Na o na le ankylosing spondylitis (AS)? Ka linako tse ling, bohloko ba mokokotlo, letheka le 'meleng oa hau boa eketseha ka tšohanyetso, bo etsa hore ho be thata ho tsoha betheng hoseng, 'me bo etsa hore ho be thata ho etsa letho. Lingaka li bitsa sena 'ho phatloha', kapa ho mpefatsa lefu lena. Ho tšoana le mollo o timmeng 'me ka tšohanyetso oa tuka hape. Hase bohle ba utloang bohloko bona ka tsela e tšoanang. Empa ke ba kileng ba bo utloa feela ba tsebang hore na bo ka ba thata hakae.
Ho etsahala eng ha e le hantle nakong ea 'ho phatloha'?
Ka bokhutšoanyane, 'ho phatloha' ke nako eo Ankylosing Spondylitis (AS) ea hau e bang mafolofolo ka nakoana. Nakong ena, matšoao a ka ba matla le ho feta. Le hoja batho ba bang ba ka 'na ba utloa bohloko bona' meleng oa bona kaofela, ba bang ba ka 'na ba utloa bohloko bo eketsehileng sebakeng se le seng feela, joalo ka mokokotlo kapa letheka la bona.
A re boneng hore na ke matšoao afe a atisang ho bonoa nakong ena.
| Letšoao | Tlhaloso |
|---|---|
| Bohloko bo boholo | Bohloko bo boholo, haholo-holo mokokotlong, lethekeng le manonyeletsong a mang. |
| Mokhathala o feteletseng/mokhathala | Mokhathala o feteletseng le boroko esita le ka mora ho se etse letho. |
| Bothata ba ho tsamaisa 'mele | Manonyello le mokokotlo tse thata li etsa hore ho be thata ho kobeha kapa ho reteleha. Boemo bona bo mpefala haholo hoseng. |
| Liphetoho tsa kelello | Maikutlo a khafetsa a bohale, ho ferekana, 'me ka linako tse ling ho tepella maikutlong . |
| Ho phaella moo, matšoao a mang ao batho ba bang ba nang le 'ona a kenyelletsa: | |
| Likarolo tse ling | Ho ikutloa o na le feberu, o fufuleloa, o ruruha le mofuthu oa manonyeletso, 'me mesifa e tetebela . |
Ka linako tse ling, pele ho ho phatloha ha letlalo, ho thatafala ha letlalo hoseng ho ka ba matla ho feta tlwaelo. Ho tshwana le letshwao la temoso.
Ke hobane'ng ha lefu lena le ntse le eketseha ka tšohanyetso hakana?
Ho thata ho qolla lebaka le le leng la sena. Ho ka ba le mabaka a 'maloa a amehang.
- Ho ruruha ho eketsehileng: Sesosa se seholo ke keketseho e potlakileng ea ho ruruha 'meleng, haholo-holo manonyellong a mokokotlo.
- Litšoaetso kapa likotsi tse ling: Tšoaetso e 'ngoe e kenang 'meleng, kapa esita le kotsi e nyane, ka linako tse ling e ka baka ho phatloha ha letlalo.
- Ho se noe meriana hantle: Ena ke taba ea bohlokoa haholo. Haeba u sa noe meriana eo ngaka ea hao e u laetseng ka nako, kapa haeba u fosa tekanyo, ho na le monyetla o moholo oa hore boemo bona bo ka etsahala.
- Mokhathala o feteletseng le khatello ea maikutlo: Ak'u nahane u khathetse ke mokete o moholo lapeng, kapa u lahlehetsoe ke boroko ka lebaka la projeke e kholo ofising. Bakuli ba bang ba re boemo bona bo ka boela ba bakoa ke khatello ea maikutlo le mokhathala o feteletseng .
- Liphetoho tsa boemo ba leholimo: Batho ba bang ba fumana bohloko bo le bobe le ho feta nakong ea serame.
- Phetoho kalafong: Mohlomong kalafo eo u e nkang hona joale ha e tšoanele 'mele oa hau. Seo se ka boela sa baka ho phatloha ha letlalo.
Empa ka linako tse ling, ho latela mofuta oa lefu lena, bothata bo ka eketseha ka tsela ena ntle le lebaka le itseng.
U ka fumana matšeliso joang nakong ena e thata?
Ho thata haholo ha ho hlaha ho phatloha ho hoholo ha maikutlo, empa ho na le lintho tse 'maloa tseo re ka li etsang ho ho laola.
- Meriana: Meriana e ka hlokahala ho laola bohloko.
- Haeba o se o ntse o nka meriana e kokobetsang bohloko ya NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) , ngaka ya hao e ka o eletsa hore o eketse tekanyo ka nakoana.
- Haeba o nka mofuta o itseng wa moriana o bitswang biologic , ngaka ya hao e ka nna ya etsa qeto ya ho fetola tekanyo ya moriana oo kapa ya o fetisetsa ho o mong. Le ka mohla o se ke wa fetola tekanyo ya moriana ka bowena.
- Phomola le ho robala: Ho bohlokoa haholo ho fa 'mele oa hau phomolo e lekaneng. Robala hantle bosiu.
- Boikoetliso bo bobebe:O ka fokotsa ho thatafala ha manonyeletso ka ho otlolla manonyeletso butle, habonolo, ho ena le ho ikoetlisa ka thata.
- Kalafo e chesang le e batang: Ho sebelisa botlolo ea metsi a chesang kapa sephutheloana sa leqhoa sebakeng se bohloko ho ka fana ka phomolo.
- Ho hlapa ka metsi a chesang: Ho hlapa ka metsi a chesang ho ka phomotsa mesifa le manonyeletso le ho fokotsa bohloko.
- Ho silila: Ho silila ka bonolo ho ka fana ka phomolo bohlokong ba mesifa.
Re ka etsa eng ho thibela ho phatloha ha makhopho?
Leha ho sa kgonehe ho emisa ka ho feletseng ho phatloha ha dikotsi, o ka leka ho fokotsa kgafetsa ha tsona.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho bua le ngaka ea hau ea ramatiki le ho etsa moralo esale pele oa seo u lokelang ho se etsa haeba u e-na le ho phatloha ha mesifa. Mo kope ho hlakisa tse latelang:
- Na ke lokela ho fetola tekanyo ea meriana ea ka nakong ea ho phatloha ha eona? Haeba ho joalo, tekanyo e nepahetseng eo ke lokelang ho e nka ke efe?
- Tekanyo e phahameng ka ho fetisisa e ka nooang ka letsatsi ke efe?
- Meriana ena e ka sebelisoa halelele hakae le hangata hakae?
Ngola litaelo tsena kae-kae. Hape, bolella ngaka ea hao ka meriana eohle eo u e noang (esita le meriana ea bohloko e rekisoang ntle le lengolo la ngaka).
Ke neng ho leng ho leng molemo ho bona ngaka?
Le hoja e se bohloko bo bong le bo bong bo hlokang ho etela ngaka, ka linako tse ling ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka. Etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau haeba u na le e 'ngoe ea maemo a latelang:
| Boemo | Se o lokelang ho se etsa |
|---|---|
| Haeba bohloko bo sa kokobele kamora matsatsi a ka bang 7 a kalafo ho ya ka moralo wa hao. | Letsetsa ngaka ea hau hang-hang 'me u batle keletso. |
| Haeba ho phatloha ho le matla haholo ho feta tlwaelo (mohlala, bohloko bo sa mamelleheng ba mokokotlo). | Letsetsa ngaka ea hau hang-hang. |
| Haeba ho phatloha ha makhopho ho etsahala khafetsa kapa ho nka nako e telele ho feta tlwaelo. | Tsebisa ngaka ea hao ka sena kopanong ea hao e latelang ea bongaka. |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho phatloha ha letlalo ho tloaelehile ho Ankylosing Spondylitis (AS), 'me ho se phutholohe ho ka fapana ho ea ka motho.
- Lintho tse kang ho ikitlaetsa ho feta tekano, khatello ea maikutlo le ho hloka meriana e fanoeng ke ngaka li ka baka ho phatloha ha mesifa.
- Buisana le ngaka ea hau mabapi le mokhoa oa ho laola ho phatloha ha letlalo 'me u etse moralo esale pele.
- Haeba bohloko bo le boima, bo sa ntlafale ka matsatsi a 'maloa, kapa ho phatloha ha letlalo khafetsa, u se ke ua tsilatsila ho batla keletso ea bongaka.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau