Rea tseba hore na ho thata hakae hore ngoana kapa motho e moholo ea nang le ADHD, e leng se bolelang bothata ba ho ela hloko le ho boloka tlhokomelo (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder), a lule sebakeng se le seng 'me a etse mosebetsi kapa a ithute. Ka linako tse ling mathata a hlaha ka lebaka la boitšoaro bo sa laoleheng. Kahoo ho na le meriana e khethehileng eo lingaka li e fang ho thusa boemong bona. Kajeno re bua ka sethethefatsi se seng se joalo, Amphetamine, se tlang ka mokhoa oa metsi (suspension).
Ho etsahala'ng ka moriana ona?
Ka bokhutšoanyane, ke setlhasimolli. E sebetsa ka ho ntlafatsa ts'ebetso ea boko hanyane, ho u thusa ho lula u tsepamisitse maikutlo , le ho laola boitšoaro bo sa laoleheng. E tla tlas'a mabitso a fapaneng a lihlahisoa, joalo ka Adzenys le Dyanavel XR. Empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore sethethefatsi se seholo ho tsona kaofela ke amphetamine.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u qala meriana
Pele o fa wena kapa ngwana wa hao moriana ona, ho bohlokwa ho tsebisa ngaka ya hao haeba o na le efe kapa efe ya maemo a latelang. Sena se bohlokwa haholo hobane ngaka e tla sebedisa tlhahisoleseding ena ho etsa qeto ya hore na moriana kapa tekanyo e loketse.
| Boemo ba bophelo bo botle bo tla tlalehoa | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Lefu la pelo kapa bofokoli ba pelo bo tsoaletsoeng ho bona | Haeba uena kapa motho e mong ka lapeng la hao a na le lefu la pelo kapa bothata ba pelo boo a tsoetsoeng le bona. |
| Khatello e phahameng ea mali | Haeba kgatello ya madi a hao e phahame. |
| Haeba o kile oa ba le stroke | Haeba o kile oa ba le stroke pele. |
| Mathata a ho potoloha ha mali menoaneng | Mathata a ho potoloha ha mali a kang sefuba, menoana e putsoa le menoana ea maoto. |
| Mathata a bophelo bo botle ba kelello | Mafu a kelello a kang ho tepella maikutlong, ho tšoenyeha le ho ferekana kelellong. |
| Mehopolo ea ho ipolaea | Haeba uena kapa motho e mong ka lapeng la hao a kile a ba le mehopolo, merero, kapa boiteko ba ho ipolaea. |
| Bokhoba ba lithethefatsi/joala | Haeba o na le nalane ea bokhoba ba lithethefatsi kapa joala (bothata ba tšebeliso ea lithethefatsi). |
| Lefu la liphio | Haeba ho na le bothata bofe kapa bofe ka ts'ebetso ea liphio. |
| Lefu la Tourette | Boemo boo ho bona likarolo tsa 'mele li sisinyehang ka boithatelo (matšoafo). |
| Ho ima kapa ho rera ho ima/ho anyesa | Haeba u imme, u leka ho ima, kapa u anyesa. |
| Lintho tse ling tse bakang aleji | Haeba u na le alejiki ho moriana ona, meriana e meng, lijo, li-preservative, kapa mebala. |
U sebelisa moriana ona joang hantle?
Kaha ena ke moriana o metsi, ho bohlokoa haholo ho o sebelisa ka nepo.
- Hlohlelletsa hantle: Hlohlelletsa botlolo hantle pele o e sebelisa.
- Tekanyo e nepahetseng: Sebelisa syringe e khethehileng ea polasetiki, kopi, kapa khaba e tlang le moriana ho e lekanya. U se ke ua lekanya ka likhaba tsa lapeng kapa likhaba tsa khaba, kaha ha li nepahale.
- Pele kapa ka mora lijo?: Sena se ka nooa le lijo kapa ntle le tsona. Leha ho le joalo, haeba u utloa bohloko ba mpa, ho molemo ho se nka le lijo.
- Ka nako: Leka ho nka moriana oa hao ka nako e tšoanang letsatsi le letsatsi. Tsoela pele ho o nka ho fihlela ngaka ea hao e u bolella hore u khaotse.
- Ha e fuoa bana: Moriana ona o ka fuoa bana ba lilemo tse fetang 6. Leha ho le joalo, ngaka e tla lula e lekola boima ba ngoana le bolelele ba hae.
Ho thoe'ng haeba ka phoso u noa moriana o mongata haholo? (Ho feta tekano)
Haeba o nahana hore wena kapa motho e mong o nkile moriana ona o mongata haholo, ikopanye le Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang . Kapa, e ya Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi.
Ke eng eo u lokelang ho e ela hloko ha u noa meriana?
Ha re ntse re nka moriana ona, re hloka ho ba hlokolosi hanyane ka lintho tse ling.
- Litlhahlobo tsa bongaka khafetsa: Eya ho ngaka ea hau 'me u itlhahlobe. Ena ke moriana o laoloang, kahoo tlhokomelo ea bongaka khafetsa ea hlokahala.
- Ela Hloko: Moriana ona o ka ama tlhokomelo ea hau. Ka hona, u se ke ua etsa letho le hlokang tlhokomelo e ngata, joalo ka ho khanna, ho palama baesekele, kapa ho sebelisa mechini, ho fihlela u tseba hantle hore na sena se u ama joang.
- Ho lahleheloa ke takatso ea lijo: Ho tloaelehile ho lahleheloa ke takatso ea lijo ha u qala ho noa moriana. Tharollo e 'ngoe ea sena ke ho ja lijo tse nyane khafetsa ho e-na le ho ja lijo tse kholo. Haeba sena se tsoela pele, buisana le ngaka ea hau.
- Mathata a ho Robala: Moriana ona o ka sitisa boroko. Ka hona , o se ke wa nka moriana ona bosiu haholo kapa haufi le nako ya ho robala.
- Liphetoho menoaneng: Haeba u hlokomela liso tse sa tloaelehang, ho hloka matla, bohloko, kapa liphetoho 'mala oa letlalo (o moputsoa, o moputsoa, o mofubelu) menoaneng ea hao, bolella ngaka ea hao hang-hang. Tsena e ka ba matšoao a boemo bo bitsoang Raynaud's.
- Tlhokomeliso e khethehileng bakeng sa banna: Haeba u monna, haeba u e-na le ho ema ha hao ho nkang lihora tse fetang 4 kapa ho le bohloko, e ka ba boemo bo tebileng. Batla thuso ea bongaka hang-hang, kaha ho bohlokoa ho batla phekolo pele ho hlaha tšenyo e sa feleng.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, ona o ka baka litla-morao tse ling. Ka kopo sheba tafole e ka tlase bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi.
| Tlhophiso ea litla-morao | |
|---|---|
| 🚨 Litla-morao tse tebileng tse lokelang ho tlaleheloa ngaka ea hau hang-hang | |
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso. |
| Matšoao a lefu la pelo | Ho thatafala kapa bohloko sefubeng, mahetleng, matsohong, ho nyekeloa ke pelo, bothata ba ho hema. |
| Liphetoho sekgahla sa pelo | Ho otla ha pelo ka potlako kapa ka mokhoa o sa tloaelehang, ho tsekela, ho thatafalloa ke ho hema. |
| Matšoao a Stroke | Ho hloka matla kapa bofokoli ba tshohanyetso sefahlehong, letsohong, kapa leotong, bothata ba ho bua, bothata ba ho tsamaya, hlooho e opang haholo. |
| Liphetoho tsa kelello le tsa boitšoaro | Bohale bo matla, matšoenyeho, ho hloka botsitso, lipono tse fosahetseng, menahano ea ho ipolaea. |
| Lefu la Serotonin | Ho fufuleloa haholo, feberu e phahameng, ho hlatsa, letšollo, ho sisinyeha ha mesifa, ho thothomela. |
| 🙂 Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau haeba hangata li sa tebe, empa li phehella | |
| Hlooho e opang | Molomo o omileng |
| Ho tsekela | Tš'oeroe ke mala |
| Ho fokotseha ha takatso ea lijo le ho theola boima ba 'mele | Bothata ba ho robala |
Lethathamo lena ha le kenyelle litla-morao tsohle tse ka bang teng. Haeba u hlokomela ntho e fapaneng, buisana le ngaka ea hau.
Litšebelisano tsa meriana le meriana e meng ke life?
Meriana e meng eo u e noang e ka ’na ea sebelisana le moriana ona. Ka hona, tsebisa ngaka ea hao ka meriana eohle eo u e noang (ho kenyeletsoa le livithamine le meriana ea setso).
Le ka mohla u se ke ua nka moriana ona hammoho le meriana e thibelang ho tepella maikutlo, haholo-holo MAOIs (Monoamine Oxidase Inhibitors). Hape, qoba ho o nka hammoho le meriana e meng e hlasimollang e eketsang ho falimeha.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Moriana ona o thusa ho laola ADHD, empa o lokela ho sebelisoa feela joalokaha ngaka ea hau e laetse.
- Bolella ngaka ea hao ka meriana e meng eohle eo u e noang le mafu afe kapa afe ao u nang le 'ona pele u qala meriana.
- U se ke ua fetola tekanyo ea moriana ka boomo kapa ua e arolelana le ba bang. Sena ha se molaong ebile se kotsi.
- Haeba o bona matšoao a phello e mpe (bohloko ba sefuba, bothata ba ho hema, liphetoho tse matla tsa kelello), batla keletso ea bongaka hang-hang.
- Ena ke sethethefatsi se ka sebelisoang hampe. Ka hona, se boloke sebakeng se sireletsehileng haholo, moo bana ba ke keng ba se fihlela.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau