Ha o fumanoa o na le kankere ea matsoele e metastatic , rea tseba hore ho e phekola ha se leeto le bonolo. Lijo tsa hau ke motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo ea ka u thusang ho lula u le matla ebile u phetse hantle nakong ena. Lijo tse leka-lekaneng le tse nang le phepo li fa 'mele oa hau matla ao o a hlokang, li u thusa ho boloka boima bo botle, li u thusa ho fola kapele kamora kalafo ea kankere , 'me li ka boela tsa thusa ho fokotsa kotsi ea hore kankere e khutle. Kahoo ha re bueng ka sena kajeno.
Lijo tse phetseng hantle ke eng?
Ka bokhutšoanyane, lijo tse phetseng hantle ke tse nang le mefuta e fapaneng ea lijo. Sena se fa 'mele oa hau limatlafatsi tseo o li hlokang hantle. Lijo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi li lokela ho kenyelletsa protheine, mafura (a matle), lik'habohaedreite, livithamine, liminerale le metsi ho u boloka u le metsi.
Protheine - bakeng sa ho lokisa 'mele
Protheine e tšoana le mafura a fanang ka matla bakeng sa 'mele ea rona ho hola le ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi. Protheine e bohlokoa haholo bakeng sa ho lokisa lisele le lisele tse senyehileng ke kalafo ea mofetše, le bakeng sa ho boloka sesole sa hau sa 'mele se le matla . Ho eketsa protheine e itseng lijong tsa hau nakong ea kalafo ho ka u thusa ho u sireletsa tšoaetsong e fapaneng le ho u thusa ho fola kapele kamora kalafo.
Kenya lijo tse nang le protheine e ngata joalo ka tsena lijong tsa hau:
- Nama, tlhapi, khoho kapa mahe
- Li-legume tse kang lentile, li-chickpea le linaoa tse tala
- Linate le linate tse ling
- Botoro ea peanut
- Lebese le lijo tsa lebese tse nang le mafura a tlase
- Lihlahisoa tse thehiloeng ho soya tse kang tofu
Mafura – A re utloisiseng botle le bobe
Mafura ke ntho eo 'mele ea rona e e sebelisang ho boloka matla. E boetse e thusa 'mele ho monya limatlafatsi tse ling. Empa re hloka ho khetha mafura a phetseng hantle pelong,Mefuta ea mafura a sa koaheloang. Mohlala, lintho tse kang oli ea mohloaare, oli ea canola, oli ea sonobolomo le oli ea tlhapi. Ho molemo ho fokotsa mafura a koahetsoeng joalo ka botoro le mafura a liphoofolo hanyane. Hape, qoba mafura a trans a fumanoang lijong tse sebetsitsoeng joalo ka libiskiti le likuku ka botlalo. Hobane a ka eketsa boemo ba k'holeseterole e mpe (LDL cholesterol) 'meleng oa rona.
Lik'habohaedreite - mohloli o moholo oa matla
Lik'habohaedreite ke mohloli o ka sehloohong oa matla bakeng sa 'mele ea rona. Litholoana tse foreshe, meroho, lijo-thollo tse felletseng, linaoa, raese le litapole ke lijo tse phetseng hantle tse nang le lik'habohaedreite. Leha ho le joalo, toffee, likuku le lintho tse ling tse monate li na le lik'habohaedreite tse sa pheleng hantle tse tsoang tsoekere. Li na le mafura a mangata 'me li na le limatlafatsi tse ling tse fokolang.
Lik'habohaedreite tse nang le faeba e ngata, tse kang meroho le lijo-thollo tse feletseng, li fumanoe li le molemo haholo ho basali ba nang le kankere ea matsoele e itšetlehileng ka lihormone. Ikemisetse ho ja ligrama tse ka bang 30 tsa faeba ka letsatsi.
Livithamine le Liminerale
Tsena di thusa mmele wa rona ho sebetsa hantle. Di-antioxidant tse kang divithamine C, A, le E le diminerale tse kang selenium kapa zinc di sireletsa disele tsa rona tse phetseng hantle hore di se ke tsa senyeha. Kahoo, eketsa mookoli wa meroho le ditholwana tse mebala-bala dijong tsa hao. Meroho e kang broccoli, kale le cauliflower e na le dikotla tse bitswang di-phytochemicals . Diphuputso di bontshitse hore tsena di molemo haholo ho basadi ba nang le kankere ya matswele. Di ka emisa ho ata ha disele tsa kankere mme tsa ba thusa ho shwa kapele.
Na soya e ntle kapa e mpe? – Ena ke potso eo batho ba bangata ba nang le yona.
Ena ke ngangisano e kholo har'a batho ba bangata. Karabo e bonolo ke hore haeba u na le kankere ea matsoele, ho bolokehile ka ho feletseng ebile ho phetse hantle ho ja soya ka tekanyo. Soya ke mohloli o motle oa protheine 'me e boetse e molemo bakeng sa pelo. Ho phaella moo, e na le metsoako e bitsoang isoflavones . Tsena li ka boela tsa sireletsa 'mele khahlanong le kankere.
Batho ba bang ba tšoenyehile hobane lithuto tse ling ho litoeba li bontšitse hore li-isoflavone tse soya li ka eketsa kotsi ea kankere ea matsoele ka ho sebetsa joaloka hormone ea estrogen 'meleng. Maemo a phahameng a estrogen a amahanngoa le mefuta e meng ea kankere ea matsoele.
Empa ntho ea bohlokoa eo u lokelang ho e utloisisa mona ke hore soya ha e na hormone ea estrogen ea 'nete. 'Me liphetho tsa lithuto tsa liphoofolo ha li fetolele batho kamehla. Lithuto ho batho li bontšitse hore soya ha e eketse kotsi ea kankere ea matsoele, kapa ha e hlile ea e fokotsa. Bafuputsi ba lumela hore 'meleng oa motho, li-isoflavone li thibela tšebetso ea hormone ea estrogen maling.
Tofu, tempeh, lebese la soya, le edamame ke lijo tse tsebahalang tsa soya.
Na o hloka ho tšoenyeha ka ho nona haholo?
E, ruri. Ho bohlokoa ho fumana lik'hilojule tse lekaneng ho u boloka u phetse hantle nakong ea kalafo. Empa ka linako tse ling mekhoa ea phekolo e kang chemotherapy e ka etsa hore u be le boima bo itseng ka lebaka la ho boloka metsi 'meleng. Basali ba fetang halofo ba nang le kankere ea matsoele ba nona haholo nakong ea phekolo.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore haeba boima ba hao bo le holimo ho feta bo tloaelehileng ka mor'a kalafo ea kankere ea matsoele, u kotsing e kholo ea hore kankere e khutle. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho laola boima ba hao ka lijo tse phetseng hantle le tse leka-lekaneng le boikoetliso.
Lijo li ka thusa ka litla-morao tsa kalafo
Kalafo ea lik'hemik'hale le ea mahlaseli a kotsi li ka baka litla-morao tse kang ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, letšollo, ho pipitleloa, ho lahleheloa ke takatso ea lijo, liso tsa molomo le 'metso o bohloko. Tsena li ka u thatafalletsa ho ja le ho noa. Empa ho na le litharollo bakeng sa tsona le tsona.
Sheba tafole e ka tlase. Sena se tla o fa leseli.
| Phello/bothata bo itseng | Leka lintho tsena. |
|---|---|
| Bothata ba ho ja ka tloaelo | Ho e-na le ho ja lijo tse tharo tse kholo, ja lijo tse 'maloa tse nyenyane (5-6) ka letsatsi. |
| Ho lahleheloa ke tatso/monko | Sebelisa linoko tsa tlhaho le litlama tse kang curry, turmeric le sinamone ho latsoa lijo tsa hau. Khetha lijo tse bobebe, tse se nang linoko. |
| Liso tsa molomo kapa tsa 'metso | Ja lijo tse bonolo tse bonolo ho li metsa, tse kang litapole tse khotliloeng, pudding, yogurt le sopho. |
| Ho nyekeloa ke pelo le ho se phutholohe ha mpa | Noa tee ea ginger. Qoba lijo tse nang le linoko le mafura. |
| Letšollo | Fokotsa lijo tse nang le faeba e ngata (lijo-thollo, bran) le lijo tsa lebese. |
| Ho pipitleloa | Ja lijo tse nang le faeba e ngata 'me u noe metsi a mangata, ho kenyeletsoa le metsi, letsatsi lohle. |
Ela hloko ho noa joala le letsoai.
Fokotsa ho noa joala. Ho molemo ho khaotsa ho noa ka ho feletseng haeba ho khoneha. Lithuto li bontša hore basali ba noang lino tse 3-6 ka beke ba na le kotsi e phahameng ea 15% ea kankere ea matsoele. Hape, joala bo ka baka khatello e eketsehileng sebeteng sa hau, kaha bo thatafalletsa 'mele oa hau ho sebetsana le meriana ea chemotherapy. Haeba u na le liso tsa molomo, joala bo ka li mpefatsa.
Lijo tse nang le letsoai le lengata (li-pickle, nama e letsoai/tlhapi) li ka eketsa khatello ea mali, kahoo le tsona li li fokotse.
Qetellong, noa metsi a mangata . Noa lilithara tse ka bang 2-3 tsa metsi ka letsatsi. Metsi a bohlokoa hore lisele tse 'meleng ea rona li sebetse hantle. Ho hlatsa le letšollo tse bakoang ke kalafo li ka baka hore metsi a mangata a lahlehe' meleng 'me tsa lebisa ho felloeng ke metsi 'meleng. Sena se ka ba kotsi. Kahoo, lula u e-na le metsi, lebese, sopho le jeli.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Lijo tse leka-lekaneng le tse nang le phepo ke motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo nakong ea kalafo ea kankere ea matsoele. E tla u fa matla le pholiso.
- Tloaela lijo tse nang le protheine e ngata, mafura a phetseng hantle pelong, lik'habohaedreite tse nang le faeba e ngata, livithamine le liminerale.
- Se tšabe ho ja soya. E bolokehile ebile e na le thuso ka tekanyo e itekanetseng.
- Laola litla-morao tsa kalafo 'me u fetole lijo tsa hau ka ho latela.
- Noa metsi a mangata letsatsi lohle. Qoba joala le ho noa letsoai le feteletseng.
- Etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau ka efe kapa efe ea lintho tsena, liphetoho life kapa life tseo u hlokang ho li etsa lijong tsa hau, kapa mathata afe kapa afe ao u ka bang le 'ona.
Kankere ea matsoele, kankere ea matsoele e metastatic, lijo tsa kankere, phepo ea kankere, lijo tsa chemotherapy , lijo tsa mahlaseli, kalafo ea kankere, lijo tse phetseng hantle
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau