Ho tloaelehile ho ikutloa u tšohile, u hloname, 'me u tšohile ha u fumana hore motho eo u mo ratang, ebang ke 'm'ao, khaitseli ea hao, mosali oa hao, kapa motsoalle oa hao oa hlooho ea khomo, o na le kankere ea matsoele . "Molimo oa ka, ke etse'ng joale? Nka mo thusa joang?" U ka 'na ua nahana ntho e tšoanang. Empa u se ke ua tšoenyeha. Ena ke nako e thata. Empa haeba u sebetsana le eona ka tsela e nepahetseng, uena le moratuoa oa hao le ka tsoa leetong lena le matla.
U ka thusa moratuoa oa hau joang ka ho toba?
Nakong e kang ena, kaofela re batla ho thusa. Empa ha re tsebe hantle hore na re ka thusa joang. Malebela a bonolo le a sebetsang ke ana.
1. Eba momameli ea molemo 'me u khomarele.
Ka linako tse ling seo ba sa se batleng ke taba e kholo, ke motho ea mamelang seo ba se nahanang. Mamela seo ba se buang. Haeba ba tšohile kapa ba hloname, ba lumelle hore ba ntše maikutlo a bona. Ho e-na le ho bua lintho tse kang, "U se ke ua nahana ka tsela eo," ho matla haholo hore ba re, "Ho tloaelehile hore u ikutloe ka tsela eo, 'me ke na le uena."
Hape, neng kapa neng ha ho khoneha , e nke le uena ha u ea ngakeng ea hao. Empa pele u tsamaea, mo botse, "Na nka tsamaea le uena?" Haeba u na le lipotso, li ngole pampiring e nyenyane. Ebe u ka botsa ngaka ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka ho hlaka. Ka tsela eo, u tla boela u utloisise hantle lefu le kalafo .
2. Utloisisa liphetoho tsa boitšoaro
Kalafo ea kankere ea matsoele ha e bonolo. Litla-morao tsa meriana, mokhathala o bakoang ke phekolo, le khatello ea maikutlo e tlisoang ke phihlelo eohle li ka fetola boitšoaro ba bona haholo.
- Ho halefa kapele: O ka halefa esita le ka lintho tse nyenyane ka ho fetisisa.
- Ho tepella maikutlong : U ka 'na ua ikutloa u hloname ebile u tšoenyehile ka linako tsohle.
- Mokhathala o feteletseng: U ka 'na ua ikutloa u khathetse hoo u sa khoneng ho etsa letho.
Sena ha se molato oa bona. Ena ke karolo ea bokuli le kalafo. Ka hona, ho bohlokoa haholo hore u be le mamello le kutloisiso ho bona.
3. Ba khothaletse ho iketsetsa lintho ka bobona.
Ho e-na le ho ba lumella ho etsa ntho e 'ngoe le e 'ngoe bakeng sa hau, ba khothaletse ho iketsetsa lintho ka bobona ka hohle kamoo ba ka khonang. Mohlala, etsa tee, bala buka, kapa u etse mosebetsi o monyenyane oa lapeng. Ha ba etsa esita le lintho tse nyane tse kang tsena ka bobona, ba ikutloa eka, "Ke ntse ke khona ho laola lintho." E thusa matla a bona a kelello haholo.
4. Kopa thuso ho ba bang
O se ke wa leka ho etsa tsena tsohle o le mong. Haeba o etsa jwalo, o tla kgathala kapele mme o tepelle maikutlo. Kopa thuso ho ditho tse ding tsa lelapa le metswalle e tshepahalang. Batho ba bangata ba ikemiseditse ho thusa, empa ha ba tsebe seo ba lokelang ho se etsa. O ka ba abela mesebetsi e menyenyane.
- Ba bolelle hore ba lokise lijo tsa letsatsi leo.
- Eya mabenkeleng 'me u ba kope hore ba u tlisetse lintho tse hlokahalang.
- Kopa thuso ea ho ea bona ngaka.
- O tla kopuoa ho dula le mokuli dihora tse mmalwa, e le hore o ka phomola hanyane.
Itlhokomele le uena, ho bohlokoa haholo!
Ha o ntse o hlokomela moratuoa oa hau, ho bohlokoa ho itlhokomela. Hopola hore o ka mo thusa feela haeba o le matla ebile o phetse hantle. Joalokaha ba re maemong a tšohanyetso a sefofane, "Kenya maske ea hau ea oksijene pele, ebe u thusa ba bang." Sena ha se fapane.
Tsena ke lintho tse ling tse tla u thusa ho itlhokomela.
| Seo o hlokang ho se etsa | Molemo oa eona |
|---|---|
| Boloka boikutlo bo botle. | Haeba o leka ho bona ntho e 'ngoe le e 'ngoe lefifing, o tla tepella maikutlo kapele. Ho nahana ka lintho tse ntle ho tla u fa matla le mamello. |
| Amohela seo o sa kgoneng ho se laola. | Ho na le lintho tse ling tseo re ke keng ra li laola. Ho e-na le ho tšoenyeha ka lintho tseo, tsepamisa maikutlo linthong tseo re ka li laolang. |
| Ikoetlise kamehla. | Esita le ntho e bonolo joaloka ho tsamaea metsotso e 30 letsatsi le letsatsi e ka thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo le ho tsosolosa 'mele oa hau. |
| Robala hantle, phomola. | 'Mele oa hau o hloka phomolo e lekaneng hobane o khathatsa kelellong le 'meleng. Leka ho robala hantle bosiu letsatsi le leng le le leng. |
| Etsa ho hong ho u kokobetsang. | Behella nako e nyane ka thoko letsatsi le letsatsi ho etsa ho hong ho lokollang kelello ea hau, joalo ka ho mamela pina, ho bala buka, ho lema serapa, kapa ho thuisa. |
| Qoba joala le lithethefatsi. | Leha tsena li ka bonahala e le litharollo tsa nakoana tsa ho fokotsa khatello ea maikutlo, qetellong li baka mathata a mangata feela. |
Ho fumana thuso ho sehlopha sa tšehetso
Ka linako tse ling u ka 'na ua ikutloa eka ke uena feela motho ea fetang mona lefatšeng. Empa ha se 'nete. Ho na le lihlopha tsa tšehetso moo malapa a bakuli ba kankere a ka kopanang ho buisana le ho arolelana liphihlelo.
- Ha o kenela sehlopha se kang sena, o ka arolelana meroalo ea hau, masoabi le mathata le motho e mong.
- Ha o bua le ba bang ba bileng le liphihlelo tse tšoanang, oa hlokomela hore ha u mong . Ke matla a maholo.
- Hape o ka ithuta lintho tse ncha ho tsoa tseleng eo ba bang ba sebetsanang le mathata a mofuta ona ka eona.
Botsa ngaka kapa baoki ba sepetlele moo moratuoa oa hau a phekoloang teng ka sena. Ba tla khona ho u tataisa sebakeng se nepahetseng.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Mamela moratuoa oa hau ka hloko. Utloisisa maikutlo a hae 'me u be matla a hae.
- Utloisisa hore boitšoaro ba bona bo ka fetoha ka lebaka la kalafo le khatello ea maikutlo. E-ba le mamello.
- Ha o ntse o thusa moratuoa oa hau, itlhokomele le uena. Bophelo ba hau ba 'mele le ba kelello bo bohlokoa haholo.
- U se ke ua jara moroalo ona u le mong. Kopa thuso ho ba lelapa le metsoalle.
- Haeba o ikutloa o imetsoe kelellong, bua ka hona. Haeba ho hlokahala, batla thuso sehlopheng sa tšehetso.
- Kamehla buisana ka litaba tsa bongaka le maemo a bongaka le ngaka ea mokuli feela.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau