Mohlomong o tseba bohloko le ho satalla molaleng oa hao hoo u ho fumanang ha u tsoha hoseng, ha u sebetsa ofising, ha u sebelisa fono ea hao, kapa mohlomong ha u robetse hampe. Ka linako tse ling bohloko bona bo theohela letsohong la hao, 'me ho ikutloa eka letsoho la hao lea shoa. E le phekolo ea mathata a joalo a molala, ngaka ea hao e ka 'na ea khothaletsa phekolo e bitsoang "Cervical Traction". Kahoo kajeno re tla bua ka sena ka tsela e bonolo haholo, ka tsela eo u ka e utloisisang.
Ka bokhutšoanyane, ho hula ha molomo oa molomo oa popelo ke eng?
Sena se ka utloahala eka ke taba e kholo, empa ke mohopolo o bonolo haholo. Ho hula mokokotlo ke mokhoa o kenyeletsang ho hula hlooho ea hau butle ho etsa sebaka se senyenyane pakeng tsa masapo (vertebrae) molaleng oa hau. Nahana ka hona joaloka mokoloko oa libiskiti, ka methapo e tsoang mokokotlong oa hau. Ka linako tse ling methapo ena ea mokokotlo e ka atamelana 'me ea penya methapo. Ke hona moo ho hula ho sebelisoang ho tsamaisa mokokotlo hanyane, ho lokolla methapo e thibiloeng. Sena se fokotsa khatello mothapong, ho imolla bohloko le matšoao a mang.
Mokokotlo oa rona o arotsoe likarolo tse tharo tse kholo:
- Mokokotlo oa molomo oa popelo: Ena ke karolo ea molala oa rona.
- Mokokotlo oa sefuba: Karolo ea mokokotlo o ka holimo ho tloha molaleng ho ea moo likhopo li fellang teng.
- Mokokotlo oa Lumbar: Karolo ea mokokotlo oa rona o ka tlase, kapa sebaka sa lumbar.
Kalafo ena ea ho hula e shebane le lesapo la mokokotlo molaleng.
Kalafo ena e sebelisetsoa maemo afe?
Ho hula molomo oa popelo ke phekolo e sebetsang bakeng sa maemo a mangata a bakang bohloko ba molala. Maemo a mang a ka hlaha ka tšohanyetso, ha a mang a ka hlaha ha nako e ntse e ea.
| Boemo ba bongaka | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Methapo e Thibetsoeng kapa Radiculopathy | Mothapo o thibaneng o tswang lerapong la mokokotlo molaleng. Sena se ka baka bohloko kapa ho shwa bofokodi molaleng, lehetleng, kapa letsohong. |
| Ho tetebela ha molala | Ho thatafala ha mesifa ea molala kapa ligaments ka lebaka la kotsi kapa boemo bo fosahetseng ba 'mele. |
| Spondylosis ea molomo oa popelo | Boemo bo hlahang ka lebaka la ho senyeha le ho taboha ha masapo a mokokotlo molaleng le lefufuru le pakeng tsa 'ona ha a ntse a tsofala. |
| Diski e nang le Herniated | Disiki e nang le herniated, mosamo o kang jeli pakeng tsa masapo a mokokotlo, oa ruruha 'me oa hatella mothapo. |
| Mokokotlo o robehileng | Maemong a mang, ho hula ho sebediswa ho boloka lesapo la mokokotlo le tsitsitse ha le ntse le fola. |
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ngaka ea hau e tla etsa qeto ea hore na kalafo ena e u loketse. U se ke ua itlhahloba 'me ua etsa mofuta ona oa kalafo.
Kalafo ena e etsoa joang?
Ho na le mekhoa e 'meli e meholo ea ho etsa ho hula molomo oa popelo. Ngaka ea hau kapa setsebi sa 'mele se tla khetha mokhoa o nepahetseng ka ho fetisisa ho latela boemo ba hau.
| Mofuta oa ho hula | Kamoo ho etsahalang kateng |
|---|---|
| Ho Tsamaisa Molala oa Molomo ka Matsoho | Tabeng ena, ngaka kapa setsebi sa 'mele se tla tšoara hlooho ea hao ka bonolo ka matsoho a mabeli 'me se e hule butle hole le 'mele oa hao. U ka etsa sena ka ho reteleha le ho koba molala oa hao ka mahlakoreng a fapaneng. Sena se tla u thusa ho fumana boemo bo fanang ka phomolo e kholo. |
| Ho Tsamaisa Molomo oa Molomo ka Mechine | Mokhoeng ona, o robala betheng mme sesebediswa se ikgethang se hoketswe hloohong le molaleng wa hao. Mochini ona o sebedisa matla a laolwang haholo, a nepahetseng molaleng wa hao ka nako e itseng. Sena se dumella hore kgatello e tsitsitseng e sebediswe ka nako e telele. Sena se boetse se kenyeletsa disebediswa tsa ho hula tseo o ka di sebedisang hae. |
Na ho hula ho ka etsoa lapeng?
E, batho ba bang ba fuoa lisebelisoa tsa ho hula ke lingaka tsa bona tseo ba ka li sebelisang lapeng. Tsena li tla ka mefuta e mengata e fapaneng, ho tloha ho tse khomaretsoeng foreiming ea lemati ho ea ho tse sebelisoang ha u robetse tafoleng. Empa hopola, le ka mohla u se ke ua tlisa lisebelisoa tsena hae ntle le keletso ea ngaka. U lokela ho ithuta pele ho etsa sena tlas'a tataiso ea setsebi sa 'mele ebe u se etsa lapeng feela ka mor'a hore u kholisehe hore se u loketse.
Melemo le likotsi tsa kalafo ena ke life?
Melemo
Molemo o moholo oa phekolo ea ho hula molomo oa molomo oa popelo ke bokhoni ba ho fana ka phomolo ea bohloko hang-hang. Batho ba bang ba qala ho ikutloa ba fapane haholo ka mor'a mekhoa e seng mekae ea pele ea phekolo.
- Ho fokotsa bohloko ba molala.
- Ho ikutloa o le bobebe, ho satalla le ho tsitsipana mesifang ya molala le mahetla ho felile.
- Ho tenyetseha ho eketsehileng ha mesifa ea molala.
- Ho eketseha ha motsamao molaleng.
Likotsi le Lithibelo
Ka kakaretso, ho hula molomo oa popelo ke phekolo e sireletsehileng haholo ha e etsoa ka nepo, kaha ha e sebelise matla a lekaneng ho senya molala. Leha ho le joalo, phekolo ena ha ea lokela batho ba bang le ba nang le maemo a itseng a bongaka.
| Kalafo ea ho hula molomo oa popelo ha ea lokela ho etsoa neng? | |
|---|---|
| Basali baimana | Batho ba kileng ba etsoa opereishene ea ho kopanya molomo oa molomo oa popelo |
| Batho ba tšabang libaka tse koetsoeng (claustrophobia) | Khatello e Phahameng ea Mali e sa Phekoang |
| Mafu a fokolisang masapo, a kang osteoporosis | Tšoaetso ea lesapo la mokokotlo, mohlala, osteomyelitis |
| Lihlahala tsa Mokokotlo oa Lesapo la Mokokotlo | Mafu a amang mokokotlo, a kang myelopathy |
Ka hona, haeba o na le mathata a mang a bongaka, o lokela ho bolella ngaka ea hau ka ona pele o qala kalafo ena.
U lokela ho bona ngaka neng?
Haeba o sebedisa sesebediswa sa ho hula ha o le hae, kapa ha o ntse o fumana kalafo, mme o ba le matshwao afe kapa afe a latelang, emisa kalafo hanghang mme o bone ngaka ya hao.
- Bohloko bo bocha kapa ho mpefala ha bohloko bo seng bo ntse bo le teng.
- Ho ba bofofu kapa ho lahleheloa ke kutlo matsohong, maotong le menoaneng.
- Liphetoho ponong .
- Hlooho e opang .
Tsena di ka nna tsa bontsha hore kalafo ha e o loketse kapa hore ho na le bothata bo hlahang.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho hula molomo oa molomo oa popelo ke phekolo ea bohloko ba molala e eketsang sebaka pakeng tsa masapo a mokokotlo molaleng le ho fokotsa khatello methapong.
- Leha sena se ka fana ka thuso hang-hang, e kanna ea se be tharollo ea nako e telele bakeng sa motho e mong le e mong.
- Habohlokoa ka ho fetisisa: Le ka mohla u se ke ua leka ho hula molomo oa popelo u le mong kapa ua sebelisa sesebelisoa sa lapeng ntle le keletso ea bongaka.
- Ke ngaka ea hao feela e ka etsang qeto ea hore na phekolo ena e u loketse. Ka hona, haeba u na le bohloko ba molala, bona ngaka e tšoanelehang pele.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau