Na le uena u na le mathata a mala khafetsa? Ebe ha re ithuteng ka Teko ena ea Hydrogen Breath!

Na hangata o tšoaroa ke mala a sa phutholohang, o ikutloa o khotše kapa o opeloa ke mpa? Na u ikutloa u opeloa ke mpa ha u ja lijo tse itseng, haholo-holo ha u noa lebese? Hangata, ha ho bonolo ho fumana sesosa se tobileng sa ho se phutholohe ho joalo. Linakong tse joalo, ngaka ea hau e ka 'na ea u kopa hore u etse tlhahlobo ena ea hydrogen breath . Ha e le hantle ena ke teko e bonolo haholo, e se nang bohloko. A re bueng ka sena ka botlalo kajeno, ho lokile?

Teko ena ea ho Phefumoloha ha Hydrogen ke eng?

Ka mantsoe a bonolo, e lekanya bongata ba khase ea haeterojene e phefumolohang ha u ntša moea. Sena se ka thusa ho fumana mathata a itseng ka mpeng ea hao, a kang kholo e feteletseng ea baktheria ea mala a manyenyane (SIBO), irritable bowel syndrome (IBS), le ho se mamelle lactose. Ho na le mefuta e fapaneng ea teko ena, eo e 'ngoe le e 'ngoe ea eona e shebang hore na 'mele oa hao o sila mefuta e fapaneng ea tsoekere hantle hakae . Ka liphetho tsena, ngaka ea hao e ka fumana sesosa sa mathata a hao a mpa, kapa ea tlosa lisosa tse ling.

Ke mafu afe a ka fumanoang ka teko ena?

Ho na le mabaka a mangata a etsang hore bongata ba haedrojene ka maleng a rona bo ka ba hodimo ka tsela e sa tlwaelehang. Empa ngaka e tla o kopa hore o etse tlhahlobo ena haholoholo ha ho na le mabaka a mabedi a ka sehloohong a ho belaela:

1. Ho hloleha ho sila tsoekere e itseng: Sena se boetse se bitsoa `(K'habohaedreite malabsorption)`. Mohlala, tsoekere e kang `(Lactose)`, `(Fructose)`, `(Sucrose)` kapa `(Sorbitol)` e thatafalloa ke batho ba bang ho e sila. Ho tsena, `( ho se mamelle Lactose)` ke eona e atileng haholo. Ak'u nahane, batho ba bang ba ikutloa ba khotše ha ba noa lebese, 'me mpa ea bona e bohloko, na ha ho joalo? Ke ntho e kang eo.

2. Ho Hola ho Hoholo ha Baktheria e Nyenyane ea Mala (SIBO): Ke ha libaktheria tse lokelang ho ba ka maleng a rona a maholo, tse reretsoeng ho re thusa, ho e-na le ho lula moo, li fallela maleng a manyenyane 'me li hola moo. Ebe ha li molemo ho ba teng.

Jwale sheba, bakeng sa motho ya nang le `(IBS - Irritable Bowel Syndrome)` kapa boemo bo bakang ho teneha khafetsa ha mpa, mabaka ka bobedi a boletsweng ka hodimo e ka ba sesosa. Ka hona, haeba o nahana hore o na le `(IBS)`, o hloka ho sheba dintho tsena hape.

Teko ena ea ho hema ha haedrojene e sebetsa joang? E makatsa, na ha ho joalo?

Na o kile wa ba le kgase ka mpeng ya hao, wa ikutlwa jwalo ka balune, wa utlwa bohloko ha kgase e ntse e tsamaya ka mpeng ya hao, mme wa thatafallwa ke ho e ntsha? Kgase eo boholo ba yona ke haeterojene. Haeba o hlahisa haeterojene mmeleng wa hao, ho na le lebaka le le leng feela: ke hobane dibaktheria tse sa sebetseng hantle ka maleng a hao di senya tswekere le dikhabohaedreite tseo o di jang. Re bitsa tshebetso ena ho belisa.

Ha e le hantle libaktheria tsena li lokela ho lula mala a hao a maholo (colon). Ha li le moo, li thusa ka tšilo ea lijo. Leha ho le joalo, tsoekere le lik'habohaedreite ha se lijo tsa tsona tsa mantlha.

Tsamaisong ea tšilo ea lijo ea motho ea phetseng hantle, tsoekere le lik'habohaedreite tseo u li jang li siloa hantle pele li fihla libaktheria tse ka maleng a hao a maholo. Empa haeba li sa siloa hantle, libaktheria tseo lia li qhaqha ebe li li fetola khase. Khase eo e na le haeterojene.

Ebe, khase ena ea haedrojene e hlahisoang ka har'a mala a hao e monyela maling a hao, 'me mali ao a ea matšoafong a hao. Ha u ntša moea, haedrojene eo ea tsoa. ​​Ke kamoo phefumoloho ea hao e ka u bolellang se etsahalang ka mpeng ea hao. Tekong ea ho hema ha haedrojene, u noa mofuta o itseng oa tsoekere, ebe ba lekanya bongata ba haedrojene mohemong oa hao ka linako tse fapaneng. Ebe, ho latela bongata ba haedrojene le hore na e hlahisoa kapele hakae, ngaka e ka fumana leseli le letle la hore na tsamaiso ea hao ea tšilo ea lijo e sebetsa hantle hakae. Ua e utloisisa?

Na o lekanya mefuta e meng ea likhase ka ho hema?

E, ka linako tse ling likhase tse ling le tsona lia lekanngoa.

• Methane: Kaha baktheria ea mala a motho e mong le e mong e fapane hanyane, batho ba bang ba ka 'na ba ba le khase ea methane e ngata ho feta haedrojene mohemong oa bona. Ka lebaka lena, litleliniki tse ngata hona joale li lekanya haedrojene le methane ka nako e le 'ngoe. Ka bobeli li lekanngoa ka tsela e tšoanang. Leha ho le joalo, kaha teko ea methane e ncha, e kanna ea se nepahale joalo ka teko ea haedrojene.
• Carbon dioxide (CO2): Mofuta o mong oa teko ea ho hema o lekanya boemo ba carbon dioxide (CO2) mohemong oa hau. Mohlala ke teko ea ho hema ea H. pylori. Sena se fapane le teko ea ho hema ea hydrogen hobane teko e kenyelletsa ntho e fapaneng. Leha teko ea hydrogen e sheba hore na u sila tsoekere kapa lik'habohaedreite hantle hakae, teko ea carbon e u fa mokelikeli o nang le likaroloana tsa carbon tseo u ka li noang. Liteko tsena ka bobeli li sebelisetsoa ho fumana mafu a fapaneng a mala.

Na ho na le mefuta e fapaneng ea teko ena ea ho hema ea haedrojene?

E, ha o etsa teko ena, pele ho nkuwa sampole ya moya, ebe ho nkuwa mofuta o itseng wa tsoekere (mohlala, lactose, fructose, sucrose, sorbitol, glucose, kapa lactulose) ho nowa. Ebe, disampole tsa moya di nkuwa metsotso e meng le e meng e 15-30 ka dihora tse mmalwa. Ngaka e tla kgetha mofuta wa tsoekere eo o e fuwang ho nowa ho latela boemo boo o bo utlwang.

• Liteko tsa lactose, fructose , sucrose le sorbitol: Tsena li leka bokhoni ba hau ba ho sila mofuta o mong le o mong oa tsoekere. Mofuta o mong le o mong oa tsoekere o thatafalloa ke batho ba bang ho o sila ka mabaka a fapaneng. Ke mofuta o le mong feela oa tsoekere o lekoang ka nako. Haeba liphetho tsa liteko li bontša maemo a holimo a haeterojene, ho bolela hore mofuta oo oa tsoekere ha o siloe hantle ka maleng a hau.
• Teko ea Tsoekere: Ena ke mofuta o ka sehloohong oa tsoekere o sebelisetsoang ho fumana kholo e feteletseng ea baktheria ea mala a manyane (SIBO). Lebaka ke hore tsoekere hangata e monngoa kapele haholo ka maleng a manyane. Kahoo, haeba baktheria ea anaerobic e belisa tsoekere 'me e hlahisa haedrojene, ho bolela hore baktheria e kena ka maleng a manyane haholo 'me e e sila pele e ka monngoa.

U lokela ho itokisetsa joang pele ho tlhahlobo?

Sena se bohlokoa haholo, na ha ho jwalo? Dijo tse ding, meriana, le dintho tseo o di etsang di ka ama diphetho tsa teko ena ya ho hema ya haeterojene. Kahoo, ho fumana diphetho tse nepahetseng ka ho fetisisa tlhahlobong, o hloka ho latela ditaelo tsa ngaka hantle.

• Khoeli e fetileng: Haeba o nka lithibela-mafu kapa li-probiotic, o lokela ho khaotsa ho li nka hobane li ka fetola tekanyo e tloaelehileng ea libaktheria ka maleng a hau.
• Beke pele ho: Haeba o tsuba, o tla bolellwa hore o kgaotse. O tla boela o hloke ho emisa ho nwa meriana e ntshang mala, di-supplement tsa faeba, di-antacid le di-prokinetics.
• Letsatsi pele ho moo: O ka ja feela dijo tse nang le faeba e tlase, tse ka silwang habonolo. Keletso e fanoeng ka sena e ka fapana hanyane. Empa hangata e re ho qobe oli le mafura, dipompong, dinoko, dihlahiswa tsa lebese le dijo-thollo (ntle le bohobe bo bosweu le raese e tshweu). Ka kakaretso ho lokile ho ja tlhapi kapa kgoho e phehilweng kapa e besitsweng ka letswai le pepere.
• Ka letsatsi la tlhahlobo: O tla kopuoa ho itima lijo lihora tse 12. Sena se bolela hore o ke ke oa ja kapa oa noa letho. O tla boela o kopuoe ho qoba ho ikoetlisa kapa ho robala lihora tse 'maloa pele ho tlhahlobo.

U lokela ho lebella eng nakong ea tlhahlobo?

Taba ea pele, ho nkoa sampole ea phefumoloho ea hao. U hema ka har'a mochini o ntšang moea. Hangata ke mokotla o phaphamalang o nang le phaephe e khomaretsoeng. Ebe u fuoa seno se tsoekere. Kamora ho se noa, phefumoloho ea hao e nkoa metsotso e meng le e meng e 15 ho isa ho e 30 ka lihora tse 'maloa tse latelang. U ka shebella TV kapa ua bala buka ha sampole e ntse e nooa. Empa ha se mohopolo o motle ho etsa mosebetsi o boima nakong ea tlhahlobo. U ka boela ua kōptjoa ho ngola ho se phutholohe ha mpa hoo u ho utloang kamora ho noa seno se tsoekere - joalo ka ho opeloa ke mpa , ho ruruha, kapa khase.

Na ho na le likotsi kapa litla-morao tse tsoang tekong ena?

Ha e le hantle, Teko ea Hydrogen Breath ha se teko e sa hlaseleng. Seo se bolela hore ha e na kotsi e kaalo. Leha ho le joalo, e leka ho fumana sesosa sa mathata a hao a tšilo ea lijo ka ho a baka hanyane. Kahoo, ka mor'a ho noa mokelikeli oo o nang le tsoekere, u ka 'na ua ba le bothata ba mpa. Ka mantsoe a bonolo, matšoao ao u ileng ua ea ho ngaka ho ea a bona - ho ruruha, bohloko ba mpa, mohlomong le khase - a ka 'na a utloahala nakong ea teko. Seo se ka lebelloa.

Empa o seke wa tshwenyeha! Hang ha o se o fumane sesosa se nepahetseng sa bolwetse ba hao mme o qala kalafo e nepahetseng, ho se phutholohe ha hao ho tla fokotseha haholo.

Nka utloisisa liphetho tsa liteko tsa ka joang?

Maemo a haedrojene moyeng wa hao a lekanngwa ka dikarolo-ka milione (ppm). Maemo a tlwaelehileng a haedrojene a motho ya phetseng hantle a ka tlase ho 16 ppm. Haeba boemo ba hao ba pele bo phahame ho feta 16 ppm letsatsing la teko, o ka nna wa kopuwa ho latela dijo tse tshwanang le tsa pele ho teko mme o etse teko ka letsatsi le leng.

• Ha ho lekoa ho se monye ha lik'habohaedreite: Haeba boemo ba haeterojene bo eketseha ka 20 ppm kapa ho feta ka holimo ho boemo ba pele, ho nkoa e le teko e ntle.
• Ha ho lekoa SIBO: Boemo ba haeterojene bo lokela ho eketseha ka `20 ppm` ho feta boemo ba pele ka metsotso e 90. Lebaka ke hobane haeterojene e belisoa ka maleng a manyane, eseng maleng a maholo.

Liphetho tsa teko ena ea ho hema ha haedrojene li nepahetse hakae? Na lia tšepahala?

Ho na le mathata a 'maloa a manyane a ka amang liphetho tsa tlhahlobo ena. Hopola, haeba u sa latele litaelo hantle pele ho tlhahlobo - mohlala, haeba u noa lithibela-mafu kapa meriana ea ho ntša mala, kapa haeba u sa itime lijo hantle - liphetho tsa liteko tsa hau li kanna tsa se nepahale. Hape, ho na le batho ba bang (mohlala, ba pakeng tsa 15% le 30%) bao libaktheria tsa mala a bona li hlahisang methane e ngata ho feta haeterojene. Haeba u e mong oa bona, seo se ka boela sa ama liphetho.

Leha ho le jwalo, haeba o fumana sephetho se setle ho tsoa tekong ya hydrogen breath, o ka kgodiseha hore hydrogen e hlahiswa hobane tswekere e fanweng bakeng sa teko ha e silwe hantle. Diteko tse batlang mathata a ho sila tswekere e itseng le teko ya glucose e batlang SIBO di tshepahala haholo ho hlahlobeng maemo ana.

Ka linako tse ling, maemo ana ka boona a ka 'na a se ke a hlalosa matšoao 'ohle a hao. Kapa, ​​esita le ka mor'a ho phekola maemo ao, matšoao a hao a ka 'na a se ke a ntlafala ka ho feletseng. Haeba ho le joalo, u ka 'na ua hloka ho etsa liteko tse ling ho batla lisosa tse ling, kapa u ka 'na ua hloka ho leka mekhoa e meng ea lijo kapa mekhoa ea phekolo.

Qetellong, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa

Matšoao ana a mathata a mala ha a matle ho hang. Ho se phutholohe hona ho bakoang ke khase le mathata a tšilo ea lijo ho ka sitisa bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi. Ho ka boela ha thibela 'mele oa hau ho fumana limatlafatsi tseo o li hlokang. Ho ka ba le lisosa tse ngata tsa matšoao ana. Empa boholo ba nako, ho bonolo ho a khetholla le ho a phekola. Esita le tlhahisoleseling e nyane e ka thusa haholo tseleng ea ho hlaphoheloa. E 'ngoe ea litsela tse bonolo ka ho fetisisa tsa ho fumana tlhahisoleseling e joalo ke ka tlhahlobo ea hydrogen breath. Ka hona, haeba u na le bothata bona, ho bohlokoa ho bua le ngaka le ho ithuta ho eketsehileng ka bona.

'Teko ea Phefumoloho ea Hydrogen, Mahlaba a Mpa, SIBO, Ho se Mamelle Lactose, Mathata a Tšilo ea Lijo, Teko ea Phefumoloho, Libaktheria tsa Mala