Ако очекујете бебу, да ли сте икада осетили чудан осећај попут пецкања у средини грудног коша, праћен киселим укусом у грлу, након јела? Иако је ово најчешће у последња три месеца трудноће, неке особе могу искусити ову нелагодност током целе трудноће . Многе мајке су ово искусиле. Ми то називамо „горушицом“. Дакле, да ли је ово заиста проблем са срцем? Зашто се ово дешава? Шта можемо да урадимо поводом тога? Хајде да данас сазнамо о чему се тачно ради.
Шта је тачно горушица?
Иако се назива „горушица“, нема никакве везе са нашим срцем. Међутим, добила је име јер су неки од симптома слични симптомима срчаног удара.
Једноставно речено, ово се дешава када се кисела желудачна киселина из нашег желуца врати у наш једњак. Замислите да постоји прстен мишића између нашег желуца и једњака. У медицини то називамо доњим езофагеалним сфинктером, или ДЕС . Када једемо, овај отвор се отвара и храна иде у желудац, а затим се поново чврсто затвара. Ово спречава да киселина из желуца изађе напоље.
Међутим, овај процес се мења током трудноће због два главна фактора:
1. Хормонске промене: Током трудноће, нивои хормона у нашем телу се много мењају. Због дејства ових хормона, мишићни прстен који изгледа као капија (LES) који сам поменула мало се олабави. Затим се не затвара правилно, остављајући мало простора за излазак желудачне киселине.
2. Притисак материце: Како беба расте из дана у дан, расте и ваша материца. Ова растућа материца директно притиска ваш стомак. Овај притисак такође потискује садржај желуца, посебно киселину, навише.
Ако нисте имали ову врсту бола у грудима пре него што сте затруднели, не брините. Ово стање ће највероватније потпуно нестати након што се беба роди.
Који су симптоми горушице током трудноће?
Начин на који се свака особа осећа када се ово стање јави може бити другачији. Али постоје неки уобичајени симптоми који се примећују. Хајде да погледамо који су.
| Симптом | Како се то осећа? |
|---|---|
| Упала грудног коша | Осећај печења иза средње кости грудног коша (стернума). Ово може трајати од неколико минута до неколико сати, посебно након јела. |
| Бол у грудима | Осећај бола у грудима када се савијете напред, легнете или након јела. |
| Кисели укус у грлу | Осећај печења у грлу, праћен врућим, киселим, а понекад и сланим осећајем у задњем делу уста. То називамо рефлуксом киселине. |
| Подригивање | Често одлазак у теретану. |
| Упорни кашаљ | Упорни суви кашаљ без икаквог другог узрока. |
| Промена у гласу | Промуклост или промена гласа. |
Понекад, ово накупљање киселине може чак изазвати симптоме астме.
Шта се може учинити да се смањи ова упала грудног коша?
Без употребе лекова, можете у великој мери контролисати ову нелагодност тако што ћете направити неке мале промене у свом начину живота и прехрамбеним навикама . Да видимо које су то.
| Савет | Зашто је то тако? |
|---|---|
| Не једите пуно одједном, једите мало по мало. | Уместо 3 главна оброка дневно, једите 5 или 6 малих оброка. Ово ће смањити количину киселине која излази јер се желудац неће одједном напунити. |
| Избегавајте одређену храну | Ово стање могу погоршати ствари попут превише уља, пржене, зачињене хране, чоколаде, кафе и нане. Покушајте мало да смањите њихов унос. |
| Не пијте пуно воде уз оброке. | Пијење пуно воде током јела може повећати притисак у желуцу и изазвати избацивање киселине. Зато пијте воду током оброка. |
| Не лежите док једете. | Не лежите најмање 2 сата након јела. Седите и мало прошетајте. |
| Спавајте са подигнутом главом. | Када спавате, држите узглавље кревета мало више од подножја кревета. Спавање са подигнутом главом на два или три јастука такође може помоћи у томе. |
| Носите широку, не стежућу одећу. | Ношење уске одеће око стомака врши непотребан притисак на стомак. Зато носите широку, удобну одећу. |
| Окрени се лево и спавај. | Наш желудац се налази на левој страни тела. Када спавамо на левој страни, гравитација смањује могућност уласка киселине у једњак. |
Када треба да посетим лекара?
Можете покушати горе наведене кораке. Међутим, ако бол у грудима не нестане или се погоршава из дана у дан, обавезно разговарајте са својим лекаром .
Најважније: Не узимајте антациде који се издају без рецепта у апотеци без претходне консултације са лекаром, јер неки лекови нису погодни за бебу током трудноће.
Обавезно разговарајте са својим лекаром у следећим случајевима:
- Ако осећате потребу да купите антацид из апотеке.
- Ако вам глас постане веома промукао, ако звучи као пацов, ако повраћате или ако имате потешкоћа са гутањем хране.
- Ако чак ни не можете правилно да спавате ноћу због овог бола у грудима .
Не брините. Ваш лекар ће прегледати ваше стање и препоручити лекове који су погодни за трудноћу и безбедни и за вас и за вашу бебу.
Порука за понети кући
- Горушица током трудноће је веома често стање узроковано хормонима и растом бебе.
- Ово се у великој мери може контролисати променом прехрамбених навика, побољшањем положаја током спавања и ношењем широке одеће.
- Не купујте антациде из апотеке без консултације са лекаром.
- Ово стање обично скоро потпуно нестаје након рођења бебе, зато се не брините превише око тога.
- Ако су симптоми јаки или ометају ваше свакодневне активности, посебно сан, обавезно разговарајте са својим лекаром.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар