Haeba 'm'ao, ntate oa hao, kapa motho ea haufi le uena a tšoeroe ke lefu la Alzheimer's, rea tseba hore na ho thata hakae ho hlokomela motho eo. Ke boikarabelo bo boholo, 'me e ka ba moroalo o boima pelong ea hau. Matla a hau a maholo leetong lena ke ngaka e nang le kutloelo-bohloko e utloisisang boemo bona. Kahoo, kajeno re tla bua ka mokhoa oa ho khetha ngaka e nepahetseng bakeng sa moratuoa oa hau, le mokhoa oa ho boloka kamano eo ea ngaka hantle.
Nahana ka lintho tsena ha u khetha ngaka e ntle
Ha o kgetha ngaka e tla phekola moratuwa wa hao, o lokela ho nahana ka dintho tse ngata, eseng tsebo ya ngaka feela. Hobane leeto lena ke le lelelele.
- Sebaka sa sepetlele/tliliniki: Ntho ea pele eo u lokelang ho e nahana ke hore na u ka fihla sebakeng seo habonolo. Haeba u tsamaea ka koloi, na ho na le sebaka se bonolo sa ho paka makoloi? Haeba u tsamaea ka lipalangoang tsa sechaba, na se sebakeng se loketseng? Hobane hangata ha ho bonolo ho jara motho ea kulang ka thata.
- Lihora tsa ho bula kliniki: Hlahloba ho bona hore na linako tse fumanehang tsa ngaka li u loketse. Libaka tse ling li bulehile mafelo-beke le mantsiboea. Ho khetha sebaka se joalo ho ka u thusa ho qoba ho potlakela Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) haeba ho ka ba le maemo a tšohanyetso.
- Liteko tse ka etsoang sebakeng se le seng: Litsi tse ling tsa bongaka li na le libaka tse ka etsang lintho tse kang liteko tsa mali (liteko tsa laboratori) le X-ray sebakeng seo. Ka sebaka se joalo, ha ho hlokahale hore u ise mokuli libakeng tse fapaneng bakeng sa tlhahlobo ka 'ngoe. Ke boiketlo bo boholo boo.
- Botsoalle ba basebetsi: Sena se bohlokoa haholo. Haeba u letsetsa ho botsa potso le ho fumana karabo e potlakileng ho tsoa ho mooki kapa ngaka, e tla ba phomolo e kholo ho uena. Sebaka se nang le basebetsi ba mosa le ba buang ka mosa le mokuli kamehla se molemo.
Ngaka e akaretsang kapa setsebi?
Ka tloaelo, lingaka tsa rona tsa malapa (Lingaka tsa Tlhokomelo ea Motheo) ke batho ba nang le koetliso e pharaletseng maemong a mangata a bongaka. Ba boetse ba na le boiphihlelo bo botle ba ho hlokomela batho ba hōlileng. Leha ho le joalo, ba ka 'na ba hloka boiphihlelo bo tebileng boemong bo itseng, joalo ka lefu la Alzheimer's.
Haeba u ikutloa ka tsela eo, bua le ngaka ea hao ka taba ena pepeneneng. E ka ’na ea khona ho araba lipotso tsa hao hamolemo. Haeba u thatafalloa ho bua ka ho toba, ngola lengolo kapa u bue le mooki moo.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho bua ka lipelaelo tsa hau, eseng ho li pata.
Haeba o hloka ho bona setsebi, ho na le menyetla ea seo hape.
- Lingaka tsa mafu a batho ba hōlileng: Tsena ke lingaka tse koetlisitsoeng ka ho khetheha mathateng a bophelo bo botle le maloetse a batho ba baholo.
- Lingaka tsa methapo: Lingaka tse ikgethileng ka mafu a amanang le boko le tsamaiso ea methapo, joalo ka maemo a kang Alzheimer's le dementia.
- Lingaka tsa mafu a kelello: Li ka u thusa ho laola liphetoho tsa kelello le tsa boitšoaro tse bakoang ke lefu lena.
Esita le haeba o bona setsebi, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ho be le puisano e ntle pakeng tsa setsebi seo le ngaka ea lelapa la hao. Ho bohlokoa ho tsebisa ngaka ea lelapa la hao ka likhothaletso tsa setsebi.
A re itokiseng tjena pele re ya ho ngaka.
O se ke wa emela ho fihlela moratuwa wa hao a kula, empa etsa kopano ka letsatsi le letle. Ha o letsetsa ho etsa kopano, mo bolelle hore o mokudi e motjha. Ba ka nna ba kgona ho o fa nako e eketsehileng.
Kgetha nako ya letsatsi eo ka bobedi ba lona le phomotseng mme le phomotse hantle. Nako e kang hora ya pele hoseng kapa hora ya pele thapama ke yona e molemo ka ho fetisisa. Lebaka ke hobane dingaka ha di na monyetla wa ho fihla morao. Qoba ho rera dikopano haufi le dinako tsa dijo. Haeba ngaka e siilwe ke nako, mokuli wa hao a ka nna a hloka botsitso le ho tshwenyeha ka lebaka la tlala.
Ho tla ba molemo haholo ho lokisa lintho tsena pele o ea ngakeng.
| Seo u lokelang ho se lokisa | Ke hobane'ng ha seo se le bohlokoa? |
|---|---|
| Lethathamo la lipotso le mathata | Ha o bona ngaka, o ka lebala seo o lokelang ho se botsa. Kahoo, ngola dipotso tsohle tsa hao, tse kang diphetoho boitshwarong ba mokuli, pampiring. |
| Meriana eohle e sebelisitsoeng | Nka meriana eohle ea hao e ngotsoeng ke ngaka, meriana e rekiloeng k'hemisteng, livithamine le meriana ea setso ka mokotleng o le mong. Ho nepahetse haholoanyane ho nka meriana eohle ea hao ho e-na le ho e jara lethathamo. |
| Buka ea ho ngolla le pene | Ngola tsohle tseo ngaka e li buang, liphetoho tsa meriana, le litaelo hona moo. Ho ka ba thata ho hopola hamorao. |
| Lijo le lino | Tlisa botlolo ea metsi le libiskiti bakeng sa hau le mokuli. Sena se molemo haholo haeba u tla ba ka phapusing ea ho leta nako e telele. |
| Ho hong ho monate | Ha mokuli a ntse a emetse, a ka teneha mme a se ke a phomola. Kahoo ho ka ba molemo haeba a ka bala makasine eo a e ratang, buka, kapa a mamela 'mino ka li-headphone. |
Haeba o romela motho e mong le wena ka letsatsi leo o ke keng wa kgona ho ya...
Ka linako tse ling u ka 'na ua se khone ho ea ngakeng. Haeba u romela motho e mong le mokuli, mo fe litaelo tsena.
- Ba bolelle hore ba ngole lintlha: Fa motho eo bukana ea ho ngola lintho tsohle tseo ngaka e li buang, ho kenyeletsoa le liphetoho life kapa life merianeng ea hae.
- Kopa lintlha tsa motho eo u ka mo letsetsang haeba u na le potso: Ba kope hore ba ngole lebitso le nomoro ea mohala ea mooki kapa motho eo u ka mo letsetsang haeba u na le lipotso hamorao.
- Kopa litaelo tse ngotsoeng: Haeba ho etsoa liphetoho kalafong ea hau, kopa ngaka ea hau hore e u fe leqephe la litaelo tse ngotsoeng mabapi le eona.
- U tla letsa hamorao: Ha motho eo a se a fihlile hae, haeba ho khoneha, letsetsa ngaka kapa mooki 'me u botse ka bokhutšoanyane hore na seboka se tsamaile joang.
U etsa'ng haeba u batla ho fetola lingaka?
O ka nna wa batla ho fetola ngaka ya hao ya hajwale. Ho na le mabaka a mangata a sena. Mohlomong o ikutlwa hore ngaka ha e na boiphihlelo bo lekaneng ka boemo bona, kapa tleliniki ha e sebakeng se loketseng. Kapa haeba mokuli wa hao a amohetswe lehaeng la tlhokomelo ya batho ba hlokang tlhokomelo, o ka nna wa batla ho tlohela kalafo ho ngaka moo.
Ho sa tsotelehe lebaka, ha ho letho le phoso ka ho fetola lingaka. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore mokuli oa hau a fumane phekolo e ntle ka ho fetisisa.
Leha ho le jwalo, haeba o etsa qeto ya ho chencha dingaka, hopola dintho tsena:
1. Pele o tloha ngakeng ea hau ea hona joale, fumana e ncha. Lingaka tse ling li kanna tsa se amohele bakuli ba bacha kapa tsa ba le manane a ba emetseng.
2. Haeba ho khoneha, kopana le ngaka ea hona joale lekhetlo la ho qetela 'me u kōpe likopi tsa lirekoto tsa bongaka tsa mokuli, liphetho tsa liteko le lethathamo la meriana ea hona joale . Sena se bohlokoa haholo ho ngaka e ncha .
3. Haeba o batla, bolella ngaka hore na ke hobane'ng ha u entse qeto ea ho tsamaea. E tla ba ea bohlokoa ho eena nakong e tlang. Haeba ho le thata ho e bua ka kotloloho, ngola lengolo kapa u bue le mooki.
Ho hlokomela motho ea nang le Alzheimer's ke boitlamo bo boholo. Empa ka tšehetso le tataiso e nepahetseng ea bongaka, uena le moratuoa oa hau le ka nolofatsa leeto hanyane.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ha o kgetha ngaka ho phekola mokuli wa Alzheimer's, nahana ka tsebo ya hae, hammoho le sebaka sa kliniki, dibaka le botsoalle ba basebetsi.
- Ntle le ngaka ea lelapa la hau, u se ke ua tsilatsila ho batla thuso ho ngaka ea batho ba hōlileng kapa ngaka ea methapo.
- Pele o ya ho ngaka, lokisa lethathamo la dipotso tseo o tla di botsa, meriana yohle eo mokuli a e nwang, le dintho tse ding tse hlokahalang.
- Haeba o na le dipelaelo kapa ho se phutholohe ka ngaka ya hao ya hajwale, ha ho letho le phoso ka ho etsa qeto ya ho fetola dingaka molemong wa mokuli. Leha ho le jwalo, o se ke wa dula le ngaka ya hao ya hajwale ho fihlela o fumana e ntjha.
- Hopola hore ha o mong leetong lena. Batla keletso le tšehetso ho ngaka ea hau neng kapa neng ha ho hlokahala.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau