A re ithuteng ka Calcitonin Nasal Spray, e emisang osteoporosis.

Kaofela rea ​​tseba hore ha re ntse re tsofala, haholo-holo ka mor'a ho khaotsa ho ilela khoeli, masapo a bo-'mè le bo-nkhono ba rona a fokola butle-butle, na ha ho joalo? Ho na le linako tseo re tšabang hore esita le ho oa hanyane ho tla roba letsoho kapa leoto. Boemo bona boo masapo a bang masesaane 'me a robeha habonolo bo bitsoa osteoporosis. Kahoo kajeno re bua ka moriana o khethehileng o fanoang ho phekola boemo bona, ka tsela e makatsang hanyane, ke hore, o sebelisoang nkong. Ke spray ea nko ea calcitonin.

Calcitonin ena ke eng?

Ka bokhutšoanyane, calcitonin ke hormone e hlahisoang ka tlhaho 'meleng ea rona. Mosebetsi o ka sehloohong oa hormone ena ke ho thusa ho boloka masapo a rona a le matla. Seo se etsahala joang? Ho na le lisele 'meleng ea rona tse qhalang, kapa tse robang, masapo. Seo moriana ona oa calcitonin o se etsang ke ho laola ts'ebetso ea lisele tseo le ho emisa ho robeha ha masapo . Ebe boima ba masapo boa eketseha 'me a ba matla.

Moriana ona o sebediswa haholoholo ho phekola osteoporosis ho basadi kamora ho kgaotsa ho ilela khoeli . O thusa ho fokotsa kotsi ya ho robeha masapo. Sri Lanka, o ka fumana moriana ona tlasa mabitso a mabitso a `Fortical` kapa `Miacalcin`.

Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u nka moriana ona

Pele ngaka ea hau e u fa moriana ona, e tla hloka ho tseba lintlha tse ling mabapi le boemo ba hau ba bophelo. Kahoo etsa bonnete ba hore u mo bolella ka lintho tsena.

• Mathata a nko: Bolella ngaka ea hau haeba u tsoa mali khafetsa, u tsoa mali khafetsa, kapa haeba u sa tsoa ba le kotsi ka nko ea hau.
• Ho kula ha mmele: O tlameha ho bolella ngaka ya hao haeba o na le alejiki efe kapa efe ho calcitonin, tlhapi e kang salmon (kaha moriana ona o tshwana le protheine e fumanwang ho salmon), meriana e meng, dijo, kapa didae.
• Boimana: Bolella ngaka ea hao haeba u imme, u leka ho ima, kapa u anyesa.

U sebelisa spray ena ea nko joang ka nepo?

Tsela eo sena se sebelisoang ka eona e bohlokoa haholo.

Sebelisa tekanyo e laetsoeng feela joalokaha ngaka ea hao e laetse. Habohlokoa le ho feta, u se ke ua e sebelisa ka nko e le 'ngoe letsatsi le leng le le leng.. Ho etsa jwalo ho ka senya lera le ka hare ho nko. Ka hona, haeba o otla nko e leqeleng kajeno, otla nko e leqeleng hosane. Ka tsela ena , fetola dinko letsatsi le letsatsi .

Haeba o na le dipotso mabapi le mokhoa wa ho sebedisa sena, o se ke wa ba dihlong mme o kope ngaka ya hao ditaelo tse nepahetseng.

Ho thoe'ng haeba ke nka e ngata haholo ka phoso?

Haeba o nahana hore o nkile moriana ona o mongata haholo ka phoso, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang. Kapa o ye Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi.

U lokela ho etsa'ng haeba u fosa tekanyo ea meriana?

Haeba o fosa tekanyo, e nke hang ha o hopola. Leha ho le jwalo, haeba e se e le nako ya tekanyo ya hao e latelang, tlola tekanyo e fosahetseng mme o nke tekanyo ya hao e latelang ka nako e rerilweng. Le ka mohla o se ke wa nka tekanyo e habeli .

Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko ha u noa moriana

• Litlhahlobo tsa bongaka khafetsa: Buisana le ngaka ea hau khafetsa ho bona hore na u phela joang. Ngaka ea hau e tla hlahloba karolo e ka hare ea nko ea hau pele u qala ho noa moriana le ha u ntse u o sebelisa.
• Ela hloko kotsi ea kankere: Lithuto tse ling li fumane hore tšebeliso ea moriana ona nako e telele e ka eketsa kotsi ea mefuta e itseng ea kankere hanyane. U se ke ua tšoha ka sena, empa ho bohlokoa ho bua ka bolokolohi le ngaka ea hau ka kotsi ena le ho latela keletso ea eona.
• Khalsiamo le Vithamine D: Ntlha ena ke ea bohlokoa haholo. Hore moriana ona o u tsoele molemo ka botlalo, u hloka ho fumana khalsiamo le vithamine D e lekaneng letsatsi le leng le le leng . Ho seng joalo, ho noa moriana feela ho ke ke ha sebetsa. Hangata, u hloka bonyane limiligrama tse 1000 tsa khalsiamo le 400 IU ea vithamine D ka letsatsi. Botsa ngaka ea hau hore na ke li-supplement life tsa khalsiamo le vithamine D tse u loketseng, le hore na u ka li fumana joang lijong tse kang lebese, yogurt, chisi le litlhapi tse nyane.
• Meriana e meng: Bolella ngaka ea hao ka meriana e meng kaofela eo u e noang (ho kenyeletsoa livithamine, meriana ea litlama le li-supplement). Meriana e meng e ka ’na ea sebelisana le ena.

Litla-morao tse ka bang teng ke life?

Joalo ka moriana ofe kapa ofe, ona o ka baka litla-morao ho batho ba bang. A re shebeng hore na ke eng.

Mokhoa oa ho boloka moriana?

Hape ho bohlokoa haholo ho boloka moriana ona hantle.

• Boloka hole le bana: Taba ea pele, boloka moriana ona moo bana ba ke keng ba o fihlela .
• Pele o sebedisa: Boloka moriana sebakeng se pholileng , jwalo ka lemati la sehatsetsi (pakeng tsa di-degrees Celsius tse 2 le tse 8) ho fihlela sekwahelo sa botlolo ya moriana se robehile. Empa le ka mohla o se ke wa se kenya ka sehatsetsing . O se ke wa tlohela moriana o tiya.
• Kamora ho e sebedisa: Hang ha o qala ho e sebedisa, ke hore, kamora ho e fafatsa ka lekgetlo la pele, o se ke wa e kenya ka sehatsetsing hape . E boloke mochesong wa kamore (pakeng tsa di-degrees Celsius tse 15 le 30), hole le letsatsi le tobileng, mme e le sebakeng se otlolohileng .
• Nako ea ho Fela: Ho fihlela matsatsi a 35 ho tloha ka letsatsi la tšebeliso ea peleMoriana ona o boemong bo botle. Esita le haeba ho na le moriana o setseng ka botlolong kamora matsatsi a 35, o lahle. Hape, o se ke wa sebedisa moriana ka mora letsatsi la ho fellwa ke nako le ngotsweng botlolong.