Haeba 'm'ao, ntate oa hao, kapa motho ea haufi le uena a e-na le lefu la Alzheimer, u ka 'na ua ipotsa hore na u etse'ng ha ba se ba sa khone ho lula ba le bang. E ka ba qeto e boima le e amang maikutlo ho uena, lelapa la hao le moratuoa oa hao. Linakong tse kang tsena, setsi sa bolulo se thusang ke khetho e 'ngoe e fanang ka tlhokomelo le tšireletso eo ba e hlokang. A re boneng hore na ena ke eona e loketseng moratuoa oa hao le hore na u ka khetha sebaka se nepahetseng joang.
Setsi sa Thuso ea Bolulo ke eng?
Ka bokhutšoanyane, sebaka sena se tšoana le kamore ea bolulo e etselitsoeng batho ba hlokang thuso ea bongaka le ea botho ka ho khetheha, empa ba ntse ba ka iketsetsa lintho tse ling tsa bona. Tsena ha li tšoane le mahae a tlhokomelo ea batho ba hōlileng, empa li fapane haholo.
Hangata litsi tsena li etselitsoe ho ikutloa eka ke lehae . Li boetse li khothalletsa baahi ho ikemela ka hohle kamoo ho ka khonehang. Uena le moratuoa oa hau le ka buisana le basebetsi ka lits'ebeletso tseo ba li hlokang le seo ba ka se etsang ba le bang. Ba ka fumana kamore e le 'ngoe, folete e nyane, kapa esita le kamore eo ba ka e arolelanang le motho e mong.
Tsena ke litšebeletso tse atisang ho fanoa sebakeng se kang sena:
- Ba fana ka lijo hanngoe, habeli, kapa hararo ka letsatsi.
- E u hopotsa ho nka moriana oa hau ka nako.
- Thusa ka mesebetsi ea botho e kang ho apara le ho hlapa.
- Ba etsa lintho tse kang ho hloekisa kamore le ho hlatsoa liaparo.
- Ho na le tšebeletso ea bongaka ea tšohanyetso ea lihora tse 24.
- Litšebeletso tse ling tsa bongaka lia fanoa.
- Re hlophisa mesebetsi ea sechaba le lintho tseo u ka li etsang hammoho le ba bang.
Nka tseba joang hore moratuoa oa ka o hloka sebaka se kang sena?
Ha lefu la Alzheimer le ntse le tswela pele, tlhoko ya moratuwa wa hao ya tlhokomelo le tlhokomelo e a eketseha. O ka nna wa fumana hore ha o kgone ho sebetsana le yona jwalo ka mohlokomedi. Nakong ena, ipotse dipotso tsena.
Qeto ena e thata ho e etsa, empa polokeho ea moratuoa oa hau le boiketlo ba hau ba kelello li bohlokoa haholo.
| Lipotso tseo u lokelang ho ipotsa tsona | Nahana ka sena motsotsoana. |
|---|---|
| Na u tšoenyehile ka polokeho? | Na o dula o tshaba le ho tshwenyeha ka polokeho ya hae ha o le siyo hae? Na o tshwenyeha ka dintho tse kang hore na o tla thella mme a we, a siee peterole e butswe, kapa a siee lemati le sa notlelwa? |
| Na o ka sebetsana le see ka mmele? | Na o na le bothata ba 'mele ka mesebetsi e kang ho mo ntša betheng kapa ho mo isa ntloaneng? Na u utloa bohloko bo eketsehileng ba mokokotlo le bohloko maotong a hao? |
| Na bophelo ba hao ba botho bo amehile? | Na tlhokomelo ena e u amohile mosebetsi oa hao, lelapa la hao, kapa bophelo ba hao ba botho? Na u ikutloa u imetsoe kelellong, u halefile, kapa u khathetse? |
| Na o rata tikoloho ea sechaba? | Na u nahana hore ho ka ba molemo hore bophelo ba hae ba kelello bo bue le batho ba bang 'me ba etse mesebetsi e menyenyane, ho e-na le ho ikutloa a le mong ha a le hae? |
Haeba karabo ea hau lipotsong tsena e le "e," ena e ka ba nako e ntle ea ho nahana ka setsi sa tlhokomelo se tšehetsang.
Ke lintho life tseo u lokelang ho li nahana ha u khetha setsi se setle?
Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho ea bona tse ling tsa libaka tsena ka bouena . Ha u etsa joalo, ho bohlokoa ho bua le basebetsi le baahi ba moo. Litafole tse ka tlase li tla u thusa ka seo. Ba botse ka lintho tsena 'me u fumane karabo.
Litaba tsa lichelete le tsa molao
| Seo u lokelang ho se batla | Lintlha tse qaqileng |
|---|---|
| Lilaesense le tumello | Na setsi sena se na le mangolo le maemo a hlokahalang a tsoang ho balaoli ba lehae le mmuso? |
| Maemo a tšohanyetso | Ba itšoara joang ha ho hlaha maemo a tšohanyetso a bongaka? Na ho na le moralo oa ho u isa Lefapheng la Kalafo ea Maemo a Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi? |
| Likonteraka le litefo | Konterakeng ho kenyelelitsoe eng? (bodulo, tlhokomelo, ditshebeletso tsa bophelo bo botle). Maemo ao konteraka e ka hlakolwang ho ona ke afe? Na ho na le leano la puseletso? |
| Bakeng sa baeti | Na o dumelletswe ho tla le ho etela neng kapa neng? Melao ya seo ke efe? |
Basebetsi le tikoloho
| Seo u lokelang ho se batla | Lintlha tse qaqileng |
|---|---|
| Koetliso ea basebetsi | Basebetsi ba fumana koetliso ea mofuta ofe? Na ho na le koetliso e khethehileng ea ho hlokomela batho ba nang le mathata a ho hopola, haholo-holo lefu la Alzheimer? |
| Boitšoaro ba bona | Na basebetsi ba mosa? Na ba tšoara baahi ka mosa le ka tlhompho? Na ba ba bitsa ka mabitso a bona a pele? Ela hloko hore na ba sebelisana joang. |
| Boemo ba baahi | Na baahi ba bang ba moo ba bonahala ba thabile ebile ba phutholohile? Ba botse le ba ba etelang ka sebaka seo. |
| Mesebetsi ea sechaba | Ke mananeo a mofuta ofe a sechaba le a boithabiso a teng? A tšoaroa hangata hakae? Na malapa a ka nka karolo ho 'ona? |
Meaho le mehaho
| Seo u lokelang ho se batla | Lintlha tse qaqileng |
|---|---|
| Ponahalo le bohloeki | Na moaho le sebaka se o potileng di shebahala di le ntle? Na dikamore di hlwekile, na di nkga hampe? Na ho na le mocheso o phutholohileng? |
| Polokeho | Na mamati le liphaseje li etselitsoe ho fihlelleha habonolo bakeng sa litulo tsa likooa le ba tsamaeang ka maoto? Na fatše li entsoe ka thepa e sa thelleng? Na lik'hapete li hlokometsoe hantle? |
| Litšebeletso tsa kamore | Na likamore li na le mamati a arohaneng a notleloang? Na matloana a ho hlapela a lekunutu? Na u lumelloa ho tla le thepa ea hau ea ka tlung? |
| Lijo le lits'ebeletso | Lijo li jeoa joang? Na u hlokomela litlhoko tse khethehileng tsa lijo (mohlala, batho ba nang le lefu la tsoekere)? Na lijo li ka tlisoa ka phapusing? |
Thuso ea bongaka le lits'ebeletso tse ling
Ena ke karolo ea bohlokoa haholo. Moratuoa oa hau a ka 'na a se hloke thuso lihora tse 24 ka letsatsi, empa e tla ba phomolo e kholo ho e fumana ha ho hlokahala.
- Meriana: Leano la setsi ke lefe mabapi le ho fana, ho boloka le ho boloka direkoto tsa meriana ho baahi? Na baahi ba dumellwa ho laola meriana ya bona?
- Liketelo tsa bongaka: Ke mang ea hokahanyang haeba ke hloka ho bona mooki, setsebi sa 'mele, setsebi sa mesebetsi, kapa setsebi se seng?
- Liteko tsa bongaka:Na ngaka kapa mooki o etela baahi bakeng sa tlhahlobo ea bongaka? Hangata hakae?
- Thuso ea letsatsi le letsatsi: Na ba fana ka litšebeletso tse kang ho apara, ho ja, ho tsamaea, ho hlapa, ho sebelisa mohala, ho reka, ho hlatsoa liaparo le ho fana ka lipalangoang ho ea ngakeng?
Kamora ho etsa lipatlisiso ka sena sohle ka hloko, khetha sebaka se loketseng ka ho fetisisa, se sireletsehileng ka ho fetisisa, le se phutholohileng ka ho fetisisa bakeng sa moratuoa oa hau. Hape ke mohopolo o motle ho bua le ngaka ea lelapa la hau ka sena.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho beha moratuoa oa hau ea nang le lefu la Alzheimer setsing sa tlhokomelo e tšehetsang ke qeto e tebileng haholo le e boima, empa e ka ba ea bohlokoa bakeng sa polokeho le boiketlo ba bona.
- Ha o etsa qeto ena, ho bohlokoa hape ho nahana ka bophelo bo botle ba 'mele le ba kelello ba mohlokomeli oa hau.
- Pele o kgetha setsi, kamehla se etele ka seqo. Tikoloho le boitshwaro ba basebetsi di bohlokwa ho feta ponahalo.
- Buisana le basebetsi, baahi ba bang, le baeti ho fumana tlhahisoleseding.
- Buisana ka bolokolohi ka matšoenyeho le litlhoko tsohle tsa hau le batsamaisi ba setsi. Haeba ho hlokahala, batla keletso ho ngaka ea lelapa la hau mabapi le sena.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau