Имате ли питања о депресији? Хајде да разговарамо о томе.

Понекад се осећамо тужно. То је нормално. Туга и жаљење који долазе са другим догађајима у животу су нормална осећања која осећамо као људи. Али ако се ова туга јавља без разлога, неконтролисана је и траје данима или недељама, може бити озбиљнија него што мислимо. Данас говоримо о овој депресији, или депресији, и о уобичајеним питањима која имате на уму и одговорима на њих.

1. Да ли је депресија заиста ментална болест?

Да, апсолутно. Депресија, или како је лекари називају, клиничка депресија , је озбиљна, лечива ментална болест. То није лична слабост, то је медицинско стање које може погодити било кога.

Размислите о томе, нормално је да се осећате тужно када изгубите некога кога волите или када паднете на испиту. То постепено пролази током неколико дана. Али, оно што лекари називају „великим депресивним поремећајем“ је нешто другачије. То је озбиљно стање које захтева стручну дијагнозу и лечење. Чешће је у друштву него што мислите.

2. Да ли и мала деца оболевају од депресије?

Да. Немојте се изненадити, и мала деца могу да оболе од депресије. Исти фактори који утичу на одрасле могу утицати и на децу. На пример, промене у физичком здрављу, трауматични животни догађаји (нпр. раздвајање родитеља), генетски утицаји који се преносе с генерације на генерацију, утицаји околине и неравнотежа хемикалија у мозгу могу допринети томе.

Депресија код деце се разликује од туге и промена расположења које су уобичајене за њихов узраст. Дете са депресијом може искусити дугорочне промене у свом понашању . То ремети њихов нормалан начин живота. Може утицати на односе са пријатељима, школске обавезе, хобије и породицу.

3. Може ли недостатак сна изазвати депресију?

Не. Недостатак сна сам по себи није узрок депресије, али игра главну улогу . На пример, ако не спавате довољно због неке друге болести или личних проблема, то може погоршати вашу депресију. Такође, продужени недостатак сна је добар показатељ да неко може бити депресиван.

Хајде да погледамо неке од главних узрока депресије у овој табели.

4. Да ли постоје други начини лечења депресије без лекова?

Да, постоје неки алтернативни третмани. Међутим, њихова ефикасност још увек није у потпуности научно доказана. То укључује промене у исхрани, промене начина живота и менталне вежбе.

Међу њима , вежбање је недавно добило добре доказе. Утврђено је да вежбање може постићи добре резултате код благе до умерене депресије .

Други алтернативни третмани укључују акупунктуру, јогу, медитацију и масажу.

5. Зашто су жене изложене већем ризику од развоја депресије?

Према статистици, жене су двоструко склоније депресији него мушкарци. Један од главних разлога за то могу бити велике промене у нивоу хормона које се дешавају у женском телу.

На пример:

• Током трудноће
• Након што сте добили дете
• Након абортуса
• Током менопаузе
• Предменструални синдром (ПМС и ПМДД)

Током свих ових периода, постоје велике флуктуације хормона, што може допринети депресији.

6. Да ли је тачно да неки лекови за депресију делују у интеракцији са другим стварима?

Да, та прича је истинита. Морате бити посебно опрезни ако узимате старију, али веома ефикасну класу антидепресива названих „МАО инхибитори“ (инхибитори моноамин оксидазе). Они се обично прописују за тешку депресију и делују тако што повећавају количину хемикалија које преносе поруке између нервних ћелија у мозгу.

Постоје намирнице и други лекови које треба избегавати када узимате ову класу лекова МАО инхибитора.

7. Ако једном доживите депресију, може ли се она поново десити?

Једно доживљавање велике депресије повећава ризик од њеног поновног јављања у будућности. Али неће је сви који се опораве од депресије поново имати. Понекад депресију покреће животни догађај, болест или комбинација фактора који су јединствени за тај тренутак. Понекад се може јавити без икаквог очигледног разлога.

Добијање правог лечења, током правог временског периода, је најбољи начин за опоравак и спречавање будућих рецидива.

8. Колико дуго траје депресија?

Ако се не лече, разне врсте депресије могу трајати месецима, понекад чак и годинама.

• Велика депресивна епизода: Група симптома која обично траје неколико месеци.
• Сезонски афективни поремећај (САП): Обично траје током целе зиме и побољшава се у пролеће и лето.
• Биполарни поремећај: Стање које карактеришу наизменични периоди екстремне среће (маније) и екстремне туге (депресије). Ово депресивно стање може трајати док се не пронађе ефикасан третман.
• Дистимија: Ово је благо, понекад неоткривено депресивно стање. Код одраслих траје две године или дуже. Ако се не лечи, може се развити у велику депресију.