Шта су чакре? Хајде да сазнамо о енергетским центрима у вашем телу.

Вероватно сте чули реч „чакра“. Вероватно сте видели да се о њој говори на часу јоге, програму медитације или на друштвеним мрежама. Многи људи их називају енергетским центрима у нашим телима. Ово је заправо веома стар концепт. Али то није медицински концепт, већ више духовно веровање. Зато хајде да данас мало причамо о овоме, јер познавање ових ствари може додати нову димензију вашем менталном благостању, као и начину на који размишљате о свом телу.

Шта је чакра једноставним речима?

„Чакра“ је санскритска реч. Значи или „точак“ или „чакра“. Према древним духовним веровањима која потичу из Индије, наше тело је нешто изван онога што је физички видљиво. То јест, верују да је то енергетски систем. Ове чакре се сматрају центрима налик точковима око којих се та енергија окреће.

Према овом веровању, постоји седам главних чакри које се налазе дуж наше кичме, од основе кичме до врха главе. Када су ове чакре уравнотежене и правилно функционишу, наша животна енергија слободно тече кроз наше тело. Осећамо се здраво, срећно и енергично, како ментално тако и физички.

Одакле је дошао овај концепт циклуса?

Ово веровање потиче из Индије. Повезано је са хиндуистичким и будистичким духовним традицијама хиљадама година. Неки верују да је чак и старије. Чакре се помињу у древним хиндуистичким верским текстовима као што су Веде и Јога Упанишаде.

У Индији и на Истоку, концепт чакри се повезује са многим здравственим и духовним системима, као што су ајурведа, јога, хиндуизам и будизам. Основа свих ових система је да постоји животна енергија (прана) која тече кроз наша тела и цео универзум. Чакре се користе за повезивање са овом животном силом на различите начине. На пример, у јоги, дисање и положаји тела се користе за привлачење енергије у тело и њено кретање кроз чакре. У ајурведи, биље и медитација се користе за отварање чакри и уравнотежење енергије.

7 главних чакри о којима говоримо

Многа веровања, посебно она популарна на Западу, говоре о седам главних чакри. Оне се налазе у линији која иде од центра нашег тела, уз кичму . Хајде да погледамо шта су ових седам чакри, где се налазе и на шта утичу.

Исцељење и балансирање чакри

Према овим веровањима, разне ствари у нашим животима, попут стреса, анксиозности и нездравог начина живота, могу довести до блокирања или неуравнотежености протока енергије у овим чакрама. „Исцељење чакри“ је процес враћања равнотеже овим неуравнотеженим чакрама и омогућавања енергији да слободно тече. Постоје разне методе за ово.

Методе које се користе за балансирање чакри

• Медитација и вежбе дисања: Верује се да смиривањем ума, замишљањем где се налази свака чакра и замишљањем да светлост или топлина тече ка том подручју, можете уравнотежити чакре. Ово је такође добар начин за смањење стреса.
• Јога: Шта је јога?Древна пракса која уједињује тело и ум. Верује се да различите позе и технике дисања („пранајама“) које се практикују у јоги помажу у кретању енергије кроз тело и уравнотежењу чакри.
• Реики: Ово је техника енергетског исцељења која је настала у Јапану. Верује се да практичар реикија усмерава ток енергије у телу и отвара блокирана подручја.
• Ајурведа: Ајурведа је холистички систем здравља који користи биље, метале, јогу, медитацију и друге терапије за уравнотежење чакри и постизање благостања.
• Терапија бојама и камењем/кристалима: Неки људи користе боју или камен (кристал) повезан са сваком чакром. Верују да ће гледање у одговарајућу боју или постављање камена на место чакре на телу уравнотежити енергију .

Шта западна наука каже о овоме?

Као што смо већ рекли, западна наука није много истраживала чакре. Стога не постоји јасно научно разумевање о томе да ли и како оне функционишу. Истраживања која постоје покушала су да открију да ли постоји веза између делова ендокриног система или нервног система у деловима тела где се чакре налазе. На пример, проучава се епифиза, која се налази тамо где се каже да је треће око.

Међутим, многи људи који практикују технике балансирања чакри кажу да су открили да им то помаже у управљању стресом и анксиозношћу , а такође извештавају да им се побољшало ментално и емоционално здравље.

Стога, западни лекари их виде као „комплементарну или алтернативну медицину“ . То јест, као методе које се могу користити уз конвенционални медицински третман за побољшање менталног, физичког или духовног благостања.