Na hangata o tšoaroa ke sefuba? (Sefuba se Tloaelehileng) Ke mang ea kotsing e kholo?

Ho na le batho ba bang ba sa hopoleng nako eo ba neng ba kula ka eona. Empa ho ba bangata ba rona, ho tšoaroa ke sefuba bonyane habeli kapa hararo ka selemo ke ntho e tloaelehileng. Joale ke hobane'ng ha se etsahala? Se bakoa ke eng? Lilemo tsa hau le tikoloho eo u lulang ho eona li ka ba le tšusumetso e kholo ho sena. Empa hore na u monyane kapa u moholo, ho na le lintho tse bonolo tseo u ka li etsang ho lula u sireletsehile likokoana-hlokong tsena tse tenang. A re bueng ka tsona kajeno.

Lesea le sa tsoa tsoaloa le serame

Ngoana oa hao o kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke sefuba le mafu a mang nakong ea libeke tse 4 ho isa ho tse 6 tsa pele ka mor'a ho tsoaloa. Lebaka ke hobane sesole sa 'mele sa bona, e leng tsamaiso e sireletsang' mele mafung, ha se e-so hole ka botlalo.

Jwalo ka mme, ke ntho e tlwaelehileng ho ikutlwa o tshohile hanyane nakong ena. Empa ho latela mehato ena e bonolo ho tla thusa haholo ho sireletsa lesea la hao:

• Ho anyesa: Anyesa lesea la hao neng kapa neng ha ho khoneha. Li-antibodies tse lebeseng la letswele li fa lesea la hao matla a mangata a ho loantša likokoana-hloko.
• Ho boloka libotlolo li hloekile: Haeba u fepa ka botlolo, hloekisa libotlolo le li-nipple hantle ka mor'a tšebeliso e 'ngoe le e 'ngoe. Sena se ka etsoa ka ho li belisa ka metsing kapa ho li kenya ka mochining oa ho hlatsoa lijana.
• Ho fepa lebese le nepahetseng: Boloka lebese la lebese la lebese kapa la letsoele ka sehatsetsing ho fihlela u le fa lesea la hao. Le ntše feela ha u se u loketse ho le fepa, le futhumatse hanyane, 'me u le fepe kapele. Sena se tla fokotsa monyetla oa hore libaktheria li hole. Kamehla lahla lebese leha e le lefe le setseng ka mor'a hore lesea la hao le qete ho anyesa. Lebaka ke hobane likokoana-hloko tse matheng a lesea la hao li ka ata kapele lebeseng.
• Bohloeki ba motho ka mong: Hlatsoa matsoho a hao hantle pele o fepa lesea la hao le ka mora ho le tjhentjha leleiri.
• Tikoloho e sireletsehileng: Haeba ho na le motho ea kulang, mo bolokele hole le eena. Ho molemo ho fokotsa makhetlo ao u isang lesea la hao libakeng tse tletseng batho le lipalangoang tsa sechaba nakong ena.

Bana ba banyenyane le mafu a tloaelehileng

Haeba ngwana wa hao a bonahala a kula ka mora ho kula, mme a dula a kula, ha o mong. Ho tlwaelehile hore bana ba banyenyane haholo ba tshwarwe ke sefuba se hlano, se supileng, kapa ho feta ka selemo. Hase seo feela, empa le tshwaetso ya ditsebe e atile dilemong tsena. Sena ke nnete haholoholo ho bana ba nang le bana babo bona kapa ba qetang nako le metswalle setsing sa tlhokomelo ya bana.

Ha se lekunutu hore sefuba se namela bana ba dilemo tsena. Ak'u nahane ngoana oa hao a ama sebapala ka nko ea hae, se koahetsoeng ke mamina. Ebe, haeba ngoana e mong a bapala ka sebapala seo, kokoana-hloko ea sefuba e ka fetisetsoa ho ngoana eo habonolo.

Sheba tafole e ka tlase, lintho tsena li tla thusa ho boloka lesea la hao le phetse hantle.

Mokhoa oa ho sireletsa ngoana setsing sa tlhokomelo ea bana?

Mafu a kang sefuba se tloaelehileng a ka ata kapele haholo litsing tsa tlhokomelo ea bana, kahoo o hloka ho ba hlokolosi haholo ho boloka ngoana oa hau a phetse hantle.

Ha o hlatsoa matsoho, o lokela ho a kolobisa ka metsi, o a tlotse ka sesepa, mme o a hlatswe hantle ka metsotsoana e ka bang 20 ho isa ho e 30. Tsela e bonolo ka ho fetisisa ya ho ruta ngwana e monyane ka nako ena ke ho bina pina ya "Letsatsi la tswalo le monate" habedi ha o ntse o hlatswa matsoho a hae. Sena se mo thabisa haholo ha a bina pina. Ebe o tla tlwaela mokgwa wa ho hlatswa matsoho a hae hantle. Hopotsa ngwana wa hao ho hlatswa matsoho a hae pele a ja le kamora ho sebedisa ntloana.

Hape, latela malebela ana:

• Ruta ngwana wa hao hore a se ke a arolelana dintho tse kang dikopi, digalase, difereko le dikgaba le metswalle.
• Haeba ngwana wa hao a kula, mo boloke hae.
• Etsa bonnete ba hore ngwana oa hao o robala ka ho lekaneng , o ja lijo tse phetseng hantle , 'me o na le nako e lekaneng ea ho bapala kantle.
• Fetola borashe ba meno ba ngoana oa hao khafetsa. U se ke ua mo lumella ho sebelisa borashe ba meno ba ngoan'eno.

Bophelo ba kamore ea ho robala ea univesithi

Haeba o dula kamoreng ya ho robala yunivesithing, ho ka etsahala hore o tshwarwe ke sefuba. Hobane baithuti ba bangata ba dula mmoho sebakeng se senyenyane, ba hema moya o le mong, mme ba ama bokahodimo bo tshwanang. Keletso e tshwanang eo o ithutileng yona sekolong sa bana ba banyenyane e bohlokwa mona: hlapa matsoho kgafetsa, ja dijo tse phetseng hantle, mme o robale ka botlalo kamoo ho ka kgonehang.

Batho ba nang le sesole sa 'mele se fokolang

Haeba sesole sa hao sa mmele se fokola, ho ka etsahala hore o tshwarwe ke sefuba ho feta ba bang. Mohlala, haeba o na le AIDS, o ntse o fuwa chemotherapy bakeng sa kankere, kapa o kile wa kenngwa setho sa mmele , o ka wela sehlopheng sena.

Linakong tse kang tsena, ho bohlokoa hore uena le ba lelapa la hau le be le lintlha tsa morao-rao mabapi le liente tsa lona. Baeti ba ka 'na ba hloka ho roala limaske le liatlana ho ba thibela ho jala likokoana-hloko tsa bona ho uena. Joalo ka motho e mong le e mong, ho bohlokoa hore u je lijo tse nang le phepo e nepahetseng 'me u phomole ka ho lekaneng . Bua le ngaka ea hau haeba u na le matšoenyeho afe kapa afe.

Ke hobane'ng ha batho ba baholo ba lokela ho tšoenyeha?

Ha o ntse o tsofala, haholo-holo ka mora dilemo tse 65, kotsi ya hao ya ho tshwarwa ke sefuba e a eketseha. Mme haeba o ka e fumana, ho ka nka nako e telele ho fola.

Ho lula u phetse hantle, ho ja lijo tse nepahetseng, ho ikoetlisa ka ho lekaneng, ho noa metsi a mangata le ho phomola ka ho lekaneng.

Hlatsoa matsoho a hao hantle ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, haholo-holo pele u ja le ka mor'a ho sebelisa ntloana. Hape, le ka mohla u se ke ua arolelana borashe ba hao ba meno le motho e mong. Fetola borashe ba meno ba hao khafetsa.