Да ли патите од алергија на радном месту?

Да ли вам је стално мучно када идете у канцеларију, нос вам је зачепљен и тешко вам је да дишете, а тело вам се чини уморним и беживотним? Можда не спавате добро ноћу, али се ипак будите и идете у канцеларију. Али након што одете, превише сте уморни да бисте урадили било шта корисно и на крају желите да идете кући пре него што се дан заврши. Можда су лекови за алергију које узимате узрок поспаности. Иако ти лекови смањују симптоме ваше алергије, губите енергију и не можете се концентрисати на посао. У сваком случају, узрок томе може бити алергија изазвана нечим на вашем радном месту, односно у канцеларији.

Зашто се алергије повећавају на послу?

Може постојати неколико разлога зашто се алергије повећавају на радном месту. Понекад мислимо да је узрок нешто попут прашине или мириса у канцеларији. И то је тачно. Али постоји још један разлог о коме чак ни не размишљамо. То је ментални стрес, или стрес .

Многи људи кажу да се алергије повећавају када се повећа обим посла у канцеларији, када се приближавају рокови или када постоје проблеми са колегама. Чак и лекари то потврђују. Стрес на послу може променити равнотежу имуног система нашег тела, а симптоми алергије могу се погоршати. Стога, ако се ваше алергије појачају у канцеларији, потребно је да размислите о стварима на послу, као и о стресу у вашем уму.

Шта је узрок овог неподношљивог умора изазваног алергијама?

Када имате алергију, то није само цурење из носа и кијање, већ и екстремни умор. То није само због немогућности спавања ноћу. Постоји научно објашњење за то .

Једноставно речено, алергија је стање у којем наш имуни систем постаје преактиван. Наше тело реагује на нешто што је заправо безопасно, попут прашине или полена, као да је у питању велики непријатељ. Део овог одговора назива се упала .

Поред тога, зачепљеност носа може отежати правилно дисање ноћу и може довести до хркања . Због тога се можете осећати веома уморно следећег јутра, чак и ако спавате осам сати.

Поспаност изазвана лековима

Неки лекови за алергију такође могу изазвати овај умор. Старији антихистаминици (као што је Пиритон) могу учинити да се људи осећају поспано. Такође, неки деконгестиви (као што су они који садрже псеудоефедрин) могу стимулисати тело, па њихово узимање може пореметити сан. Када узимате ове лекове заједно, можете брзо заспати, али то неће бити дубок сан, па се ујутру нећете осећати освежено.

Али новије врсте антихистаминика које су сада доступне много ређе изазивају поспаност. О томе ћемо касније.

Који алергени вребају у канцеларији?

Узрок ваших алергија може бити скривен у самој канцеларији. Посебно у слабо проветреним, климатизованим зградама, алергени могу бити заробљени унутра. Иако су невидљиви за око, веома су приметни за тело. Хајде да погледамо шта може изазвати ваше алергије у канцеларији.

У зависности од природе вашег посла, можете бити изложени и другим специфичним стварима поред овога. На пример, неко ко ради у грађевинској индустрији, у радионици за обраду дрвета, у фабрици текстила или у лабораторији може развити алергије на ствари попут дрвене прашине, памучне или житарице, разних хемикалија и боја.

Како контролисати алергије на радном месту?

Не морате да патите због алергија и да радите. Постоји неколико ствари које можете учинити да бисте контролисали стање.

1. Одржавајте свој радни простор чистим и сувим: Редовно бришите прашину и чистите свој сто, столицу и околни простор. Ако је могуће, покушајте да влажност у радном простору буде испод 50%. Важно је обезбедити добру вентилацију. Ово ће помоћи у спречавању раста буђи.

2. Заштитите се од алергена: Ако сами чистите своје радно место, носите добру маску . Такође, ако сте алергични на парфеме, освеживаче ваздуха итд., можете разговарати са колегама о томе и љубазно их замолити да смање њихову употребу.

3. Смањите изложеност: Ако радите у области попут грађевинарства или фарбања, може бити тешко потпуно избећи алергене. У таквом случају, ношење заштитних маски и одеће одговарајуће за посао је неопходно.

Како одабрати лек који делује на алергије, а да вас не учини поспаним?

Алергије могу изазвати ометање на послу из два разлога. Један су симптоми алергије. Други су нежељени ефекти лекова које узимате.

Лекар ће вас прегледати, узети у обзир факторе као што су природа вашег посла и тежина ваших симптома, и препоручити вам најприкладнији лек који не делује седативно.Препоручује се антихистаминик. Док контролишете алергије овом новом врстом лека, можете радити и функционисати током целог дана без осећаја умора или поспаности.

Ако сами антихистаминици не пруже потпуно олакшање, ваш лекар може препоручити назални стероидни спреј . Они су веома ефикасни јер директно контролишу упалу у вашем носу. Постоје и други лекови који не изазивају поспаност, као што је Сингулаир. Све је на вашем лекару да одлучи.