Да ли вас понекад боли леђа због којег вам је тешко да устанете из кревета ујутру? Или вам нога још увек није потпуно зацељена након уганућа током играња крикета? Можда је вашем телу тешко да поврати снагу након операције. Данас говоримо о веома вредној методи лечења која нам долази у помоћ у оваквим временима. То је физикална терапија, или како је многи људи знају, физиотерапија.
Шта је физиотерапија једноставно речено?
Једноставно речено, физикална терапија је третман који вам помаже да боље и удобније покрећете своје тело, као што је кретање тела и ходање. То није као давање пилула. Ради се о обнављању функција вашег тела кроз специфичне вежбе, технике и опрему.
Овај третман пружа специјално обучени физиотерапеут . Он или она ће разумети ваше стање и креирати план лечења који је прави за вас.
Колико дуго вам је потребан овај третман зависиће од вашег стања или повреде. Неки мањи проблеми могу се решити за неколико недеља. Међутим, ако имате хронично стање, као што је артритис, овај третман вам може бити потребан месецима или чак годинама.
У којим ситуацијама нам физиотерапија може помоћи?
Најчешће ће вас лекар упутити на физикалну терапију након што дијагностикује стање или повреду. Хајде да погледамо неке од ситуација у којима овај третман може бити веома користан.
| Природа ситуације | Примери |
|---|---|
| За повреде и болове | |
| Спортске повреде | На пример: угануће скочног зглоба, пуцање предњег укрштеног лигамента |
| Болови у телу | Бол у врату, леђима, коленима и куковима |
| Посебни услови | Синдром карпалног тунела, пукотине ротаторне манжетне |
| После операција | На пример, након операције замене колена |
| Проблеми са нервним системом | Опоравак након можданог удара и повреда кичмене мождине |
| За хроничне болести | |
| Болести респираторног система | Да би се олакшало дисање код стања као што је ХОБП |
| Болести нервног система | Церебрална парализа, мултипла склероза (МС), Паркинсонова болест |
Шта се заправо ради у физиотерапији?
Ово варира од особе до особе, али постоји неколико уобичајено коришћених третмана.
- Истезање: Опустите затегнуте мишиће и зглобове.
- Тренинг снаге: Помаже у јачању ослабљених мишића. Понекад се користе тегови или посебна опрема.
- Масажа: Помаже у опуштању мишића, побољшању циркулације крви и смањењу бола.
- Терапија топлотом или хладноћом: Користите ствари попут боца са топлом водом и ледених облога за контролу бола и отока.
- Хидротерапија: Користи притисак и топлоту воде за вежбање у бестежинском стању.
- ТЕНС терапија (транскутана електрична стимулација нерава): Метода контроле нерава који осећају бол слањем веома малих електричних сигнала кроз површину коже.
Већину времена, овај третман се спроводи амбулантно, а не у болници. То значи да можете отићи у клинику за физикалну терапију или одељење за физикалну терапију у болници, примити третман и отићи кући. Понекад постоје и службе које долазе у ваш дом да би пружиле лечење.
Да ли постоје неки ризици у физиотерапији?
Физикална терапија је веома безбедан и ефикасан третман. Међутим, као и код сваке физичке активности, постоји мали ризик. То јест, ако се вежба изводи неправилно, може мало погоршати постојећу повреду.
Због тога је важно пажљиво слушати шта вам физиотерапеут говори и радити вежбе тачно онако како вам је речено. Никада се не плашите да поново питате ако нешто не разумете.
Ако вежбе радите сами код куће, обавезно питајте свог терапеута за исправан начин извођења.
Да ли су физикална терапија и радна терапија исто?
Многи људи се мешају између ова два имена. Иако оба помажу у побољшању покрета тела, њихове сврхе су различите.
- Физикална терапија: Главни циљ је контрола симптома у одређеном делу тела . На пример, смањење болова у колену, зарастање уганућа ноге или враћање покретљивости зглобу након операције.
- Радна терапија: Главни циљ је да се помогне особи да самостално обавља свакодневне задатке . Овде „радна“ не значи посао. То може бити било који свакодневни задатак, као што је прање зуба, облачење, кување или одлазак у продавницу. На пример, радна терапија може научити некога са артритисом у рукама како да држи оловку и пише са мање бола или како да користи посебан алат за закопчавање кошуље.
Једноставно речено, физикална терапија „поправља“ део тела, док радна терапија користи тај „фиксирани“ део да вам помогне у обављању свакодневних задатака.
Понекад могу бити потребна оба ова третмана заједно. Ваш лекар ће вас о томе обавестити.
Порука за понети кући
- Физиотерапија је веома важна метода лечења која помаже у управљању болом, повредама и дуготрајним стањима.
- Ово је веома безбедно јер се ради под вођством обученог стручњака.
- Потребно је неко време да се виде резултати. Зато будите стрпљиви и упорни.Укључивање у лечење је веома важно.
- Ако током третмана осетите било какву нелагодност, бол или сматрате да су вежбе превише лаке/претешке, обавестите свог физиотерапеута и лекара.
- Физикална терапија и радна терапија су две врсте лечења које имају два циља. Ваш лекар ће одлучити која вам је потребна.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар