућима, зване алвеоле , почињу да се формирају. Још једна веома важна ствар је да се у плућима почиње формирати посебна супстанца која се зове сурфактант . Овај сурфактант помаже да плућа буду добро развијена и да не буду лепљива када беба удахне први пут након рођења. У ствари, без њега, беба би имала потешкоћа са самосталним дисањем. Дакле, ово је веома важан развој. Ваша беба можда чак и вежба „дисање“ гутањем амнионске течности!

Развој мозга и чулних органа

Мозак ваше бебе се такође брзо развија ове недеље. Формирају се милиони нових нервних ћелија (неурона) и стварају се везе између њих. Овде се постављају темељи за његове способности размишљања, учења и памћења.

Чула су сада такође добро развијена:

• Слух: Ваша беба сада може да чује ваш глас, откуцаје срца, пражњење црева и звукове спољашњег света. Можда чак и реагује када причате или певате.
• Визија:Очи су потпуно развијене. Постоје чак и трепавице и обрве. Понекад беба може чак и да отвара и затвара очи. Међутим, пошто у материци нема светлости, може да види само у мраку.
• Укус: Чак су се и укусни пупољци на вашем језику развили! Укуси онога што једете апсорбују се у амнионску течност, тако да и ваша беба може да осети те укусе.

Понашање и одрживост

Вероватно сада осећате покрете своје бебе, зар не? Понекад можете чак осетити и мало штуцање. Ови покрети су најбољи знак да је са вашом бебом све у реду.

Ова недеља је још посебнија у смислу одрживости бебе. То јест, ако се беба роди ове недеље, шансе да се одржи у животу уз специјалистичку медицинску негу и модерну технологију су нешто веће. Међутим, то је веома изазовна ствар. Најбоље од свега је да беба остане безбедна у вашој материци још неколико месеци.

Како си, мама? Промене у твом телу

Како ваша беба расте, ваше тело пролази кроз многе промене. Неке од њих могу бити мало непријатне, али запамтите, све се ово дешава због ваше бебе.

Физичка нелагодност и промене

• Увећање стомака: Ваш стомак је сада јасно видљив. Ваша материца је можда досегла изнад пупка. Ово може изазвати нелагодност при ходању или сагињању.
• Бол у леђима: Како беба добија на тежини, тежиште вашег тела се помера, што може утицати на ваша леђа. Бол у леђима је честа појава током овог периода.
• Отицање ногу: Ноге, чланци, а понекад чак и руке могу мало отећи. Ово је посебно тачно ако сте стајали или седели цео дан.
• Промене на кожи: Стрије се могу појавити како се кожа на стомаку растеже. Неки људи такође развијају флеке на лицу ( хлоазма или „маска трудноће“). Оне су узроковане хормонским променама.
• Горушица, лоше варење: Горушица и лоше варење могу се јавити због промена у дигестивном систему, као што су притисак на желудац како материца расте и хормонске промене.
• Грчеви у ногама: Грчеви у ногама, посебно ноћу током спавања, такође су чести током овог периода.
• Брекстон Хикс контракције: Понекад можете осетити благе, безболне контракције које се осећају као да вам се материца стеже. То се назива Брекстон Хикс контракције . Оне су само проба за порођај. Али ако се јављају често и болне су, обавестите свог лекара.

Како се осећаш ментално?

Током овог периода, можете искусити разне емоције, како физичке тако и менталне.

„Понекад можете бити тужни, анксиозни и љути због ситница. То су све хормони . Зато не размишљајте превише о томе.“

Када размишљате о томе да имате бебу, можете се осећати мало узбуђено, али можете се осећати и мало уплашено и радознало у вези са будућношћу, порођајем и новим одговорностима. Ова осећања су сасвим нормална. Разговор о својим осећањима са супругом, породицом или пријатељем од поверења може бити велико олакшање.

Важне ствари о којима треба да водите рачуна ове недеље

Трудноћа је време када све треба да буде испланирано и фокусирано.

Медицинске консултације и важни тестови

Не заборавите да посетите свог лекара током ових недеља. Он ће проверити раст ваше бебе (мерећи величину вашег стомака и слушајући откуцаје бебеног срца), вашу тежину и крвни притисак.

Често се, између 24 и 28 недеља, изводи тест глукозе (GCT) како би се проверио гестацијски дијабетес .

