U itlhahloba joang ka pelo ea hao? A re buisaneng ka sena!

Lumela! Na u tseba ho hlahloba ho otla ha pelo ea hao, ke hore, ho otla ha pelo ea hao, lapeng? Ha e le hantle ho bonolo haholo, 'me ho bohlokoa haholo ho fumana leseli le lenyenyane ka bophelo ba rona. A re boneng hore na re ka ho etsa joang hantle, le hore na re ka ithuta eng ho eona?

Ho otla hona ha pelo ke eng?

Ka bokhutšoanyane, ho otla ha pelo ke mokhoa oa ho lekanya hore na pelo ea hau e otla ka makhetlo a makae ka motsotso. U ka utloa ho otla ha pelo hona libakeng tse 'maloa' meleng oa hau.

Na ua tseba hore na u ikutloa joang ha u nka pulse ea pelo ea hao? Ke hore nako le nako ha pelo ea hao e otla, e pompa mali a mang hanyane, e leng se etsang hore khatello e ka har'a methapo ea mali ea hao, kapa methapo ea mali, e eketsehe. Nahana ka eona joaloka enjene e nyane. Motsotsoana o mong le o mong ha e otla, e sutumelletsa mali ka har'a marang-rang ana a methapo ea mali ho pholletsa le 'mele ea rona.

Pakeng tsa ho otla, pelo e phomola nakoana. Ebe khatello e ka hare ho methapo eo ea mali e theoha hanyane hape. Ke ka lebaka leo, ho e-na le ho ikutloa joaloka metsi a tsoang pompong, nako le nako ha pelo e otla re utloa molumo o le mong, molumo o moholo. Na ua utloisisa?

Nka bona ho otla hona hokae?

O ka hlahloba ho otla ha pelo ea hao letsohong la hao, molaleng, setsoeng, seretheng, kapa esita le karolong e ka holimo ea leoto la hao. Leha ho le joalo, sebaka se bonolo le se tloaelehileng haholo seo re ka hlahlobang ho otla ha pelo ea rona ho sona ke letsoho.

Nka hlahloba ho otla ha pelo ea ka joang?

O ka hlahloba ho otla ha pelo ea hao neng kapa neng. Empa boholo ba nako, re hlahloba ho otla ha pelo ea rona ha re hloka ho fumana leseli le potlakileng la bophelo ba motho e mong. Mohlala, mohlomong u kile ua bona ngaka e hlahloba ho otla ha pelo ea hao ha u ntse u hlahlojoa, kapa ka mor'a kotsi. Hape, batho ba ikoetlisang hangata ba hlahloba ho otla ha pelo ea bona hobane ba batla ho boloka sekhahla sa pelo ea bona se le boemong bo itseng.

Sena ha se hloke boitokisetso bo bongata. Haeba o leka ho phomola hanyane, ke mohopolo o motle ho hema hanyane ka botebo.

Mokhoa oa ho hlahloba ho otla ha pelo ha hao ho tsoa letsohong la hao:

Latela mehato ena ho hlahloba ho otla ha pelo ha hao ho tloha letsohong la hao:

1. Reteletsa letsoho le leng la hao hore letsoho le shebane holimo.

2. Nka menwana e meraro e bohareng ea letsoho la hao le leng (monoana o amang monoana o moholo, monoana o bohareng, le monoana oa lesale) 'me u e behe holim'a lesoba letsohong la letsoho la hao le phahamisitsoeng, ka tlase moo monoana o moholo o kopanang le letsoho. Nahana ka lona e le lesoba la pele leo u le utloang ha u theoha letsohong ho tloha lehlakoreng la monoana o moholo.

3. Tobetsa butle, empa ka tieo hanyane. O lokela ho utlwa modumo o monyane, mofuta wa ho otla ha pelo, jwalo ka ho thothomela.

4. Haeba o sa utlwe letho, leka ho tobetsa ka thata hanyane ka menwana ya hao, mohlomong le ho tsamaisa menwana ya hao hanyane.

5. Jwale nka oache kapa `( setofo sa ho emisa )` ebe o bala ho otla ha pelo ho hong le ho hong hoo o ho utlwang ka metsotswana e 30.

6.Atisa palo ea li-beat tseo u li balileng ka tse peli. Karabo eo u e fumanang ke sekhahla sa pelo ea hao, e leng palo ea makhetlo ao pelo ea hao e otlang ka motsotso (`li-beat ka motsotso - bpm`). Mohlala, haeba u balile li-beat tse 40 ka metsotsoana e 30, 40 e atisitsoe ka 2, ho bolelang hore sekhahla sa pelo ea hao ke 80 `bpm`.

Bohlokoa: U se ke ua sebelisa monoana o motona ha u hlahloba ho otla ha pelo ea hao. Kaha monoana o motona o motona le oona o na le ho otla ha pelo hanyane, u ka ’na ua o ferekanya le ho otla ha pelo ea hao.

Mokhoa oa ho hlahloba ho otla ha pelo ho tloha molaleng oa hao:

Mokhoa oa ho hlahloba ho otla ha pelo ho tloha molaleng o fapane hanyane:

1. Beha monoana oa hao oa ho supa (monoana o amang monoana o motona) le monoana o bohareng lehlakoreng le leng la molala oa hao. Sena se lokela ho beoa tlas'a selelu, sebakeng se senyenyane se nang le sekoti lehlakoreng la phaephe ea moea (bronchi ).

2. Tobetsa ka thata hanyane ho fihlela o utlwa ho otla ha pelo. Haeba o sa etse jwalo, tsamaisa menwana ya hao hanyane mme o leke ho tobetsa ka thata hanyane.

3. Bala ho otla ha pelo ha hao ka metsotsoana e 30 (sebelisa oache).

4. Atisa palo eo u e balileng ka bobeli ho fumana sekhahla sa pelo ea hau.

Tsela e 'ngoe e khutšoanyane:

O ka bala ho otla ha pelo ha hao ka metsotsoana e 10 mme wa atisa palo eo ka 6.

Bala ho otla ha pelo: _____ li-beat ka metsotsoana e 10 x 6 = _____ li-beat ka motsotso.

Leha ho le jwalo, ho bala metsotswana e 30 le ho atisa ka e mmedi hangata ho nepahetse haholoanyane.

Sekhahla sa ho otla ha pelo se tloaelehileng ke sefe?

Bakeng sa motho e moholo ea tloaelehileng ea phomotseng, sekhahla se tloaelehileng sa ho otla ha pelo se lokela ho ba lipakeng tsa li-beats tse 60 le tse 100 ka motsotso (`60-100 bpm`).

Haeba o le mafolofolo haholoanyane, haeba o ikoetlisa haholo, sekgahla sa pelo ya hao ya ho phomola se ka ba tlase. Baatlelete ba na le sekgahla se tlase sa pelo ya ho phomola ho feta motho ya tlwaelehileng.

Sekhahla se tloaelehileng sa ho otla ha pelo ho latela lilemo:

Tsena ke ditekanyo tse tlwaelehileng tsa pelo tse phomotseng ho ya ka dilemo:

• Bana (lilemo tse 6 ho isa ho tse 15): 70 ho isa ho tse 100 ka motsotso (`70-100 bpm`).
• Batho ba baholo (lilemo tse 18 ho ea holimo): Li-beats tse 60 ho isa ho tse 100 ka motsotso (`60-100 bpm`).

Sekhahla sa ho otla ha pelo nakong ea boikoetliso:

Ha o etsa boikoetliso ba 'mele, ke hore, boikoetliso, sekhahla sa pelo ea hau se lokela ho ba pakeng tsa 50% le 70% ea sekhahla se phahameng sa pelo ea hau.

O ka fumana sekhahla se phahameng ka ho fetisisa sa pelo ea hau ka foromo ena:

220 – lilemo tsa hao = sekhahla se phahameng ka ho fetisisa sa pelo se lebeletsoeng

Mohlala, sekgahla se phahameng ka ho fetisisa sa pelo se lebelletsweng bakeng sa motho ya dilemo di 30 ke 190 bpm (220 - 30 = 190). Ho latela sekgahla sena se phahameng ka ho fetisisa sa pelo, sekgahla se tloaelehileng sa pelo nakong ya boikoetliso se lokela ho ba pakeng tsa 95 le 133 bpm.

Ho thoe'ng haeba u ikutloa eka u fosahetse ha u hlahloba ho otla ha pelo ea hao?

Ho tloaelehile ho ba le ho otla ha pelo ho sa tloaelehang (`(Arrhythmia)`) kapa ho ikutloa eka u tlola morethetho nako le nako. Leha ho le joalo, haeba sena se etsahala khafetsa, kapa haeba u e-na le matšoao a kang ho hema ka thata, ho tsekela, kapa bohloko ba sefuba, ruri u lokela ho bua le ngaka. U se ke ua tšoha, empa ho bohlokoa ho ela hloko lintho tsena.

Ho thoe'ng haeba sekhahla sa pelo ea ka se bonahala se le tlase haholo?

Maemong a mang, sekgahla sa pelo se ka tlase ho di-beats tse 60 ka motsotso (`60 bpm`) (`(Bradycardia)`) ha se bothata. Sekgahla sa pelo se liehang se ka ba se tloaelehileng maemong a kang ana:

• Haeba u sebapali.
• Ha o ntse o robetse.
• Haeba o nwa meriana e fokotsang sekgahla sa pelo ya hao, jwalo ka di-beta-blockers .

Leha ho le jwalo, haeba o na le sekgahla se tlase sa pelo le matshwao ana, bona ngaka:

• Haeba ho ikutloa eka ke lahlehetsoe ke kelello.
• Haeba o ikutloa o khathetse ka linako tsohle (`Mokhathala`).
• Haeba o na le ho tsekela.

Ho thoe'ng haeba sekhahla sa pelo ea ka se bonahala se phahame haholo?

Ho tloaelehile hore pelo ea hao e otle ka makhetlo a fetang 100 ka motsotso ha u ikoetlisa. Lebaka ke hobane 'mele oa hao o hloka oksijene e eketsehileng ha u ikoetlisa. Hape, haeba u felloa ke metsi 'meleng kapa u loantša tšoaetso, sekhahla sa pelo ea hao se ka 'na sa eketseha.

Leha ho le jwalo, haeba sekgahla sa pelo ya hao se phahame (tachycardia) esita le ha o phomotse mme o phetse hantle, e ka ba sesupo sa boemo ba bongaka. Haeba o ba le sekgahla sa pelo se potlakileng hammoho le ho tsekela kapa ho otla ha pelo ka potlako, buisana le ngaka.

Ke eng e ka amang sekhahla sa pelo ea ka?

Ho na le mabaka a 'maloa a ka fetolang sekhahla sa pelo ea hau. A re shebeng hore na ke afe:

• Boemo ba 'mele: Liphetho tsa ho bala ha pelo ea hao li ka fapana ho latela boemo ba hao. Mohlala, haeba u nka ho otla ha pelo ea hao ka mor'a ho ema metsotsoana e 15-20, sekhahla sa pelo ea hao se ka 'na sa phahama hanyane. Ho fetola maemo ho ka ama sekhahla sa pelo ea hao hobane morethetho oa ho otla ha pelo ea hao oa fetoha.
• Maikutlo: Ha o ikutlwa o tshwenyehile, o kgathatsehile, kapa o imetswe ke maikutlo a kang thabo kapa maswabi, sekgahla sa pelo ya hao se ka eketseha. Ak'u nahane hore pele o etsa tlhahlobo kapa ha o le mothating wa ho tobana le bothata bo boholo, sekgahla sa pelo ya hao le sona se a eketseha hammoho le sekgahla sa pelo ya hao, na ha ho jwalo?
• Meriana: Meriana e meng, joalo ka beta-blockers eo re buileng ka eona pejana, e ka fokotsa sekhahla sa pelo hanyane. Hape, meriana e meng ea asma e ka eketsa sekhahla sa pelo.
• Mocheso oa moea: Ha ho na le mocheso o phahameng kapa mongobo o phahameng, pelo e tlameha ho pompa mali a mangata.Ebe sekgahla sa ho otla ha pelo ya hao le sona se ka eketseha.
• Boholo ba 'mele: Batho ba nonneng haholo, ho bolelang ba nang le Body Mass Index (BMI) ea 30 kapa ho feta, ba ka 'na ba ba le sekhahla se phahameng sa pelo ho feta se tloaelehileng.

Ho ikutloa joang ha u hlahloba ho otla ha pelo ea hao?

Ha o utlwa ho otla ha pelo, o utlwa ho sutumetswa ha letlalo hanyane ka menwana ya hao. Ha ho bohloko.

Kamora hore ke qete ho hlahloba ho otla ha pelo?

Hang ha o qetile ho hlahloba ho otla ha pelo ya hao, o ka tswela pele ka seo o neng o se etsa. Ha ho hlokahale hore o etse letho le ikgethang bakeng sa sena.

U ka 'na ua utloa pelo ea hao e otla ka potlako hobane u imetsoe kelellong. Kapa, ​​u ka 'na ua ba le tjantjello ea ho tseba hore na pelo ea hao e otla ka lebelo le lekae. Ho tseba ho hlahloba ho otla ha pelo ea hao ho ka u thusa ho lula u hlokometse bophelo bo botle ba pelo ea hao ka linako tsohle. Ho etsa sena khafetsa ke tsela e bonolo le e potlakileng ea ho utloisisa bophelo bo botle ba hao. Haeba u na le matšoenyeho afe kapa afe ka ho otla ha pelo ea hao, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka.

Molaetsa oo u ka o isang hae

Kahoo, joale ua bona hore ho hlahloba ho otla ha pelo ea hao ke ntho e bonolo haholo. Sena se ka u fa leseli le lenyenyane ka bophelo bo botle ba pelo ea hao.

• Sekhahla se tloaelehileng sa ho otla ha pelo ha motho e moholo se pakeng tsa 60-100 bpm.
• O ka hlahloba ho otla ha pelo ha hao letsohong kapa molaleng.
• Mabaka a fapaneng a ka ama sekhahla sa ho otla ha pelo (mohlala, boikoetliso, maikutlo, meriana, mocheso).
• Haeba o na le matšoenyeho afe kapa afe mabapi le sekhahla sa pelo ea hau kapa ho se tsitse ha morethetho, ho molemo ho batla keletso ea bongaka.

Ho bohlokoa ho hlokomela bophelo ba hau. Kahoo, ke tšepa hore le uena u ka rua molemo linthong tsena tse nyane!

Ho otla ha pelo, sekgahla sa pelo, sekgahla sa ho otla ha pelo, bophelo bo botle, bophelo bo botle ba pelo, ho itlhahloba, ho otla ha pelo ho tloaelehileng