Да ли и ви патите од депресије? Хајде да сазнамо више о акупунктури?

Да ли се понекад осећате уморно од свега и веома тужно и усамљено? Ово стање називамо депресијом. Ово није само обична туга, већ медицинско стање које захтева лечење. Иако обично постоје третмани за ово, као што су лекови и саветовање, које лекари препоручују, неки људи не добијају потпуно олакшање од њих. Зато у таквим тренуцима многи људи размишљају о алтернативним третманима. Један такав алтернативни третман је акупунктура. Хајде да данас детаљније разговарамо о томе.

Шта је акупунктура?

Једноставно речено, акупунктура је хиљадугодишња пракса традиционалне кинеске медицине која подразумева убацивање ситних челичних игала, величине људске длаке , у одређене тачке на вашем телу. Акупунктурне тачке варирају у зависности од вашег медицинског стања.

Према традиционалној кинеској медицини, ток енергије назван „ћи“ тече кроз наша тела. Овај ток енергије регулише наше здравље. Верује се да ако је овај ток енергије блокиран или из неког разлога ван равнотеже, развијамо болести. Дакле, у овој акупунктури, игле се убацују у специфичне енергетске путеве који се називају „меридијани“ и блокирани ток енергије се обнавља. Верује се да се тиме обнавља равнотежа у телу и лече болести.

Доња табела наводи неке друге ситуације у којима се акупунктура обично користи.

Шта је тачно депресија?

Депресија, или како је медицински називамо „велики депресивни поремећај“, није само осећај туге. То је стање које карактерише дуготрајан осећај интензивне туге и губитак интересовања или задовољства у стварима у којима сте раније уживали. Може бити праћено низом других симптома.

• Тешкоће са заспивањем или превише спавања.
• Екстремни умор и недостатак енергије.
• Осећаји очаја због живота или мисли о самоубиству .
• Промене у апетиту (нагли пораст или смањење) и промене тежине.
• Брзо се љути и узнемирава због ситница.
• Тешкоће са концентрацијом, доношењем одлука и памћењем ствари.
• Осећај безвредности или непотребан осећај кривице.

Обично лекар користи лекове или терапију разговором, или обоје. Међутим, неки људи не добијају потпуно олакшање од ових третмана. Такође, неки људи могу искусити понављајућу депресију чак и након што приме лечење. У таквим случајевима, неки људи се окрећу алтернативним методама попут акупунктуре.

Како акупунктура утиче на депресију?

Искрено, није било много научних истраживања о ефикасности акупунктуре за депресију, тако да је тешко проценити њене тачне користи. Међутим, анализа неколико студија које су до сада урађене сугерише да она може имати одређени потенцијал да смањи симптоме депресије .

Олакшање од депресије током трудноће

Депресија током трудноће је нешто што многи људи доживљавају. Ово стање може бити узроковано хормонским променама и променама у телу. Међутим, неке мајке се плаше да узимају лекове током овог периода, јер се плаше да ће то утицати на бебу. Стога акупунктура може бити добра опција за такве људе.

У једној студији, групи трудница са депресијом је давана акупунктура посебно за депресију током 8 недеља. Другој групи је давана редовна акупунктура, а трећој групи је давана масажа. Према резултатима, жене које су примале акупунктуру посебно за депресију имале су значајно мање депресивних симптома него друге две групе .

Нежељени ефекти и ризици акупунктуре

Као и сваки третман, акупунктура може имати неке нежељене ефекте и ризике. Међутим, ови ризици су веома мали ако лечење примате од квалификованог лекара.

Они којима је потребна посебна нега

Ако имате одређена медицинска стања, имате већи ризик од компликација од акупунктуре.

• Ако имате поремећаје крварења или узимате лекове за разређивање крви , већа је вероватноћа да ћете добити модрице и крварити.
• Ако имате пејсмејкер или други имплантирани електронски уређај, не би требало да радите електроакупунктуру, врсту акупунктуре која користи електричну стимулацију. Она може ометати функционисање вашег уређаја.
• Ако сте трудни, постоји веровање да неки третмани акупунктуром могу убрзати порођај. Стога треба бити веома опрезна ако примате акупунктуру током трудноће.

Како одабрати доброг професионалца?

Иако су ризици акупунктуре мали, веома је важно за вашу безбедност да лечење тражите само од правилно обученог, квалификованог и сертификованог практичара .

Приликом избора доброг стручњака, имајте на уму следеће:

• Побрините се да отворе свеж, стерилни пакет игала пред вама за ваш третман.
• Обавезно очистите подручја алкохолом пре уметања игала.
• Многи људи сада користе игле за једнократну употребу , што значајно смањује ризик од инфекције.
• Ако имате проблема да пронађете некога коме верујете, можете затражити препоруку од свог лекара. Такође је паметно проверити да ли је лекар регистрован код признатог медицинског савета у Шри Ланки.