Ha ho letho le tenang ho feta modumo wa menoang e llang ditsebeng tsa hao mantsiboya, mme menoang e loma mmele wohle wa hao, na ha ho jwalo? Hase feela hore e tena, empa e boetse e jala mafu a kang dengue le chikungunya. Kahoo ha ho letho leo re ka le etsang ho qoba dibopuwa tsena tse tenang. Batho ba bangata ba tshaba hanyane ho sebedisa dikhemikhale tse lelekang menoang, haholoholo malapeng a nang le bana ba banyenyane. Kahoo kajeno, ha re bueng ka ditsela tsa tlhaho le tse bolokehileng tseo re ka di sebedisang ho fedisa menoang ena.
Ke hobane'ng ha menoang e re loma?
Na o kile wa ipotsa hore na ke hobaneng ha menoang e loma batho ba bang ho feta ba bang? Ho na le mabaka a mmalwa a sena. Ka bokhutšoanyane, menoang e tla ho rona bakeng sa monko oa rona.
- Monko: Menoang e hoheloa ke sesepa se nkhang hamonate, litlolo tse nkhang hamonate le mofufutso oo re o sebelisang.
- 'Mala oa liaparo: Menoang e rata mebala e lefifi, haholo-holo e ntšo le e putsoa.
- Mocheso oa 'mele: Menoang e hoheloa habonolo ke mocheso oa 'mele oa rona.
Sebolaya-menoang ha se bolaee menoang. Se etsa hore e se ke ea bonahala ho rona, kapa e be "monko" ho rona. Kahoo ea re qoba 'me ea re qoba.
U khetha sethibela-mafu se u tšoanelang joang?
Ho na le mefuta e mengata e fapaneng ea meriana e lelekang menoang 'marakeng. Pele u khetha e 'ngoe, u lokela ho nahana ka lintho tsena:
- U se u qetile nako e kae u le kantle?
- Ho na le menoang e mekae moo o dulang teng?
- Na ho na le kotsi ea hore mafu a tšoaetsanoang ke menoang (joalo ka dengue) a ka ata sebakeng sa heno?
- Na u tšoenyehile ka seo u se tlotsang letlalong la hao?
Bongata ba dithibela-menoang tseo re di bonang di na le dikhemikhale tse kang DEET kapa Picaridin . Leha ho le jwalo, hona jwale ho na le mekhoa e meng ya tlhaho e tswang dimeleng.
Haeba o dula sebakeng seo menoang e seng bothata bo boholo, sebolaya-menoang sa litlama e ka ba khetho e ntle. Leha ho le jwalo, haeba o dula sebakeng se nang le menoang e mengata, jwalo ka sewa sa dengue, kapa haeba o longoa ke menoang kamehla, sehlahiswa se nang le DEET e ngata kapa Picaridin se tla o fa tshireletso e kgolo.
Ho ka bonahala ho tšosa hanyane ho beha lik'hemik'hale tse kang tsena letlalong la hao. Empa hopola, ho molemo ho sireletseha ho feta ho ikoahlaela. Ho ea ka Setsi sa Tšireletso ea Tikoloho sa U.S. (EPA), bana ba fetang likhoeli tse 2 le batho ba baholo ha baa lokela ho sebelisaLithethefatsi tsena tse lelekang likokoana-hloko, tse nang le DEET le Picaridin, li sireletsehile ka botlalo haeba li sebelisoa hantle.
Ke meriana efe ea tlhaho e lelekang menoang e molemohali?
Haeba o sa rate dikhemikhale, tsena ke tse ding tsa dikgetho tsa tlhaho tseo o ka di lekang. Tse ding tsa tsena di se di fumaneha Sri Lanka.
| Thepa ea tlhaho | Tlhaloso le seo u lokelang ho se tseba | Nako ea tšireletso (e hakanyetsoang) |
|---|---|---|
| Oli ea Lemon Eucalyptus (OLE) | Ena ke oli ea tlhaho, e thehiloeng limela. Ho fumanoe hore e sebetsa hantle joaloka DEET ha e le maemong a tlase. Bohlokoa: Reka lihlahisoa tse ngotsoeng feela e le sebolaea likokoanyana (OLE). U se ke ua sebelisa tse ngotsoeng e le "Oli ea bohlokoa e hloekileng". Ha ea lokela bana ba ka tlase ho lilemo tse 3. | Ho fihlela lihora tse 2 |
| Geraniol (e fumanehang oli ea rosa) | Oli ea Citronella, eo re e tsebang hantle Sri Lanka, e na le tsena. Leha e thusa ho leleka menoang, tšireletso ke ea nakoana feela. Ha e tšoarelle nako e telele joaloka lintho tse ling tse lelekang menoang. | Nako e khutšoanyane |
| Oli ea Sinamone | Oli ea rona ea sinamone e boetse e na le bokhoni ba ho leleka menoang, e fana ka tšireletso nako e telele ho feta oli tse ling tsa tlhaho. | Ho fihlela lihora tse 1.5 |
| Oli ea Catnip | Ena ke oli e fumanoang semeleng sa Nepeta cataria. | Ho fihlela lihora tse 7 |
| IR3535 | Sena se nkoa e le "sa tlhaho" hobane se na le sebopeho se tšoanang le sa k'hemik'hale e hlahang ka tlhaho. Se fumaneha linthong tse ling tse lelekang likokoanyana. | Ho fihlela lihora tse 2 |
Lintho tse ling tsa tlhaho tse ntseng li etsoa lipatlisiso
Ho phaella ho sena, dintho tse ding tse ngata tsa tlhaho di ntse di fuputswa .
- Fennel
- Thyme
- Oli ea clove
- Setlolo sa seleri
- Oli ea Neem
Ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho netefatsa polokeho le katleho ea tsona.
Habohlokoa le ho feta, American Academy of Pediatrics e totobatsa hore ho ja konofolo kapa ho nka lipilisi tsa vithamine B1 ha ho fane ka tšireletso khahlanong le menoang . Kahoo u se ke ua thetsoa ke litšōmo tse joalo.
Ho na le litsela tse ling tsa ho qoba menoang!
Ntle le ho itlotsa ka sebolaya-dikokwana-hloko, ho na le lintho tse ling tse ngata tseo re ka li etsang ho itšireletsa ho menoang.
Koahela 'mele oa hao hantle.
Apara lihempe tse matsoho a malelele, borikhoe bo bolelele, likausi le lieta ha u tsoa kantle. Haeba ho khoneha, kenya hempe ea hao tlas'a borikhoe ba hao le borikhoe ba hao tlas'a likausi tsa hao. Sena se tla thibela menoang ho hahaba ka tlas'a liaparo tsa hao. Sena se thata ho se etsa mochesong, empa ke e 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho qoba menoang ntle le ho sebelisa lik'hemik'hale.
Sebelisa fene.
Ak'u nahane, haeba u bulela fene ha u ntse u lutse mathuleng, moea oo o etsa hore ho be thata hore menoang e u atamele. Menoang ha e rate ho tla sebakeng seo ho nang le moea.
Tlosa libaka tse tletseng metsi
Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa! Menoang e behela mahe 'me e ikatisa libakeng tseo ho nang le metsi a hloekileng. Sheba libaka tsena serapeng sa hau:
- Tšela libakete, makotikoti
- Likhetla tsa kokonate, polasetiki e phuthetsoeng
- Lipitsa tsa lipalesa tse sa sebelisoang
- Likoahelo tsa makotikoti a lithōle
- Litsela tsa pula
Etsa bonnete ba hore o hlwekisa libaka tse joalo. Haeba o na le likotlolo tsa metsi bakeng sa linonyana, fetola metsi hang ka beke. Boloka litanka tsa metsi lapeng li koahetsoe hantle. Ena ke mohato o motle le oa pele oa ho thibela dengue.
Lula hae mantsiboea le hoseng haholo.
Menoang e sebetsa haholo hoo e ka bang ka hora ea botšelela mantsiboea ka mor'a hore letsatsi le likele le hoseng haholo ka mor'a hore letsatsi le chabe. Menoang e boetse e loma motšehare, empa kotsi e phahame haholo linakong tsena tse peli.
Ela hloko ha o sebelisa sebolaya-menoang.
Ha o sebelisa sebolaya-diphoso, latela ditaelo tsena tsa polokeho.
- U se ke ua sebelisa lihlahisoa tse nang le DEET le setlolo sa letsatsi se kopantsoeng hammoho. Lebaka ke hobane u tla hloka ho sebelisa setlolo sa letsatsi khafetsa ho feta setlolo sa letsatsi. Haeba u sebelisa ka bobeli, sebelisa setlolo sa letsatsi pele, ebe u sebelisa setlolo sa letsatsi.
- O se ke wa tlotsa sebolaya-dikokwana-hloko matsohong a bana ba banyenyane. Ba ka nna ba kenya matsoho a bona ka hanong. Etsa hore motho e moholo a tlotse sebolaya-dikokwana-hloko ho bana ba banyenyane.
- U se ke ua sebelisa sebolaea-mafu libakeng tse nang le maqeba a letlalo kapa mengoapo.
- Latela litaelo tse leiboleng la sehlahisoa hantle. U se ke ua li feteletsa.
- Haeba e le sehlahisoa se secha, se tlotse pele sebakeng se senyenyane sa letlalo la hao (patch test) ho bona hore na o na le allergy.
- Ha o kgutla hae o tswa kantle, hlatswa dibaka tseo o tlotsitseng sebolaya-dikokwana-hloko ho tsona ka sesepa.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Tsela ea bohlokoa le e molemohali ea ho qoba menoang ke ho boloka lehae la hau le tikoloho ea hau li hloekile le ho senya libaka tsa ho ikatisa ha menoang (libaka tseo metsi a bokellanang ho tsona).
- Haeba o le sebakeng seo ho nang le kotsi ea mafu a kang dengue, ho bohlale ho sebelisa moriana o atlehang haholoanyane oa ho leleka likokoanyana o kang (DEET) kapa (Picaridin).
- Maemong a akaretsang, dikgetho tsa tlhaho tse kang oli ea lemon eucalyptus (OLE) kapa oli ea sinamone li ka fana ka tšireletso e ntle.
- Bala leibole ka hloko 'me u latele litaelo pele u sebelisa sebolaea-menoang, haholo-holo ho bana. Oli ea Lemon Eucalyptus (OLE) ha ea lokela bana ba ka tlase ho lilemo tse 3.
- Haeba o na le ho hlohlona ho matla, bofubelu, kapa matšoao a mang a alejiki ka mor'a ho sebelisa sebolaya-menoang, hlatsoa sebaka seo hang-hang 'me u bone ngaka ea hau.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau