Ох, да ли вам је нос потпуно зачепљен и да ли вас боли цело лице? Да ли имате осећај као да вам неко снажно притиска чело, око очију и са обе стране носа? Ово може бити невероватно фрустрирајуће и исцрпљујуће искуство. Скоро сви су се бар једном суочили са овим непријатним осећајем. Постоји неколико разлога за ову зачепљеност носа и притисак у лицу, а најчешћи су прехладе , грип, инфекције синуса и алергије . Без обзира на основни окидач, ови симптоми могу заиста да поремете ваш свакодневни живот.
Шта заправо узрокује ово?
Једноставно речено, када добијете респираторну инфекцију попут прехладе или доживите алергијску реакцију, нежне мембране унутар ваших носних пролаза отекну и постану упаљене. Као одговор, ова ткива производе вишак слузи. Ово је природни одбрамбени механизам вашег тела којим покушава да испере нападајуће клице или алергене. Понекад, иританси из околине попут дима или прашине такође могу изазвати ову управо реакцију.
Ово накупљање слузи у комбинацији са отеченим мембранама је управо оно што узрокује зачепљеност носа, бол у лицу и притисак. Хајде да истражимо најефикасније начине да пронађете олакшање од овог непријатног стања.
Лекови који се издају без рецепта (OTC)
Зачепљеност носа изазвана обичном прехладом обично пролази сама од себе у року од неколико дана. Међутим, симптоми изазвани алергијом могу варирати и трајати дуже. Да бисте лакше управљали овим симптомима, доступно вам је неколико лекова који се могу купити без рецепта. Они могу помоћи у ублажавању зачепљености носа и притиска:
| Врста лека | Кратко објашњење |
|---|---|
| Деконгестиви | Ови лекови смањују оток унутар носних пролаза, ублажавајући зачепљеност и притисак. Доступни су као спрејеви за нос или оралне таблете (као што је псеудоефедрин). Међутим, имајте на уму да не користите деконгестивне спрејеве за нос дуже од три узастопна дана и да не узимате оралне таблете дуже од недељу дана без лекарског савета. То може изазвати „повратну конгестију“, што погоршава зачепљеност. Ако имате висок крвни притисак, консултујте се са лекаром пре него што их употребите. Никада не давати ове лекове деци млађој од 4 године. |
| Антихистаминици | Ако је зачепљеност носа узрокована алергијама, антихистаминици могу помоћи у смањењу кијања, свраба и цурења из носа. Неки антихистаминици могу изазвати поспаност, па би требало да користите опције које не изазивају поспаност током дана, а оне које изазивају спавање ноћу. |
| Стероидни спрејеви за нос | Ови лекови су веома ефикасни у смањењу упале у носним пролазима. Међутим, може бити потребно неколико дана константне употребе да би се показали пуни резултати. Одлични су за дугорочно лечење током сезоне алергија. |
| Средства против болова | Иако ови лекови не отклањају директно зачепљење носа, веома су ефикасни у ублажавању болова у лицу и главобоља изазваних притиском у синусима. Уобичајене опције укључују ацетаминофен , ибупрофен и напроксен . |
Управљање притиском синуса током трудноће
Ако сте трудни и имате притисак у синусима или зачепљен нос, веома је важно да се консултујете са својим гинекологом пре него што узмете било који лек. Чак и неки стандардни лекови који се издају без рецепта могу бити небезбедни током трудноће, посебно током првог тромесечја. На пример, лекови који садрже „ псеудоефедрин “ се генерално избегавају током првог тромесечја. Разговарајте о безбедним алтернативама, као што је употреба физиолошких раствора за испирање носа, како бисте осигурали безбедне праксе за вас и вашу бебу.
Једноставни и ефикасни кућни лекови
Један од најбољих начина да пронађете олакшање када вам је нос зачепљен јесте да одржавате носне пролазе влажним. Иако неки верују да сув ваздух помаже, заправо је супротно. Када се ваши носни пролази осуше, мембране постају још више иритиране и отечене.
Запамтите: Одржавање добре хидратације носних пролаза и синуса је кључ бржег опоравка.
Да бисте одржали влажност носних пролаза, испробајте ове једноставне стратегије:
- Останите добро хидрирани: Пијење пуно течности разређује слуз, омогућавајући вашим синусима да се лакше дренирају.
- Користите спреј за нос са физиолошким раствором: Ово је једноставан раствор соли и воде који спречава сувоћу носа. За разлику од спрејева за деконгестив, спрејеви са физиолошким раствором могу се безбедно користити сваки дан.
- Испробајте Нети Пот: Овај уређај користи физиолошки раствор за испирање једне ноздрве и пушта га да истиче кроз другу. Увек користите дестиловану, стерилну или претходно прокувану и охлађену воду како бисте спречили ретке, али озбиљне инфекције.
- Удисање паре: Истуширајте се топлим, парним тушем или се нагните над посуду са врућом водом са пешкиром пребаченим преко главе да бисте удисали пару.
Добар сан
Зачепљеност носа може изузетно отежати спавање. Испробајте ове савете да бисте се удобније одморили:
- Користите овлаживач ваздуха са хладном маглом: Ово додаје влагу ваздуху у вашој спаваћој соби, одржавајући ваше дисајне путеве хидрираним.
- Пробајте назалне траке: Ове лепљиве траке физички шире ваше носне пролазе, што олакшава дисање.
- Подигните главу: Подигните се додатним јастуком или два. Подизање главе помаже у природном пражњењу носа.
Шта радити када ваше дете има зачепљен нос
Ово је невероватно важно: Никада не давати лекове за прехладу који се издају без рецепта деци млађој од 4 године.За децу између 4 и 6 година, увек се консултујте са педијатром пре давања ових лекова.
Многи благи кућни лекови који помажу одраслима су такође веома ефикасни и безбедни за децу:
- Подстичите унос доста течности (воде или разблажених сокова).
- Укључите овлаживач ваздуха са хладном маглом у њихову собу.
- Користите нежне капи физиолошког раствора у њиховом носу.
- Пустите врући туш и седите са дететом у купатилу са паром неколико минута.
- За одојчад , можете користити шприц са грлићем да нежно усисате вишак слузи из њиховог носа. Међутим, никада не стављајте бебу да спава у ауто-седишту или љуљашци под претпоставком да јој усправан положај помаже да дише. Креветац је увек једино безбедно окружење за спавање ваше бебе.
Када треба да посетите лекара?
Иако се ови симптоми обично побољшавају у року од неколико дана, неки знаци захтевају стручну медицинску процену.
| Када се консултовати са здравственим радником | |
|---|---|
| Синусна главобоља наспрам мигрене | Многи људи погрешно сматрају мигрену главобољом изазваном синусима. Ако је ваша главобоља праћена мучнином, повраћањем или осетљивошћу на светлост и звук , веома је вероватно да је у питању мигрена. Насупрот томе, праву инфекцију синуса обично прати густ жути или зелени исцедак из носа, смањен чуло мириса и бол у образима или горњим зубима . |
| Остали знаци упозорења |
|
Ако ваши симптоми потрају, ваш лекар може утврдити да ли је узрок вирусни или бактеријски и прописати циљано лечење, као што су антибиотици, ако је потребно. Запамтите, антибиотици неће излечити вирусне инфекције попут обичне прехладе.
Порука за понети кући
- Најбољи кућни лек за зачепљење носа и притисак у синусима је хидратација. Пијте пуно воде и користите инхалацију паре како бисте одржали влажност носних пролаза.
- Ако користите лекове који се издају без рецепта, тачно пратите упутства на паковању. Конкретно, никада не користите спрејеве за деконгестиве дуже од 3 узастопна дана.
- Не давати лекове за прехладу који се издају без рецепта деци млађој од 4 године без стручног медицинског савета.
- Ако ваши симптоми потрају дуже од 10 дана, или ако имате високу температуру или јак бол, одмах се обратите свом лекару.
- Ако сте трудни, увек се консултујте са својим лекаром пре него што узмете било који нови лек.
притисак у синусима, зачепљеност носа, тешка глава, слуз, обична прехлада, инфекција синуса, зачепљен нос