„Ово је тест који апсолутно морате да урадите. Једноставно речено, даје вам се слатка течност (глукозни напитак) да попијете, а сат времена касније проверава се ниво шећера у крви. Тако сазнајете да ли имате гестацијски дијабетес или не. Ако га имате, нема разлога за бригу. Ако га правилно контролишете исхраном и, ако је потребно, лековима, неће бити проблема за вас и вашу бебу.“

Будите свесни ових симптома!

Иако постоје уобичајене тегобе, постоје неке ствари на које би требало да будете мало пажљивији. Ако се нешто овако деси , одмах се обратите лекару или идите у болницу :

• Јаки или упорни бол у стомаку или леђима.
• Прекомерно крварење или воденасти исцедак из вагине.
• Јака главобоља, замућен вид, осећај као да тачке лебде пред очима.
• Изненадно и прекомерно отицање руку, стопала и лица.
• Покрети бебе могу се смањити или се уопште не померати неколико сати.
• Грозница, језа и дрхтавица, пецкање при мокрењу.
• Честе, болне контракције Брекстон Хикса (више од 4 на сат).

Да ли да се спремимо за будућност?

Ово је добро време да почнете да размишљате о порођају и како да се бринете о беби након рођења. Можете разговарати са својим лекаром о плану порођаја . Ово је такође добро време да почнете да припремате одећу и друге ствари за своју бебу.

Неколико савета како да ову недељу проведете здраво и срећно

Најбоља ствар за вашу бебу је да сте здрави и срећни.

Будите пажљиви са храном и пићем.

У овом периоду је веома важно конзумирати здраву исхрану.

• Додајте свеже поврће, воће и зачинско биље у своју свакодневну исхрану.
• Храна богата влакнима помаже у спречавању затвора.
• Протеини (риба, јаја, млеко, сир, јогурт, ораси, сочиво) су неопходни за раст бебе.
• Будите посебно опрезни са храном која садржи гвожђе (спанаћ, месо, зеленило) и храном која садржи калцијум (млечни производи, ситна риба). Ако је потребно, лекар ће вам дати додатне витамине.
• Пијте пуно воде. Требало би да пијете најмање 8-10 чаша воде дневно. Ово ће спречити дехидрацију, смањити оток и смањити затвор.

Лагана вежба и добар одмор

• Према лекарском савету, бавите се лаганим вежбама које вам одговарају. Ходање око 30 минута сваког дана, пливање и вежбе јоге посебно за труднице су добри. Али, немојте то радити до тачке исцрпљености.
• Довољно спавајте. Потребно вам је 7-8 сати сна ноћу. Одморите се током дана ако је могуће. Спавање на левој страни не само да побољшава проток крви до ваше бебе, већ помаже и функционисању бубрега. Постављање јастука између ногу може помоћи у смањењу болова у леђима.
• Почните са вежбама за мишиће карличног дна (Кегелове вежбе) од овог периода. Ово ће вам помоћи да се брзо опоравите током и након порођаја.

Ментално благостање и веза са вашом бебом

• Да бисте смањили стрес, радите ствари у којима уживате. Читајте књигу, слушајте музику, цртајте, разговарајте са пријатељима.
• Додирните свој стомак и разговарајте са бебом. Он може да чује ваш глас. Замолите мужа да такође разговара са вашом бебом. Ово ће створити лепу везу између вас троје.
• Носите удобну одећу. Коришћење појаса за труднице који пружа потпору доњем делу стомака може помоћи у смањењу болова у леђима. Носите удобне, равне ципеле.
• Потпуно престаните са пушењем и алкохолом. Они су веома штетни за бебу. Не узимајте никакве лекове које вам није препоручио лекар.

На крају, запамтите ово...

Дакле, 24. недеља је још једна лепа и важна прекретница у вашем трудноћном путовању. Будите свесни промена у свом телу и невероватног раста ваше бебе и проведите ово време на здрав начин. Немојте превише размишљати о свему и бринути.

Запамтите, нисте сами. Ако вам икада затреба помоћ, савет или утеха, ваш лекар, породични здравствени радник, ваш супруг, породица и пријатељи од поверења су ту за вас. Разговарајте са њима.

Проведите ово прелепо време срећно, опуштено и са надом. Нека три бога благослове вас и вашу бебу у вашој утроби!

Трудноћа , 24 недеље, Развој бебе, Здравље мајке, Нега током трудноће, Унутрашње ухо, Тест глукозе, 24. недеља трудноће