Опекотине од сунца? Разумевање проблема са кожом повезаних са сунцем

Сунчева светлост је суштински део наших живота, али није увек блага према вашој кожи. Ако сте икада провели превише времена напољу и на крају имали црвену, пецкајућу кожу, доживели сте „ опекотине од сунца “. То се дешава због невидљивих ултраљубичастих зрака сунца, тачније (ултраљубичасто А – UVA) и (ултраљубичасто Б – UVB). Прекомерно излагање може оштетити ћелије ваше коже и, временом, чак повећати ризик од рака коже . Имајте на уму да ови зраци могу да продру кроз облаке, тако да ваша кожа остаје рањива чак и по облачним данима.

Шта је тачно „опекотина од сунца“?

Једноставно речено, опекотине од сунца настају када је ваша кожа изложена већој количини (УВ) зрачења него што може да поднесе. Ваша кожа има природни заштитни пигмент који се зове ( меланин ), који одређује тон ваше коже . Када је изложено сунцу, ваше тело покушава да се заштити повећањем производње меланина. Међутим, ако је интензитет УВ зрачења превисок, одбрамбени систем вашег тела је преоптерећен, што доводи до опекотина.

Који су симптоми опекотина од сунца?

• Црвенило коже (лако се види на светлијој кожи, мада може бити мање очигледно на тамнијим тоновима).
• Кожа која је топла или врућа на додир.
• Осетљивост, пецкање или бол.
• У тешким случајевима, можете приметити оток и пликове испуњене течношћу.
• У тешким случајевима , можете имати грозницу, језу или умор . Веома ретко, особа може доживети шок.

Неколико дана након опекотине, можете приметити да вам се кожа љушти; ово подручје често свраби. Имајте на уму да је кожа која се љушти изузетно осетљива и да је много вероватније да ће поново доћи до опекотина у наредним недељама.

Ко је изложен већем ризику од опекотина од сунца?

Иако свако може да добије опекотине од сунца, неки људи су изложени већем ризику:

• Они са светлом кожом .
• Људи са светлом косом, посебно црвеном косом .
• Они који узимају одређене лекове који повећавају осетљивост коже на сунце.

Ако редовно узимате лекове, будите посебно опрезни на сунцу. Ако нисте сигурни у вези са својим лековима, најбоље је да питате свог лекара .

Кућни лекови за опекотине од сунца

За благе опекотине од сунца, можете потражити олакшање код куће тако што ћете урадити следеће:

• Нанесите хладну, влажну крпу на захваћена подручја како бисте смањили топлоту и пецкање.
• Узимајте лекове против болова који се издају без рецепта, попут ацетаминофена , како бисте ублажили бол и нелагодност (не давати аспирин деци без савета лекара).
• Нанесите гел од алое вере или сличан умирујући лосион како бисте кожу одржали хидрираном и хладном.
• Избегавајте даље излагање сунцу док се кожа потпуно не зацели.
• Пијте пуно воде , јер опекотине од сунца могу довести до дехидрације .

Када треба да посетите лекара?

Фотосензитивност

Фотосензитивност се односи на абнормалну реакцију коже на сунце. Неки то називају „алергијом на сунце“. Баш као што неки људи имају алергије на храну, ове особе имају кожу која негативно реагује на сунчеву светлост.

У овим случајевима, имуни систем реагује на светлост, посебно на сунчеву светлост. Излагање светлости може изазвати осип. Код неких чак и флуоресцентно осветљење у затвореном простору може изазвати реакцију.

Узроци фотосензитивности:

• Одређени лекови (као што је горе наведено).
• Излагање одређеним хемикалијама или парфемима.
• Контакт са одређеним биљкама.
• Биљни суплементи попут кантариона.
• Аутоимуне болести попут лупуса еритематозуса.
• Генетски метаболички поремећаји попут порфирије.

У овим случајевима, можете приметити ружичасти или црвени осип, пликове или љускаве мрље на изложеној кожи, праћене сврабом. Лекар може прописати третмане као што су локални стероиди.

PMLE (Полиморфна светлосна ерупција)

Полиморфна светлосна ерупција (ПМЛЕ) је још један осип који погађа особе осетљиве на светлост. Појављује се неколико сати чак и након кратког излагања сунцу. „Полиморфан“ значи да осип може имати много облика, укључујући мале црвене квржице или суве мрље. Ако приметите ове симптоме, обратите се лекару ради правилног лечења.

Заштита коже од сунца

Превенција је увек боља од лечења.

• Између 10:00 и 14:00, (UVB) зраци су најјачи. Покушајте да избегавате директно сунце током ових сати.
• Носите заштитну одећу , као што су чврсто ткане тканине, дуги рукави и панталоне.
• Носите шешир широког обода и наочаре за сунце .
• Користите крему за сунчање. То није предмет преговора.
• Изаберите SPF од 30 или више .
• Изаберите формулу „широког спектра“ за заштиту од (UVA) и (UVB) зрака.
• Препоручује се крема за сунчање која садржи физичке блокаторе попут цинк оксида.
• Не заборавите крему за сунчање у облачним данима.
• Нанесите крему за сунчање 20 минута пре изласка напоље.
• Поново наносити сваких сат до 90 минута , посебно након пливања или знојења.

Да ли је крема за сунчање погодна за бебе?

За бебе млађе од 6 месеци, најбоље је да их потпуно држите подаље од директне сунчеве светлости. Ако то није могуће, можете нанети веома малу количину креме за сунчање са SPF 30+ и цинк оксидом на мале површине попут образа или надлактице руку. Увек прво урадите тест на бебином зглобу како бисте проверили да ли постоји алергијска реакција.

опекотине од сунца, оштећења од сунца, алергија на сунце, фотосензитивност, крема за сунчање, рак коже, УВ зраци