Haesale ngaka ea hao e u joetsa hore u na le lefu la ho ferekana kelellong , na u kile ua ikutloa eka bophelo ba hao bo khomaretse tloaelo? Na ka linako tse ling u ikutloa eka leeto lena le ke ke la fela, hore u ke ke ua 'phela hantle'? Maikutlo ana ha se a hao feela, empa a arolelanoa ke batho ba bangata ba phelang le boemo bona. Empa litaba tse monate ke hore lena ke leeto le ka hlōloang. Le ke ke la etsahala ka bosiu bo le bong, empa u ka nka mehato e menyenyane ho ea pele. Kajeno, ha re bueng ka leeto lena la ho hlaphoheloa le matšoao a bonolo ao u ka a hlokomelang ha u ntse u hatela pele.
"Ho hlaphoheloa" ho bolela eng hantle?
Taba ea pele, ha re utloisiseng hore na lentsoe "pholiso" le bolela'ng. Batho ba bang ba nahana hore pholiso e bolela ho se hlole o kula hape. Empa 'nete e fapane.
Ka mantsoe a bonolo, ho hlaphoheloa ho bolela ho qeta nako e ngata ea bophelo ba hau u phela bophelo bo monate, ho e-na le ho thatafalloa ke ho laola boemo ba hau ba ho ferekana kelellong. Seo se bolela hore u na le nako le matla a ho thabela mosebetsi oa hau, lelapa la hau, metsoalle le ho phehella lintho tseo u li ratang ha u ntse u laola matšoao a hau.
Ntho ea bohlokoa ke hore, ho hlaphoheloa ha se taba ea ho fumana mosebetsi o lefang haholo oo u neng u ntse u o lora, ho haha ntlo e kholo, kapa ho kopana le motho eo u neng u mo lora. Lintho tseo e ka ba lipheo tse ntle bophelong. Empa ha li amane le ho hlaphoheloa lefung la bipolar.
Ka mantsoe a mang, motho a ka laola boemo ba hae ba ho ferekana kelellong hantle haholo, empa a ka ba le diphephetso dikarolong tse ding tsa bophelo. Seo se tlwaelehile haholo. Nahana ka hona, ho sa tsotelehe hore na motho o motle hakae ho kriketeng, ha a kgone ho pheha hantle, na ha ho jwalo? Ho jwalo. Ha ho hotle ho ferekanya katleho karolong e nngwe le katleho dikarolong tse ding. Kahoo, haeba o laola boemo ba hao ba ho ferekana kelellong hantle, ke katleho e kgolo ka boyona.
Matšoao a bonolo a hore o ntse o hatela pele
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa leetong la ho hlaphoheloa ka lefu la bipolar ke hore u tsoele pele ho etsa lintlafatso tse nyane . U se ke ua itšoenya ka hore na ho tla nka nako e kae. Ho ka nka lilemo. Ho tla nka nako. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho tsepamisa maikutlo ho etseng lintlafatso tse nyane letsatsi le letsatsi.
Empa, kaofela re rata ho bona bopaki bo bonahalang ba hore re ntse re hatela pele. Ho re fa boitshepo le sebete se seholo. Ho etsa ntho ka lekhetlo la bobeli ho ikutloa ho le bonolo, eseng feela ka lebaka la phihlelo, empa hobane re na le tumelo ho rona hore 'Nka etsa sena'. Ke sona se susumetsang katleho ka ho fetisisa.
Kahoo, tsena ke matšoao a bonolo, empa a matla haholo a tla u thusa ho tseba hore na u ntse u tsoela pele leetong lena. Tsena li ka bonahala e le 'lintho tse nyane' ho uena, empa ha e le hantle ke tsona tse hlōlang ka ho fetisisa.
