Да ли је ово ваша 30. недеља трудноће? (30. недеља трудноће) Да видимо како ствари стоје за вас и вашу бебу!

Сада сте у 30. недељи трудноће! Зар то није невероватно путовање? Имати још један мали живот који расте у вама је време незамисливе радости, али понекад и мале нелагодности. Али све је то део овог невероватног искуства. Хајде да погледамо шта се дешава са вашом бебом и вама ове недеље.

Колико је ваша беба порасла ове недеље? Шта је ново?

Само замислите, беба у вашој утроби је сада веома велика . До ове недеље, беба ће тежити око 1400 грама (то је око 3 фунте!). Такође ће бити дугачка око 27 центиметара (око 10,8 инча) од главе до дна. Замислите је као малу бундеву!

Значај таложења масти у телу бебе

Како ваша беба наставља да добија на тежини, она ће такође добијати слојеве масти . Ова масноћа је оно што чини да кожа ваше бебе изгледа мање наборана и даје јој пунији изглед. Не само то, већ овај слој масти такође помаже да ваша беба буде топла након рођења.

Још један проблем у пробама дисања!

Беба сада повремено вежба дисање. Прецизније, вежба дисање подизањем и спуштањем дијафрагме , највећег мишића између груди и стомака који јој помаже да дише, а затим издише. Зар није невероватно?

Понекад можете осетити благо покретање у стомаку, као ритам. Тада ваша беба има штуцање ! То је сасвим нормално, не брините. То показује да нервни систем ваше бебе добро функционише.

Мозак се даље развија.

Током овог периода, бебин мозак се веома брзо развија . Површина мозга постаје све наборанија, што значи да се везе између можданих ћелија повећавају. Ово је веома важно за интелектуални развој.

Како се плућа припремају за дисање

Бебина плућа се такође полако спремају да дођу на овај свет и дишу. Посебна течност која се зове „сурфактант“ почиње да се формира у плућима. Овај „(сурфактант)“ помаже плућима да правилно функционишу без слепљивања. Ово ће бити потпуно развијено за још неколико недеља.

Очи виде, звуци се чују!

Ваша беба сада јасно види! Али пошто је још увек у материци, може да види само при слабом светлу. Али може да реагује на јаку светлост која долази споља. Такође, може да чује ваш глас, звук вашег гласа и звукове око себе. Зато је разговор са њом и певање песама веома добро.

Промене на кожи бебе

Бебин нежни слој „лануга“ почиње постепено да отпада. Такође, бели премаз назван „верникс казеоза“ који је штитио бебину кожу може још увек бити присутан на неким местима.

Начин на који се беба сада креће у материци

Постоје тренуци када је ваша беба потпуно будна и тренуци када спава. Осетићете како се ваша беба помера и шутира. Понекад ће ваша беба такође променити положај. Већину времена, до ове недеље, ваша беба ће бити у положају главе надоле.Почиње да се спрема за порођај, што значи да се спрема за рођење. Али нису све бебе такве, зато разговарајте са својим лекаром о томе.

Које промене осећате ове недеље?

Ваше тело је до сада прошло кроз много промена, зар не? Како беба расте, и ви се морате суочити са новим искуствима.

Уобичајене непријатности, али нормалне!

• Тешкоће са дисањем: Како беба расте, простор у плућима се смањује док се материца помера нагоре. То може отежати дисање. Покушајте да дубоко удишете.
• Бол у леђима и карлици: Повећање телесне тежине и хормонске промене могу изазвати бол у леђима и куковима. Држите јастук између ногу док спавате.
• Горушица и лоше варење: Ова стања се могу јавити како материца расте, вршећи притисак на желудац. Једите мале оброке уместо великих оброка одједном. Смањите зачињену и масну храну.
• Отицање: Ноге, чланци и руке могу мало отећи. То је нормално у већини случајева. Али ако оток изненада постане јак, ако захвати и лице или ако је праћен главобољом или замагљеним видом, одмах се обратите лекару . То би могао бити знак стања које се назива прееклампсија.
• Брекстон Хикс контракције: Ове контракције су сличне боловима при порођају, али нису прави бол. Такође се називају „вежбање контракција“. Када дођу, осетићете благо стезање у стомаку. Неправилне су и нестају после неког времена. Могу се повући након пијења воде или промене положаја. Међутим, ако ови болови потрају, постану редовни или имате осећај као да вам је водењак пукао, одмах потражите лекарски савет.
• Несаница: Може бити мало тешко заспати ноћу због великог стомака, честих одлазака у тоалет и разних других ствари које вам су на памети. Покушајте да спавате на левој страни са јастуком између ногу.

Наизменично се смењујем са срећом и мало бриге.

Током овог периода можете искусити разне емоције. Понекад се можете осећати веома срећно и заљубљено. Други пут се можете осећати помало анксиозно и уплашено. Ово је игра хормона . Такође, „инстинкт за гнежђењем“ - жеља да се среди кућа и припреме ствари пре него што беба стигне - јавља се код многих мајки током овог периода. Све је то нормално. Разговарајте о томе шта вам је на уму са супругом, породицом или пријатељем од поверења.

Важне ствари о којима треба да водите рачуна ове недеље

Веома је важно да водите рачуна о здрављу ваше бебе, као и о свом.

Не пропустите медицинске прегледе.

Сада ћете морати редовно да посећујете лекара. Можда сваке две недеље. Лекар ће проверити вашу тежину, крвни притисак, откуцаје срца бебе и величину ваше материце. Такође може да уради и друге тестове ако је потребно. На пример, у овом тренутку можете бити тестирани на стрептококе групе Б.

Пратите покрете ваше бебе (број удараца)

Одвојите време сваког дана да избројите колико пута ваша беба шутира. Ово се такође назива „бројање шутања“. Ако ваша беба шутира око 10 пута у току сата, то је добар знак. Ако осетите да се ваша беба мање креће, одмах позовите свог лекара.

Исхрана и хидратација

Веома је важно да се током овог периода храните здраво и хранљиво . Укључите поврће, воће, житарице и храну богату протеинима (риба, јаја, млеко, ораси). Такође, пијте пуно воде . Веома је добро пити најмање 2-3 литра воде дневно.

Одмор и вежбање

Одмарајте се што је више могуће. Истовремено, добро је радити и лагане вежбе које су добре за ваше тело. Можете радити ствари попут ходања или јоге, што је погодно за труднице. Али ако почињете нову рутину вежбања, питајте свог лекара.

Будите свесни знакова опасности.

Постоје неки знаци, ако их приметите, одмах треба да потражите медицинску помоћ :

• Прекомерно вагинално крварење.
• Упорни бол у стомаку или бол у леђима (посебно ако је јачи од Бракстоновог Хиксовог синдрома).
• Воденасти исцедак из вагине (то може бити амнионска течност).
• Јака главобоља, замућен вид, изненадни оток лица и руку (симптоми „прееклампсије“).
• Озбиљна болест, попут прехладе или грипа.
• Нагли губитак или смањење покрета бебе.

Ако осетите нешто слично, не паничите, одмах идите у болницу.

Потребна је подршка од куће

Током овог периода, ваш муж и породица имају велику одговорност, баш као и ви. Они вам могу пружити одмор који вам је потребан, помоћи вам у кућним пословима и учинити вас срећном. Такође је веома важно да вас подрже ментално.

Најважнија ствар коју треба имати на уму (Порука за понети)

30. недеља трудноће је веома посебно време. Ваша беба брзо расте, а ваше тело се прилагођава томе.

• Нисте сами: све су то ствари које многе мајке доживљавају.
• Не брините: Мања нелагодност је нормална. Али ако се осећа као велики проблем, обавестите свог лекара.
• Обратите пажњу на покрете бебе.
• Једите добро, пијте добро и добро се одмарајте.
• Будите свесни знакова опасности.

Успешно сте завршили још једну важну недељу овог невероватног путовања. За само неколико недеља моћи ћете да држите своју бебу у наручју. Зато проведите ово време срећно и пажљиво!

`30. недеља трудноће, развој бебе, здравље мајке, трудна мајка, 30 недеља трудноће, 30. недеља трудноће на синхалском, припрема за порођај