| Pontšo e bonolo ea tsoelo-pele | Ke hobane'ng ha seo se le bohlokoa? |
|---|---|
| Ho nka meriana joalokaha ho laetsoe | Ho nka moriana o laetsoeng ke ngaka, ka nako e nepahetseng, le ka tekanyo e nepahetseng ke motheo oa leeto lena. Sena se bontša hore u nka boikarabelo ba bophelo ba hau. |
| Ho fihla ka nako bakeng sa likopano tsa bongaka | Ho fihla ka nako bakeng sa likopano tsa hau tse reriloeng le ngaka kapa moeletsi oa hau ho bontša boitlamo ba hau. Sena se tiisa hore u nka karolo ka mafolofolo kalafong ea hau. |
| Bohloeki ba 'mele | Ena ke ntho eo batho ba bangata ba e hlokomolohang, empa ke ea bohlokoa haholo. Ha u le boemong ba ho tepella maikutlong ho hoholo kapa ho hlanya, esita le ho itlhatsoa, ho hlatsoa meno, ho kuta, kapa ho apara liaparo tse hloekileng e ka ba mosebetsi o boima. Kahoo ho khona ho tsoha betheng le ho etsa lintho tsena ha se ntho e nyane. |
| Ho boloka kemiso ea letsatsi le letsatsi | Ho leka ho boloka kemiso e itseng, joalo ka linako tsa ho ja le ho noa le linako tsa ho robala, ho ka thusa haholo ho laola lefu la ho ferekana kelellong. Ho ba le mokhoa o itseng bophelong ba hau ho ka u thusa hore u ikutloe u tsitsitse haholoanyane. |
Bohlokoa ba lintho tse 'tloaelehileng' bophelong ba letsatsi le letsatsi
'Nete ke hore, ho phela hantle ka lefu la ho ferekana kelellong ho bolela ho tsoela pele ho etsa mesebetsi e tloaelehileng ea letsatsi le letsatsi. Mesebetsi e mengata ena e ka ba e tloaelehileng haholo, ka linako tse ling e bile e tena.
Katleho sechabeng sa rona e lekanngoa ka lintho tse kholo tse finyeletsoeng. EmpaHo motho ea phelang le boemo bo kang lefu la ho ferekana kelellong, katleho e kholo e itšetlehile ka ho etsa lintho tse bitsoang 'tloaelehileng', 'tse tenang' letsatsi le letsatsi. Hobane ha bokuli bo le bobe haholo, ho etsa lintho tsena tse nyane e ka ba ntho e thata ka ho fetisisa lefatšeng.
Kahoo, haeba o ka tsoha betheng letsatsi le letsatsi, wa hlapa sefahleho, wa nwa moriana wa hao ka nako, mme wa etsa mosebetsi o monyane, seo se bolela hore o etsa hantle haholo ho feta kamoo o nahanang hore o etsa kateng ntweng ena. Ikgantshe. Ha o atleha dinthong tse nyane bophelong, ho bolela hore o etsa hantle e le kannete.
Ehlile, ho ka ba le matsatsi ao ho leng thata ho etsa lintho tsena. Seo se tloaelehile haholo. Hase kamehla ho tšoanang. Linakong tse kang tsena, ho bohlokoa ho bua le ngaka ea hau ho e-na le ho utloa bohloko u le mong. Mo bolelle ka boemo ba hau. A ka 'na a khona ho etsa phetoho e nyane merianeng ea hau kapa a u fe keletso e 'ngoe. Hopola, ho kopa thuso leetong lena ha se bofokoli, ke matla.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho hlaphoheloa ha se ntho e etsahalang ka bosiu bo le bong, ke leeto le nkang nako. Kahoo tsoela pele ka mamello le boinehelo.
- Pheko ea 'nete ke ho qeta nako e ngata u natefeloa ke bophelo ba hau, ho e-na le ho laola boemo ba hau ba ho ferekana kelellong.
- Lintho tse bonolo tse kang ho noa meriana ea hau ka nako, ho bona ngaka ea hau, le ho boloka bohloeki ba 'mele ke matšoao a bohlokoa ka ho fetisisa a tsoelo-pele. Keteka litlhōlo tsena tse nyane.
- U se ke ua ferekanya boiketlo ba kelello ea hao le chelete kapa katleho e 'ngoe ea kantle. Tsena tse peli lia fapana.
- U se ke ua utloa bohloko u le mong linakong tse thata. Etsa bonnete ba hore u batla keletso ho ngaka ea hau . Ho kopa thuso ke pontšo ea matla.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau